孕后期需要注意什么？

u003Cp>孕后期还是需要特别注意的，以下几点建议供参考:u003C/p>u003Cp>1、孕检基本要一周去一次u003C/p>u003Cp>2、待产包要准备好，最好放在最方便拿的地方，如果有反应，立刻带着去医院u003C/p>u003Cp>3、多运动，孕后期身体会变得笨重，但越是这样，越要坚持锻炼，特别需要有氧运动u003C/p>u003Cp>4、控制饮食控制体重，在保证营养充足的前提下，尽量控制，不要吃太多，因为越到后期胃口越大，体重也会涨得很快，但孕妇孕期体重涨太多其实是不利于生产的u003C/p>u003Cp>5、适当了解一些孕妇生产的资料和注意事项，对这个过程有点了解，比如跟生过的年轻妈妈交流些经验。u003C/p>u003Cp>6、保持愉悦的心情，不要过于紧张，放轻松，女人天生就会生育，生的过程听护士医生的，生完你就是天底下最牛的[赞]u003C/p>###u003Cp>孕后期需要注意的大致有以下几点，供参考u003C/p>u003Cp>1.重视孕检。 怀孕后期孕检频繁，基本上是一到两周一次，关注孕检指标，保持良好的状态。u003C/p>u003Cp>2.睡觉尽量左侧卧。 左侧睡有利于增加宝宝在体内的活动空间，也可以加增加心脏血流的回流，还可以促进宝宝的供氧。u003C/p>u003Cp>3.准备好待产包，规划好去医院的事宜，以便于应对突发状况。u003C/p>u003Cp>4.注意胎动。胎动能及时了解宝宝的安危，如果宝宝动得太频繁或者动的次数过少就要引起注意，孕妈平常要注意自己数胎动，了解宝宝胎动规律。u003C/p>u003Cp>5.注意合理饮食。后期宝宝长得比较快，需要的营养比较多，尽量吃的丰富点，保证营养，但不要吃太多导致宝宝体重偏大，不利于顺产。u003C/p>u003Cp>6.注意保持心情愉悦，休息好。怀孕后期宝妈的肚子会逐渐增大，身体负担比较重，可能还伴随脚肿等各种不良反映，容易心情烦躁，行动也需要多加小心，不要磕着碰着了。u003C/p>u003Cp>7.适当活动，有助于顺产。孕后期适当运动有助于增强肌肉弹力，例如散步，不宜进行强度大剧烈的活动。u003C/p>###u003Cp>分享u003C/p> u003Cp class=###u003Cp>希望能够帮助您u003C/p> u003Cp class=###u003Cp>希望对你有所帮助u003C/p> u003Cp class=