鲜羊奶和鲜牛奶哪个好 羊奶和牛奶哪个好

鲜牛奶和鲜羊奶哪个好

据营养学专家介绍，羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品，欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的7倍。专家建议患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿更适宜饮用。 与牛奶相比，喝羊奶的人较少，很多人闻不惯它的味道，对它的营养价值也不够了解。其实，早在《本草纲目》中就曾提到：“羊乳甘温无毒、润心肺、补肺肾气。”中医一直把羊奶看作对肺和气管特别有益的食物。 现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高；维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。 对于妇女来说，羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽。而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。对于老年人来说，羊奶性温，具有较好的滋补作用。上皮细胞生长因子也可帮助呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗力。对于脑力劳动者来说，睡前半小时饮用一杯羊奶，具有一定的镇静安神作用。由于羊奶极易消化，晚间饮用不会成为消化系统的负担，也不会造成脂肪堆积。

羊奶和牛奶哪个好

    羊奶和牛奶相比起对人类来说，羊奶营养价值和吸收率更高，更合适中国人食用。首先，中国养羊的历史比较早，过去中国人喝羊奶的比较多，所以在进化中更适合中国人的肠胃消化系统。楼上有说得好，羊奶营养成分和结构更接近于人奶，所以更适合中国人。       如果说制成奶粉的话，羊奶粉和牛奶粉相比﹐它的脂肪比牛奶低32%﹐糖比牛奶低22%﹐胆固醇比牛奶低36%﹐但钠离子比牛奶高29%﹐钾离子比牛奶高20%﹐铁离子比牛奶高9%﹐维生素A比牛奶高19%﹐维生素B1比牛奶高20%﹐维生素B3是牛奶的5000倍。据了解，羊奶中矿物质和维生素的绝对含量比牛奶高1％，钙、磷的含量是人奶的4~8倍，且钙磷比例非常合理，使其更易于消化吸收；羊奶粉的蛋白质含量为24％，高于牛奶粉的18％。

羊奶和牛奶哪个好

当然是牛奶更好的。
羊奶或羊奶奶粉缺乏叶酸和铁，如果是长期只吃羊奶或羊奶奶粉就容易导致缺乏叶酸和铁，导致贫血的概率增加 。所以一般除非是牛奶过敏的情况下才建议你买羊奶或羊奶奶粉 。一般是首先选择牛奶奶粉。当然如果你本身在有其他的辅食的情况下，吃羊奶或羊奶奶粉当然就不会缺乏铁和叶酸。食物可以补充 。

鲜牛奶和鲜羊奶哪个补钙效果更好

回答

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牛奶营养比较丰富，但是不容易消化，羊奶不如牛奶营养丰富，但是容易消化，消化不好的人可以选择羊奶。羊奶或牛奶对皮肤有一定的好处，但是不是主要的因素，皮肤还是要靠自己保养，可以在晚上睡觉前喝杯热牛奶，有利于睡眠





羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤的弹性和光泽。而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。对于老年人来说，羊奶性温，具有较好的滋补作用。上皮细胞生长因子也可帮助呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗力。对于脑力劳动者来说，睡前半小时饮用一杯羊奶，具有一定的镇静安神作用。由于羊奶极易消化，晚间饮用不会成为消化系统的负担，也不会造成脂肪堆积。对小孩来讲如果长期喝羊奶，应该注意补充叶酸



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鲜羊奶和鲜牛奶哪种比较好？

病情分析:鲜羊奶和鲜牛奶各有个的好处指导意见:牛奶营养比较丰富，但是不容易消化，羊奶不如牛奶营养丰富，但是容易消化，消化不好的人可以选择羊奶。羊奶或牛奶对皮肤有一定的好处，但是不是主要的因素，皮肤还是要靠自己保养，可以在晚上睡觉前喝杯热牛奶，有利于睡眠

羊奶和牛奶那个好

牛奶更好，世界上除了母乳的营养全面外，就剩下了牛奶了。牛奶曾被西方医学之父希波拉底称之为“最接近完美的食品”。它含有几乎全部已知的维生素及多种免疫活性因子，营养丰富而全面。

羊奶和牛奶那个好?

羊奶好 羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高；维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。

鲜羊奶和鲜牛奶的区别

其实羊奶多女性皮肤是很有帮助的，对于一些斑，豆豆这些之类的羊奶可以起到很好的帮助，你内服外用效果很明显的，现在还有那种蜂花粉，跟羊奶一起服用对雀斑的帮助很大的。