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除了常见的这三种恐惧神经症之外,还有5种是我们不知道的

2022-02-05 06:31:15孕产
很多人得了神经症,很少单一出现,都是混合着几种病症。所以很多人会很痛苦,我到底是哪种心理疾病?尽管心理疾病表现的方式不一样,可是他们的原因大致都相同。找到原因的时候,一个人的疾病也就会得到解决。

很多人得了神经症,很少单一出现,都是混合着几种病症。所以很多人会很痛苦,我到底是哪种心理疾病?尽管心理疾病表现的方式不一样,可是他们的原因大致都相同。找到原因的时候,一个人的疾病也就会得到解决。所有的心理疾病最终表现都是恐惧,但是以恐惧神经症最为明显,人们都知道社交恐惧症,可是除了社交恐惧症之外,还有几种恐惧神经症?

恐惧神经症的核心症状是恐惧紧张,并因恐怖引起严重焦虑甚至达到惊恐的程度。因恐怖对象的不同可分为以下几种:

一.社交恐怖症

主要是在社交场合下几乎不可控制地诱发即刻的焦虑发作,并对社交性场景持久地、明显地害怕和回避。具体表现为患者害怕在有人的场合或被人注意的场合出现表情尴尬、发抖,脸红、出汗或行为笨拙、手足无措,怕引起别人的注意。

二.特定的恐怖症

特定的恐怖症是对某一特定物体或高度特定的情境强烈的、不合理的害怕或厌恶。儿童时期多发。典型的特定恐怖是害怕动物(如蜘蛛、蛇)、血、注射或高度特定的情境(如高处、密闭空间、飞行),患者会因此而产生回避行为。

三.场所恐怖症

不仅害怕开放的空间,而且担心在人群聚集的地方难以很快离去,或无法求援而感到焦虑。场所恐怖性情境的关键特征一是没有即刻可用的出口,因此患者常回避这些情境,或需要家人、亲友陪同。

具体还有这几种恐惧症是人们忽视的:

1、 赤面恐惧症

赤面恐惧症是一种兼具社交恐怖症和强迫症的心理障碍,又称为脸红恐惧症。患者会在与人交流的时候出现脸红、心跳加快等表现。总觉得周围人都在看着她、议论她,别人的一句话会让她思考半天。别人的无意识的一个眼神,他也会想别人到底是什么目的?外表一直伪装坚强,伪装自信,内心自卑脆弱害羞,自己越怕别人看出来,自己越控制不住,所以把自己一天搞得很疲惫。

2、余光恐惧症

一个人在注视某人或者某物时,控制不住地同时在看旁边的人或者物,注意力总是被余光所及的旁边之人或物体所吸引,无法自由地移动自己的目光,注意力难以集中在当下要做的事情上,如手头的工作,看书做作业等。并伴随有心跳加快,出汗,发抖,大脑一片空白,浑身紧张难以忍受。为了避免余光带来的痛苦,很多人会出现回避行为,比如低头不看对方。

3、黑暗恐惧症

黑暗恐惧症是一种恐惧为主的心理障碍,主要表现为一到了晚上,独自一人时就会产生莫名的恐慌情绪,没有安全感,紧张害怕,产生消极情绪。有的人会因为最近发生了某些不好的事情而产生恐惧情绪,而有些人是一旦到了晚上,身旁没有人陪伴就会产生害怕的情绪,甚至会产生莫名奇妙的想法。产生原因主要是不相信自己,害怕人生而产生的消极情绪。很多人必须要点灯才能睡觉,或者是必须别人陪伴着。

4、 幽闭恐惧症

幽闭恐惧症是指一种对封闭空间出现恐惧的心理障碍,幽闭恐惧症患者在某些情况下,如在电梯、车箱、机舱、室内场馆或戏院等会发生恐慌症状,患者往往感到呼吸困难,伴有明显的心跳加快、出汗等自主神经症状。患者明知自己的恐惧与焦虑是没有必要的、不合理的,但却无法控制,从而影响正常的生活和工作,内心有痛苦感。

5、密集恐惧症

密集物体恐惧症是因为人们对密集物体发生本能的恐惧心理反应,患者对密集排列的相对小物体很敏感,会造成人心理不适和精神紧张。严重的患者看见周围类似的物体就会产生过敏反应,感觉到头晕、恶心、头皮发麻,起鸡皮疙瘩。

虽然恐惧神经症表现的方式不一样,但根源是他不敢表现真实的自己。他总是通过伪装自己完美,怕别人发现自己的恐惧胆小懦弱。更多的时候他会表达积极阳光向上,把自己的消极颓废喝不上进都隐藏了起来。这才会造成一个人的身心冲突,内心恐惧外表装作特别勇敢。内心自卑外表表现得特别自信,所以我咨询中从人性的考虑,让他试着接受我们人性中所谓的不完美和负面情绪。

很多人总用高道德感的标尺来约束自己,自己做不到就会批判自己,然后就会产生自己没有价值感。所以只有接受自己的人性,接受自己的本能,我们慢慢才会尊重自己的身心。否则我们简单粗暴地压抑自己本能,我们自然会不快乐。懦弱,胆小,恐惧有它的价值,只是我们从来没有发现。我们一直给他们贴上负面的标签,然后我们就看不到他们的正面含义。我常说如果一个负面想法没有它的价值,我们早都抛弃他了。既然我们抱着他不放,就说明他对我们是有价值的。只有接纳他,我们内心才不会冲突,才会身心合一。否则我们越逃避越恐惧,越恐惧越逃避,变成恶性循环。接纳就改变,接纳你那个内心不能接纳的自己,你才能真正活出自己,你才会真正有勇气。只有知道自己恐惧的人,才会给自己带来勇气,否则那个勇气都是盲目的。

三清老师是国家二级心理咨询师,国际催眠师,今日头条签约作者,老师善于从不同的角度看待问题分析问题解决问题,在老师的心中,没有谁是不正常的,没有谁是病的,心变世界就变。三清老师希望遇到更好的自己,遇到更好的你,喜欢老师的文章,可以关注我私信我。