孕妇前三个月煲汤食谱 请问孕妇怀孕4个月吃什么汤好啊？

给孕妇煲汤用什么锅好

煲汤最好用什么锅？ 有没有什么好一点的沙锅图片？这样到超市购买就能很容易判断沙锅的好坏，好一点的沙锅一般价格在多少？ 土锅褒最香了,但很浪费煤气,可以给LZ建议,买大骨头,还有些鲨鱼骨头,放些姜,趁周日有空来褒,出来的汤很粘,很浓,放着每天下班回来拿一些放在火锅上加点鱼丸,青菜,肉,..也很有好,我都这样,不然没时间,还有把大骨头的肉削下来,加点沙茶粉,蒜苗来炒很好下饭的!!

请问煲汤时用什么样的锅最好?炖排骨一般炖多长时间最适宜. 请问煲汤时用什么样的锅最好?炖排骨一般炖多长时间最适宜? 煲汤以选择质地细腻的砂锅为宜，劣质砂锅的瓷釉中含有少量铅，煮酸性食物时容易溶解出来，有害健康。内壁洁白的陶锅很好用。沙锅的好处在于需要小火慢功，保温性又好，做出来的汤美味之极。 归根结底，砂锅的最大好处就在于以下2点： 1。密封性和温度： 容易入味以及内循环比较好，汤，羹和炖类。比如肉类容易烂一点，而豆腐之类的容易入味 2。保温性：传(孕妇煲汤食谱大全)导热的速度慢，有些汤羹不是要喝烫的，而是要喝温的，而砂锅在这方面的效果要远远超过其他锅类。排骨汤滚开后改成小火熬一个半小时左右，再快关火时加盐。

用什么样的锅煲汤最好，沙锅？ 搪瓷沙锅 砂锅容易落底（碎）我家的搪瓷砂锅用了好多年了．

请问紫砂锅煲汤吃不完的东西再煲要注意什么？ 有时候用电子紫砂锅煲汤，汤料吃不完，想要在下一顿煲多一次，这个时候应该注意什么？是否再煲一次时可以加冷水，并且使用快速煲的功能？ 最好加热水 烧大开

请问什么样的锅煲汤最科学、对人体最健康？ 我听说砂锅因为是泥土为原料，容易把重金属熬进汤里，还是玻璃的好吧？ 瓦尼的锅（也就是泥罐的锅）最好，，不想铝铁会产生化学作用对人身体有害。

请问什么样的锅煲汤最科学、对人体最健康？ 有砂锅、铁锅(煲汤食谱大全及功效)、铝锅和玻璃制的锅，哪种最好？ 自然是砂锅。铁锅平时做饭用。永远不要用铝锅，会变傻且对身体不好。玻璃锅应该没什特别的。

