三种汤已被列入儿童“黑名单”，家里有的，就算倒了也别给孩子喝

要说人们的生活水平有没有提高，从饭桌上就能看出来。之前窝窝头就咸菜，现在X菜一汤。所以，随着生活水平的提高，给孩子补营养的话题也越来越火热。

前段时间，跟朋友聚会的时候，听到他的孩子上小学了，个子确实班上最矮的。因为担心孩子是缺营养，会影响身体发育，所以平时经常给孩子煮乌鸡汤喝，希望能给孩子补点钙，好好长个。但孩子的情况并没有像朋友想的那样，能有个好的改善，反而虚胖了不少，去医院大夫说孩子脾胃和消化也不好。

其实，汤虽然味儿鲜，易入口，但有3种汤是不能随便给孩子喝的，容易导致孩子消化不良、影响身体健康发育，宝妈要吸取教训。

1.大补汤

乌鸡汤、海马汤等之类的药膳大补汤，对于肠胃娇嫩的孩子来说并不适合，不仅起不到滋补身体的作用，还可能会给孩子的肠胃带来沉重的负担，甚至造成脾虚、营养不良等情况。孩子的身体，并不需要太补的东西，简单温和的米糊、粥足够，更适合孩子肠胃。平时喝水可以常冲泡点金棘末，有助于改善积食、促进脾胃发育。

2.调料汤

小孩子不像大人，遇到不喜欢吃的，即便再有营养，对身体再好，也不会多吃一口。可能很多孩子喜欢喝汤，无奈的家长，只好在里面加各种各样的调味品，来提高孩子的食欲。味道虽然诱人，但是调料却对身体没有好处。

3.肉汤

绝大多数的家长，都认为汤是有营养的，比如产妇坐月子吃的鸡汤、孩子长个时喝大骨汤，还有各种肉丸汤。但是，根据科学研究发现，虽然经过炖煮，无论什么食材都能煮烂，但食材中的营养成分并不会溶解到汤里。相反，像一些肉食，因为比较油腻，孩子喝多了反而不容易消化，还容易让孩子产生饱腹感，吃不下饭。

种种迹象表明，给孩子喝汤补营养，并没有家长们想象的那样好处多多，反而有很多局限性。

那么，给孩子喝各种汤时，家长该注意哪些问题呢？

1.根据孩子的年龄、消化情况，来判断孩子能不能喝这种汤

小孩子的肠胃是不能跟大人相提并论的，油腻、生冷、刺激等食物，都有可能会导致孩子肠胃不适，如果孩子太小、消化太弱，能不给孩子喝的，尽量不给。

2.不要刻意去给孩子补营养

过犹不及，适可而止。凡事都讲求个量，少了不好、多了也不好。家长不要刻意的去给孩子补这个补那个，补过了就会成为孩子肠胃的负担，反而对身体不好，影响发育。