为什么我陪伴孩子更多却没有赢得孩子的心之高效陪伴

经常听带孩子的妈妈们抱怨，我从早到晚陪着孩子，孩子爸爸只是偶尔带一下孩子，孩子却跟爸爸更亲。

这是很多妈妈们的迷惑，在孩子这里的答案却是明明白白的：因为和爸爸起更好玩。

那为什么妈妈就不好玩了呢？妈妈也苦恼：我每天要管一个家庭的吃喝拉撒，累都累死了，还怎么好玩呢？

这就涉及到我们经常讲的对孩子的陪伴和要做到高效陪伴的问题。

因为我们的孩子在成长阶段需要父母的陪伴。

婴儿期的孩子需要父母长时间的照料；

儿童期的孩子需要从与父母的沟通中学习说话来表达自己；

再大一些的孩子从与父母的游戏互动中学习社会规则并得到快乐。

心理学资料表明：只有父母对子女投入积极的高效的陪伴，孩子才能与父母形成安全依恋，更容易在幼儿园和小学期间形成积极反应的，和谐的同伴交往，拥有较大的朋友圈子和较多富于温情与相互支持的友谊。

所以有质量的高效陪伴对我们的孩子建立自信与好的社交能力尤为重要。

很多妈妈好像是与孩子一整天或大部分时间都呆在起，但是与孩子的互动，交流不足，这只是陪伴。

那些能得到孩子“亲睐”的孩子爸爸，把电脑，手机，工作等完全丢到一边，全身心的倾听孩子的需要，玩孩子感兴趣的游戏，完全放开的陪孩子一起玩ta们喜欢的玩具，玩孩子们喜欢玩的游戏。这种完全融入孩子世界的陪伴方式叫做高效陪伴。

很多妈妈特别是像我这样，现在年龄处于中年，上有老下有二宝，还有工作压力的妈妈会特别委屈：实在是做不到呀！

生活的琐事现在就有那么多，不可能不去做不去想，都陪ta玩了，家务活不干了？工作也不要了？这么思考的妈妈是因为没有把陪伴与高效陪伴区别开。

其实，陪伴只是和孩子待在起，照顾好孩子，可能需要的时间比较多，但并不把全部精力放在孩子身上。而高效陪伴是全身心的投入，但是并不需要很多时间。有时一天只要投入十多分钟或者是半个小时，我们的孩子就可以从我们的高效陪伴里感受到陪伴的力量。

1，照顾好自己 在看似纷乱的家务和照顾孩子的过程中理清思路，照顾好自己的身体和情绪。在忙时可以借助家人的帮助，或者选择新的育儿工具，偶尔放低家务要求，放松情绪等都可以让自己有一个愉悦的身心，因为只有爱自己，照顾好自己才有能力来陪伴好孩子。

2，关注和接纳孩子的需要 陪伴孩子的时候高度关注孩子的需要，做到真正的“懂”我们的孩子，其实很多时候孩子的需求并不多。在吃喝拉撒之外孩子要的是和父母的相处时间，一种安全感的建立。作为妈妈我经常会意识到陪孩子的过程中把“教育”“教养”带进来，虽然是觉得为孩子好，但是过于强调指正孩子的过失会忽略孩子的内心需求。高效陪伴更多的关心和接纳孩子的需要，适当忽略孩子的过失行为，提高孩子的自尊的情况下提出好的建议。

3，用游戏释放和化解情绪

丢开大人的那些工作，电脑，手机，焦燥的情绪，每天用十多分钟的游戏时间来和孩子尽情疯玩，释放掉孩子的压力和情绪，建立更好的亲情链接。这比给孩子买多少昂贵的玩具都要有效果，如果你还是放不开，你就想想孩子的笑脸和健康的情绪都会让你的工作效率更高。我是从网上亲子游戏力的课堂上学习到很多和孩子起互动的游戏的，通过实践效果的确很好。起床，穿衣，吃饭，刷牙，睡觉等每个环节只要有需要都可以用游戏来解决，而且大人和孩子的情绪也可以很好。

虽然我们都希望给予孩子高效陪伴，但是不能把高效陪伴当作任务，而是希望与孩子更亲近的一种自然的互动，把高效陪伴当作父母的需要，这样更有利于亲子关系。这样，当妈妈们在有必要离开孩子或者和孩子讲清楚自己的需求时会更容易得到孩子的合作。

在家庭中有高效陪伴的爸爸是一件很好的事情，当妈妈知道了爸爸是怎么样做到的，心里会更高兴。妈妈在育儿路上扫清一个个育儿困惑时焦虑就会减少很多，妈妈的积极情绪会带来更好的育儿效果，加油吧！