孕妇前三个月吃啥好 怀孕前三个应该多吃什么好？ 三个月以后呢？

怀孕第三个月吃什么

你好，亲，怀孕多散步，晒太阳，一般就是吃喜欢神马就吃神马好，一般清淡，或者就是荤素搭配，呵呵呵，注意饮食健康，注意保暖。

怀孕前三月饮食

饮食要注重营养，补充胎儿所需。

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怀孕前三个应该多吃什么好？ 三个月以后呢？

怀孕第1个月　　主打营养素：叶酸     怀孕第2个月　　主打营养素：维生素C、维生素B6 怀孕第3个月　　主打营养素：镁、维生素A 怀孕第4个月　　主打营养素：锌 怀孕第5个月　　主打营养素：维生素D、钙 怀孕第6个月　　主打营养素：铁  怀孕第8个月　　主打营养素：碳水化合物 虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效

怀孕前三个月应该补充什么？

多吃一些含动物蛋白质，矿物质和维生素丰富的食品，科学安排好一日三餐，并注意多吃水果，不偏食，不忌嘴，什么都吃，应当吃得杂一些，比如：水果，小米，玉米，海产品，芝麻，核桃，黑木耳，花生。

准备怀孕前吃什么好

怀孕前三个月开始，女性就要补充叶酸，另外，由于前三个月胚胎需要的营养很少很少，所以不需要特别补充营养的，而且有些人前三个月是没有孕吐的哦！

怀孕前三四个月应补充那些营养

可以补一点钙， 建议每天喝上一杯鲜奶，多吃 些当季的新鲜水果蔬菜，和天然的食品 ，别的就是一 日三餐吧，不用特别补充吧。

怀孕三个月的时候应该多吃点什么？

怀孕的前三个月，胎儿生长较慢，每天约增加1克，您的进食量与怀孕前可基本相同，因常有恶心、呕吐、胃酸多等现象，应注意吃易消化、少油腻、富有营养的食物。 提醒下哈，并不是吃得越多越高级越好，盲目地进补，超过标准的营养量，不仅会加重母亲代谢的负担，还易造成肥胖，为产后恢复体形带来困难。另外，胎儿发育过速会长成巨大儿（超过4000克），造成分娩困难，且这些孩子出生后容易出现低血糖、低血钙等异常情况。 这个时期，需要多休息，不要不吃东西，吃清淡的，多吃蔬菜水果，豆类及其制品，鱼类，鸡蛋，奶类等，多喝水 以清淡口味为主，注意每天要少食多餐，不要挑食。 瘦猪肉、猪肝、豆腐、青菜、海菜、水果等都是营养丰富的食物，稀粥、豆浆、小米等较易消化，应该多多食用。

怀孕期间吃什么好

前三个月要注意补充叶酸，菠菜，鸭肝里叶酸比较多，这个是时候是胎儿神经发育的时候，叶酸可以促进神经发育，四到六个月该吃些补铁，补钙，蛋白质的东西，那个时候孕妇胃口不错，孩子也需要多种营养，什么都吃点，没什么坏处的，油炸的，烧烤的不要吃，容易反胃，而且没有营养，对胎儿没有好处，水果一般已猕猴桃，苹果为主，其他的水果不要吃过量，每天一杯牛奶，一个苹果，一个鸡蛋对孩子发育比较好，各种营养成分都有了，蔬菜多吃一点好的，番茄，黄瓜生吃有营养，一定要洗干净，农药残留没有好处的。多喝水，增加抵抗力的。少食多餐，这样容易消化，吸收营养，还有么就是要保持心情愉快，其他么，想吃什么就吃什么吧，不要刻意的追求营养，开心比较重要，不过没有营养的东西不可以多吃的。