宝宝湿气从哪来？怎么判断是不是湿气重？新手妈妈必学的调理手法

湿气是哪来的？

湿气分内湿和外湿。

外湿指的是外部环境、自然界中的湿气。春天一到，衣服洗了很难干，被子也是潮潮的，身上感觉黏糊糊的，都是因为自然界中湿气重。

内湿则是存在于身体里的病理产物。

我们从食物和水里获取精微物质和津液，能够被正常运化的“水”变成津液，不能被运化的就变成了留滞在体内的湿气。

为什么会出现不能被运化的情况呢？

1、孩子天生脾常不足，吃进去的食物和水，都需要脾来运化吸收。出现不能被运化的水湿，说明孩子脾的功能已经受损。

脾虚的孩子运化能力下降，不能够完全运化食物和水，就会出现“水反为湿，谷反为滞”。这就是形成湿气和积食的根本原因。

2、喂养不当，吃得多了，脾胃运化不过来，堆积的食物就会形成积食。积食加重脾虚，脾虚又导致水湿，水湿又会困脾，一个恶性循环就此形成。

有的孩子不算过度喂养，但日常饮食太过寒凉，一样会导致脾虚。

到这里我们知道，湿气的形成是因为脾虚。

那宝宝湿气重不重，妈妈应该怎样判断？

看大便

湿气重会影响宝宝的胃肠道功能，宝宝的消化能力减退，从而造成宝宝积食、便秘或是腹泻。宝宝如厕后，如果大便粘在马桶壁上难冲洗干净，或者是宝宝pp上的大便用几张纸反复擦拭都难以处理干净，这种情况代表宝宝的体内已经有湿气了。

宝宝体内的湿气如果长期不去除，不仅影响消化功能及精神状态，还会因为营养物质吸收摄入不足影响其智力发展。

看舌苔

健康状态下的宝宝舌头是红色，上面附着着一层薄薄的白色的舌苔，非常细腻。如果宝宝湿气重，舌头上的舌苔就会厚重、粗糙、发黄。

看精神

宝宝的新陈代谢会因为湿热的天气而加快，由于损耗大所以会造成宝宝疲倦无力。但如果早晨起床时宝宝也呈疲劳状态，起床之后仍然无精打采，说明宝宝体内的湿气过重。

看食欲

宝宝胃肠道功能不佳，就会造成食欲减退，看到任何食物都觉得没有胃口。天热了，很多宝宝喜欢吃冷饮降温，过冷的食物会使消化道黏膜内的血管迅速收缩，对宝宝的胃肠功能造成影响，直接影响宝宝的食欲。如果宝宝很长一段时间内都表现得食欲极差，这可能是宝宝体内的湿气在作怪。

还需要注意的一点是，海鲜类食物容易增加人们体内的湿气，造成宝宝过敏。海鲜中含有的大量蛋白质也会让宝宝的胃肠难以消化，给宝宝的肠胃增加了不少负担。所以在湿热的季节，应该少给宝宝吃此类食物。

那怎么办？

脐灸能够有效的去除身体之中的湿邪，同时还具有预防各种各样疾病的功效。

脐的重要性及脐灸疗法简介

脐，中医名曰神阙。《经穴名的考察》云：“神是心灵生命力，阙是君主居城之门。为先天之命蒂，又为后天之气舍，介于中、下焦之间。脐为百枢总窍，五脏寒门，道家谓之下丹田，为人身之命蒂，为真息往来之路，坎离交会之乡。脐又是人体全息。人体全部信息都在脐上有对应之处，其重要性不言而喻。

脐灸疗法属中医外治法之一种，是以脐(即神阙穴)处为用药部位并加以艾灸（艾条或艾绒），以激发经气，疏通经络，促进气血运行，调节人体阴阳与脏腑功能，从而防治疾病的一种方法。现代医学则证明，脐为腹壁最后关闭和最薄处，最有利于药物渗透与吸收。目前临床中发现，脐灸的作用包括但不限于：调理肠胃，治肠鸣腹痛；升阳举陷，治脱肛；益脾气、利寒湿，治疗泄利不止；益阴敛阳、回阳固脱，治疗中风脱症；健脾和胃，治疗呕吐。

这里小编提醒家长们如果发现宝宝湿气重，家长就需要主动帮助宝宝祛湿，让宝宝快乐成长！