除了常见的这三种恐惧神经症之外，还有5种是我们不知道的

很多人得了神经症，很少单一出现，都是混合着几种病症。所以很多人会很痛苦，我到底是哪种心理疾病？尽管心理疾病表现的方式不一样，可是他们的原因大致都相同。找到原因的时候，一个人的疾病也就会得到解决。所有的心理疾病最终表现都是恐惧，但是以恐惧神经症最为明显，人们都知道社交恐惧症，可是除了社交恐惧症之外，还有几种恐惧神经症？

恐惧神经症的核心症状是恐惧紧张，并因恐怖引起严重焦虑甚至达到惊恐的程度。因恐怖对象的不同可分为以下几种：

一.社交恐怖症

主要是在社交场合下几乎不可控制地诱发即刻的焦虑发作，并对社交性场景持久地、明显地害怕和回避。具体表现为患者害怕在有人的场合或被人注意的场合出现表情尴尬、发抖，脸红、出汗或行为笨拙、手足无措，怕引起别人的注意。

二.特定的恐怖症

特定的恐怖症是对某一特定物体或高度特定的情境强烈的、不合理的害怕或厌恶。儿童时期多发。典型的特定恐怖是害怕动物（如蜘蛛、蛇）、血、注射或高度特定的情境（如高处、密闭空间、飞行），患者会因此而产生回避行为。

三.场所恐怖症

不仅害怕开放的空间，而且担心在人群聚集的地方难以很快离去，或无法求援而感到焦虑。场所恐怖性情境的关键特征一是没有即刻可用的出口，因此患者常回避这些情境，或需要家人、亲友陪同。

具体还有这几种恐惧症是人们忽视的：

1、 赤面恐惧症

赤面恐惧症是一种兼具社交恐怖症和强迫症的心理障碍，又称为脸红恐惧症。患者会在与人交流的时候出现脸红、心跳加快等表现。总觉得周围人都在看着她、议论她，别人的一句话会让她思考半天。别人的无意识的一个眼神，他也会想别人到底是什么目的？外表一直伪装坚强，伪装自信，内心自卑脆弱害羞，自己越怕别人看出来，自己越控制不住，所以把自己一天搞得很疲惫。

2、余光恐惧症

一个人在注视某人或者某物时，控制不住地同时在看旁边的人或者物，注意力总是被余光所及的旁边之人或物体所吸引，无法自由地移动自己的目光，注意力难以集中在当下要做的事情上，如手头的工作，看书做作业等。并伴随有心跳加快，出汗，发抖，大脑一片空白，浑身紧张难以忍受。为了避免余光带来的痛苦，很多人会出现回避行为，比如低头不看对方。

3、黑暗恐惧症

黑暗恐惧症是一种恐惧为主的心理障碍，主要表现为一到了晚上，独自一人时就会产生莫名的恐慌情绪，没有安全感，紧张害怕，产生消极情绪。有的人会因为最近发生了某些不好的事情而产生恐惧情绪，而有些人是一旦到了晚上，身旁没有人陪伴就会产生害怕的情绪，甚至会产生莫名奇妙的想法。产生原因主要是不相信自己，害怕人生而产生的消极情绪。很多人必须要点灯才能睡觉，或者是必须别人陪伴着。

4、 幽闭恐惧症

幽闭恐惧症是指一种对封闭空间出现恐惧的心理障碍，幽闭恐惧症患者在某些情况下，如在电梯、车箱、机舱、室内场馆或戏院等会发生恐慌症状，患者往往感到呼吸困难，伴有明显的心跳加快、出汗等自主神经症状。患者明知自己的恐惧与焦虑是没有必要的、不合理的，但却无法控制，从而影响正常的生活和工作，内心有痛苦感。

5、密集恐惧症

密集物体恐惧症是因为人们对密集物体发生本能的恐惧心理反应，患者对密集排列的相对小物体很敏感，会造成人心理不适和精神紧张。严重的患者看见周围类似的物体就会产生过敏反应，感觉到头晕、恶心、头皮发麻，起鸡皮疙瘩。

虽然恐惧神经症表现的方式不一样，但根源是他不敢表现真实的自己。他总是通过伪装自己完美，怕别人发现自己的恐惧胆小懦弱。更多的时候他会表达积极阳光向上，把自己的消极颓废喝不上进都隐藏了起来。这才会造成一个人的身心冲突，内心恐惧外表装作特别勇敢。内心自卑外表表现得特别自信，所以我咨询中从人性的考虑，让他试着接受我们人性中所谓的不完美和负面情绪。

很多人总用高道德感的标尺来约束自己，自己做不到就会批判自己，然后就会产生自己没有价值感。所以只有接受自己的人性，接受自己的本能，我们慢慢才会尊重自己的身心。否则我们简单粗暴地压抑自己本能，我们自然会不快乐。懦弱，胆小，恐惧有它的价值，只是我们从来没有发现。我们一直给他们贴上负面的标签，然后我们就看不到他们的正面含义。我常说如果一个负面想法没有它的价值，我们早都抛弃他了。既然我们抱着他不放，就说明他对我们是有价值的。只有接纳他，我们内心才不会冲突，才会身心合一。否则我们越逃避越恐惧，越恐惧越逃避，变成恶性循环。接纳就改变，接纳你那个内心不能接纳的自己，你才能真正活出自己，你才会真正有勇气。只有知道自己恐惧的人，才会给自己带来勇气，否则那个勇气都是盲目的。

三清老师是国家二级心理咨询师，国际催眠师，今日头条签约作者，老师善于从不同的角度看待问题分析问题解决问题，在老师的心中，没有谁是不正常的，没有谁是病的，心变世界就变。三清老师希望遇到更好的自己，遇到更好的你，喜欢老师的文章，可以关注我私信我。