前三个月孕妇怎么养胎 怀孕前三个月怎样保健？

孕妇前三个月应注意些什么？

怀孕早期保健知识 怀孕12周以前，即为怀孕早期。 怀孕早期是胎儿各个器官全面发育的关键时刻，感染、服用毒副作用较强的药物以及接触射线等可能导致胎儿不能正常发育，甚至产生流产、胎儿畸形。 病毒性感染（如风疹病毒、流感病毒、各型肝炎病毒等）是较常见的导致胎儿不能正常发育的重要原因。在此期间，应更加注意个人卫生，防止传染病感染，不去或少去公共场所或人群相对集中的地方。避免人群拥挤。避免过度疲劳。不吃刺激性食物。不接触烟酒。多进食营养丰富的食物。注意膳食均衡。 此期(5-6周时)会出现妊娠反应，如：恶心、呕吐、乏力、厌食等，为正常现象。因人不同而反应不同。若症状太重，将影响母亲正常进食和休息，进而影响胎儿的发育，应及时进医院求治。不可听信偏方或单方。 怀孕中出现的妊娠反应随着时间的推移会逐渐地消失。 此期用药须极为慎重，就医时，应向医生说明怀孕情况，不服用毒副作用较大的药物。中药或中成药同样有毒副作用，也应在医生指导下使用。 避免接触化学物质和放射性物质（如：家庭装修等），因工接触的，应调离原工作岗位。 在此期间应抽时间到医院检查，主要了解以下内容： 1.确定已经怀孕。 2.确定怀孕时间，在医生帮助下，推算预产期。 3.检查生殖道有无异常，将来分娩有无困难。 4.全面检查身体各重要脏器，有无严重至不能怀孕的疾病。 5.检查血型。 6.让医生安排在怀孕期间的注意事项。 在此期间出现以下情况时，应紧急就医： 1.下腹阵痛，有坠胀感，腰酸软。 2.阴道流血。 3.摔跤或被人群挤压。 4.剧烈腹痛。 5.严重腹泻. 孕期吃些什么东西好？ 女人一怀孕，家人和亲朋好友都会善意地劝孕妇多吃，似乎吃得多，胎儿才发育得好。其实，吃得多，不一定吃得好，为两个人吃好，而不是吃两倍那么多。营养均衡，才是孕妇和胎儿健康的基本要素。 怀孕期间要注意均衡饮食。这是因为孕妇所需要的热量不会因为怀孕而加倍，所谓吃好，是指除能量以外的营养素的摄取充足，因为营养均衡对母亲的健康及宝宝的身体、智力发育至关重要。这些营养素包括钙质、叶酸、铁质、维生素B12、锌质、亚麻酸和脂肪酸等。 叶酸：叶酸是维生素B族的一种，是细胞制造过程中不可缺少的营养素，对于孕期营养和健康极为重要，尤其在怀孕早期。因为叶酸会影响胎儿脑部和脊髓的发育，摄取不足将会导致胎儿神经管畸形(如脊柱裂)。孕妇在怀孕早期摄取足够的叶酸可有效地降低神经管畸形的发生。 叶酸还是红细胞形成所必需的物质。怀孕期间身体对叶酸的需要量也因红细胞的迅速增殖而大量增加。叶酸缺乏将导致贫血，增加了流产概率，宝宝亦可能营养不良。 深绿色蔬菜、豆类、新鲜水果，添加叶酸的牛奶，添加叶酸的谷物，都是叶酸的极好来源。但是叶酸在烹调时易被破坏，建议您尝试吃生的或稍加烹煮的蔬菜。 铁质：铁质对于孕期母亲红细胞的生成，胎儿的成长及新生婴儿的红细胞生成特别重要。孕期所需的铁质是平时的两倍，孕期缺铁将导致贫血。 吃红色肉类(如猪、牛、羊肉)是获得铁质的最好方法。绿色蔬菜、豆类、添加铁质的牛奶和谷物也能提供铁质。建议多吃富含维生素C的蔬菜和水果以帮助铁质的吸收。同时避免餐前和餐后一小时喝茶，因为茶会妨碍铁质的吸收。 锌质和维生素B12：锌质对于确保胎儿以及宝宝出生后的正常发育非常重要，锌质摄取量低可能会影响宝宝的出生体重。 维生素B12在孕期细胞的形成中扮演极重要的角色，每日饮食一般可提供足够量的维生素B12，而一旦含量不够将会影响胎儿神经系统的发育。 肉类、蛋、牛奶和乳酪是锌质和维生素B12的良好来源。如果您是素食者，奶粉也能使您在孕期获得足够的锌质和维生素B12。 脂肪酸：脂肪酸(如亚油酸、亚麻酸)是在您身体中不能合成的，必须从食物中摄取脂肪酸。它们在孕期非常重要，能够帮助宝宝的脑部、眼睛和神经细胞发育。 植物油(菜籽油、棉籽油、大豆油、玉米油、葵花籽油和红花油)、果仁以及一些强化食物都是脂肪酸的良好来源。 钙质：钙质非常重要，它能帮助您和宝宝建造强壮的牙齿和骨骼。为了确保您孕期获得足够的钙质，您摄入的钙应比平时多50%，特别是在怀孕的早中期，如果您没能摄入足够的钙质，您的身体会从贮藏库(如骨骼)中获取钙质，这会导致您的骨量减少，增加您在日后患骨质疏松的机会。怀孕期间缺乏钙质会导致肌肉痉挛，如腿抽筋，此外摄取足够的钙质可预防孕期高血压的发生。奶和奶制品是食物中钙的最好来源，不仅含量丰富，而且吸收率高。蔬菜、豆类、油料种子、虾皮、海带和发菜含钙也很丰富。 但是不少孕妇因为妊娠反应，不是这个不吃，就是吃那个恶心，不良的饮食或吃的太少容易影响胎儿发育，营养不良的婴儿还会存在健康问题和发育困难的危险，所以在怀孕期间要改变吃东西的习惯，应吃得比平时更好、更有营养。但是如果孕妇吃得太多，巨型婴儿也会造成分娩困难。所以，怀孕期间孕妇吃好，一定要注意均衡饮食，这样不仅母子健康，全家也开心!

孕妇头三个月注意什么

亲，这个时候你要多加注意休息的哦，因为这个时候的胎儿还没多大的稳定的哦，所以就必须要注意的哦，多吃些比较有营养的食物就可以的哦。

怀孕前三个月怎样保健？

其实不是你精神过敏，是每个流过产的妈妈都会有的心情，毕竟不是每个人都希望躺在那个手术台的。
你前二次自然流产有没有在医院查明原因？会不会是因为第一次的清宫引起的术发症？还是术后的消炎不彻底？自然流产，还有可能是你老公的精力质量有问题。
所以你现在想要宝宝的话，从优生的角度上讲，你应该和老公是做一个孕前检查的，看看你输卵管，子宫及附件方面有没有问题，查看你老公的精子质量活力如何。毕竟身体已经伤害三次了，要好好的爱自己了。
你现在的怀孕应该是在最后一次人流后的半年以后，这样子子宫也有个恢复期了，对宝宝也好。
最后，放轻松的去面对这次的受孕，不要给自己太大的压力了，不管以前是谁对谁错，一切都过去了，怀孕期间最重要的是心情的愉快。怀孕的前三个月是宝宝各方面器官，神经形成的重要期，你要注意休息，远离一切污染源，配合吃叶酸，注意饮食方面的均衡，前三个月不能和老公再有性关系了。为了宝宝一切都是值得的，加油！

怀孕前三个月应该注意什么？

现在开始注意下,穿件防辐射服可以减轻的,那种全身都有防辐射的好些,怀孕前三个月吃些叶酸,这对宝宝是有好处的,怀孕要注意太多了,买本书看看吧,书上说得详细些的,别人再怎么讲你也记不了多少的.

怀孕前三个月都需要准备些什么

第1件事 孕前3个月夫妻俩要戒烟戒酒 香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇，对精子和卵子都有损害作用。因此，在孕前3个月夫妻两人都要停止吸烟和饮酒，让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零。 第2件事 孕前3个月夫妻俩要慎用药物 怀孕和药物的关系非常密切，可怀孕一般在4-5周后才能够发觉。因此，计划怀孕时应该从怀孕前3个月就开始慎重使用药物，特别是抗生素或感冒药。一般在医生开处方前就要说明自己的怀孕打算，包括丈夫在内，因为很多药物也会使精子受到损伤。 第3件事 孕前2-3个月要停止避孕 如果以服用口服避孕药或采取避孕环的方法进行避孕，应在准备怀孕2-3月至少1个月前停止使用避孕器具，经历一次正常的月经。一旦在服用避孕药期间意外怀孕，应该及时向医生说明，以免口服避孕药中含有的大量合成孕酮对胚胎发育造成影响。 一般说来，男用避孕套，女用避孕套、宫颈帽、阴道隔膜等屏障隔离避孕法对胎儿生长、发育没有不利影响，但是口服避孕药及宫内节育器对妊娠可能产生不利影响，因此如果你们是在使用口服避孕药，那么建议你们在准备怀孕妇前3~6个月前停止使用。宫内节育器，要在拟怀孕前2~3月取环。这样，待子宫内膜得以修复后怀孕，可避免流产、胎盘异常的发生。 第4件事 孕前3个月开始服用叶酸增补剂 叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素，女性身体一旦缺乏将会影响胚胎的神经管发育，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生。我国的饮食结构往往使食物中的叶酸含量不够，从孕前3个月开始一定要注意补充叶酸增补剂。 第5件事 孕前3个月身体要积极贮备营养 为了让精子和卵子更具有活力，从准备怀孕前3个月起，就要开始多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝、海产品、豆类及豆制品、新鲜蔬菜和时令水果，这样也可弥补早孕反应对身体摄取营养素的影响。 第6件事 向专业医生咨询并做健康体检 夫妻两人一定要去医院做一次身体检查，不仅只是检查目前的健康状态，还应该让医生预先了解过去的疾病史，以此为基础制定怀孕计划。 第7件事 必须积极治疗身体存在的疾病 如果查出异常，如患有心脏病、糖尿病、肝炎、子宫肌瘤、结核病、甲亢、性病、肿瘤及性病等疾病，或化验结果不正常，暂且都不应该怀孕，必须马上进行治疗，待疾病痊愈后再怀孕。如果是难以痊愈的疾病，明智的选择是就怀孕的可能性和危险性咨询专业医生，然后再做出是否怀孕的决定。 提前处理好牙病等疾病 资料显示，80 %的女性在怀孕的时候，容易出现牙科并发症，如牙疼、牙龈出血等。假如我们注意到这一点，在怀孕之前治疗牙病，怀孕期间就不会遭受牙病之苦了。更重要的是，怀孕后头三个月和后三个月不能拔牙。因为在怀孕初期(前三个月)拔牙易诱发流产，怀孕晚期(后三个月)拔牙易发生早产，所以如果你的牙齿不好或患有牙病，还是在怀孕前及时治愈，免得怀孕时期惹麻烦。 尽量远离有害物质,还要远离宠物。宠物如猫、狗等动物可能携带危害胎儿健康的病原体如弓形体等，可致胎儿多种畸形。 进行必要的遗传咨询 在下列情况下，你一定要向医生进行孕前遗传咨询：夫妻双方有一人患有先天性疾病；夫妻双方有遗传疾病家族史；曾分娩过有遗传性疾病或先天性疾病婴儿；近亲结婚；女性年龄超过35岁；连续3次或3次以上流产等。 规划你的财政状况

怀孕前三个月应该注意哪些问题？

前三个月胎儿还很小，所以不用特意进补。营养已经存储在妈妈体内了，所以只要妈妈保持好心情，在早孕反应即使很强烈的情况下也不要恼怒，平静心情就好。 另外前三个月需要持续补充叶酸，斯利安的就可以。多休息，不要做重活。静静等待宝宝长大成型就可以了

怀孕前三个月应注意些什么。。。应该补些什么营养的。。。

怀孕前3个月，胚胎很小，其生长发育摄入的营养物质很少。只要母亲没有严重的贫血和营养不良疾病，一般不需要特意补充营养。如果原有贫血或营养不良，本着“缺什么补什么”的原则给予纠正就行了。重要的是补充叶酸，子啊怀孕前3个月开始服用至孕3个月。可以有效防止胎儿神经系统发育缺陷，催经呢胎儿发育。

女友怀孕已经三个月了，是第一胎，应该怎么样安胎，保胎…

百度一下，你想问的这些问题都能找到答案。
以一个过来人讲，顺其自然，不要刻意的补，吃这吃那的，反而不太好。但是有些必须吃的，要注意：核桃（每天3、5人，吃多没用）、叶酸（前后三个月吃）、新鲜水果适当（苹果等含糖高的水果千万少吃，可能造成肥胖，大人小孩都胖，以后不好生。）不能吃桂圆（容易滑胎）、做菜时就正常放盐就可以，不要放胡椒类啥的，有些料不能吃，会发火，辣的不吃或者少吃。垃圾食品必须不能吃，真馋的受不了了少吃一点点~、烟酒不能沾，也不能生活在烟酒的环境里。
看：不要让眼睛过度劳累，可以多看些母婴类的书，还有育儿的，不要看悲情的那些东西，心情要好
听：听舒缓的音乐，或者个人爱好的，最好少听太劲爆的。
过了三个月就基本安全了，电脑等有辐射的电器尽量少接触，防辐射服实质上用处不大，如果没买也不建议你买。
出行：建议购买能明显看出你是孕妇的衣服，背带裤就行，然后如果有需要从公车，别挤，而且也要尽量让别人知道你怀孕了，不是为了抢座，因为 3、4个月一般都看不出来怀孕，有时候坐公车还要给别人让座，所以要保护好自己，出门身边最好有人陪。而且也没多大必要打车
要经常出来走走呼吸新鲜的空气，不要闷在室内
关于购物：我是网购型的，建议可以一次性的尽量全面的购置需要的东西，需要准备什么这个网上有，可以搜一下，衣服、外套、内衣、睡衣、宝宝用品等。省得想起一样买一样麻烦。但一定要选好，对了，可以准备个婴儿称，我在网上看了有150多的，那种挺好的，我宝宝现在快10个月了，之前没买，现在想买觉得没多大必要了。
家有一老如有一宝，这个时候家里有婆婆或者是女友的妈在这就好了，至少能做些吃的。但作为男人一定要处理好家庭关系，让孩儿他妈有好心情。以后生出的宝宝也不会暴躁。

最一再提醒二点：一是同房的问题，当然还要在一起睡，这样有安全感，但相关注意事项网上有写的，好好看看
二是胖的问题，吃太胖容易以后身材不好恢复，而且宝宝生出来太胖，一不好生，二宝宝虚胖对他没好处，没几天就瘦回去了。而且产妇太胖走路都费劲，要控制啊。小孩生出来小也不耽误长，我儿子出生8斤多，我同学家孩子出生不到6斤，现在都长的差不多，都一样大！
一个字一个字给你敲出来的，希望对你有用吧！