煲汤用什么锅好,铝锅煲汤好吗 我婆婆总是用铝锅来煲汤,每次喝完汤总觉的牙齿涩涩的,我想问问,用铝锅煲汤好吗? 砂锅最好，铝锅对人体有害，特别是作咸、酸味的食品时

用沙锅煲汤和用普通的锅有什么不同 用沙锅更好吃还是更健康？还是别的什么…… 人们喜欢用沙锅熬汤、炖肉，这是因为沙锅是陶制品，能较好的保持食品的色、香、味。但若使用方法不当，沙锅很容易损坏。因此，在使用沙锅时，须注意以下四点： 1、新买来的沙锅，需要用硬一些的刷子刷；锅壁有微细气孔和吸水性，锅内可装满清水放置3～5分钟，然后洗净擦干待用。但要注意，浸泡时间不宜过长。沙锅放在炉火上烧东西前，还应将锅外表的水擦干。新买来的沙锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞沙锅的微细孔隙，防止渗水。 2、用沙锅熬汤、炖肉时，要先往沙(煲汤锅)锅里放水，再把沙锅置于火上，先用文火，再用旺火；沙锅正烧东西时如果锅中汤少了，需要加水，切忌加冷水，应添加温水或热水；同时，锅内的汤水也不能溢出，以防锅外边沾水而炸裂。 3、如果您是用煤炉加热，要防止沙锅底与煤相抵。 4、沙锅质脆易破，使用时应轻拿轻放。刚刚用完的热沙锅，最好放在铁架或干燥的木板或草垫上，不要放在湿地、瓷砖或水泥地上，不然温度骤变，沙锅极易炸裂。 5、不要用沙锅熬制粘稠的膏滋食品。 6、沙锅内壁有色彩的则不宜存放酒、醋及酸性饮料和食物。 7、沙锅的材质特殊，要等到沙锅冷却后再清洗。而且不能用洗洁精浸泡，避免污水渗入沙锅的毛细孔中，怎么洗也洗不掉。洗好的沙锅要等到水分完全干后才可以收起来，不然它可能会长黑斑霉菌的。煲汤首先讲求选料，料不精汤自然不好，最好用牛、羊、猪骨和鸡、鸭骨，因为这些原料富含蛋白质。其次是加足冷水，忌中途添加冷水，因为正加热的肉遇冷收缩，蛋白质不易溶解，汤失去了原有的鲜香味。煲汤的一般过程是用旺火煮沸，再改用小火煮20分钟后撇去浮沫，加些调料调味，待汤水再次煮沸，用中火保持沸腾3～4小时，使原料里的蛋白质更多地溶解，汤煲好之后应呈乳白色，如果冷却后汤能凝固，这就证明这锅汤熬到家了。

孕妇在生前都怎样饮食

怀孕以后，每天所吃的食物，除了维持自身机体代谢和消耗的营养外，还要供给胎儿生长发育所必需的一切营养物质，并为产后给婴儿提供营养丰富的乳汁做好准备。因此，营养的平衡与优生有着极为密切的关系。 怀孕的前三个月，胎儿生长较慢，每天约增加1克，您的进食量与怀孕前可基本相同，因常有恶心、呕吐、胃酸多等现象，应注意吃易消化、少油腻、富有营养的食物。 怀孕4--6个月时，胎儿平均每天约增加10 克，且怀孕5个月后胎儿骨骼的生长加快，因此对各种营养素的需要增加，应多吃营养丰富的食物，如瘦肉、蛋类、豆制品及各种蔬菜。 怀孕7--9个月时，胎儿生长最快，应多吃含蛋白质、矿物质、维生素丰富的食物，如乳类、豆制品、鱼虾、海带、绿叶蔬菜和水果等。但含热量高的食物不宜过多，避免身体过胖，体重的增加最好不超过0．4－0．5公斤／周。 为保证怀孕期间的营养，因此膳食要合理。多数专家推荐的食谱如下： 主食400克左右；鸡蛋l－2个或豆制品100－150克；牛奶或豆浆 250ml；鱼或肉类食品100一150克；蔬菜500克；水果l－2个；每周进食1次猪肝，2－3次虾皮，海带或紫菜；若腿有抽筋现象，最好再多喝些骨头汤。 在强调孕妇营养的同时，还要提醒广大孕妇，并不是吃得越多越高级越好，盲目地进补，超过标准的营养量，不仅会加重母亲代谢的负担，还易造成肥胖，为产后恢复体形带来困难。另外，胎儿发育过速会长成巨大儿（超过4000克），造成分娩困难，且这些孩子出生后容易出现低血糖、低血钙等异常情况。 免费在线咨询专家： http://www.lgyy.cn

请问孕妇怀孕4个月吃什么汤好啊？

喝鱼汤，注意要清淡，不要有太多的油性的。鱼汤里面含丰富的钙，铁，磷这些微量元素，他们的比例是我们人类宝宝最需要的吸收比例配比而成的。另外鱼肉中的高蛋白含量对母体自身也是一种保养和补充，相信哪个妈妈也不希望自己的身子衰退的很厉害吧！

女人怀孕前三个月应当多吃些什么？

饮食上没什么特殊的不要太辛辣刺激就行了禁烟酒。怀孕前三个月和怀孕头三个月口服叶酸防止婴儿畸形，保持身体健康不要感冒。

2个月的孕妇该吃什么好

　　楼主你好！ 　　多吃点蔬菜水果，能吃最好多吃。因为有很多孕妇头两个月可是什么也吃不下呢。 　　不要吃咖啡、浓茶、太刺激的食物，要多吃清淡的，也可以额外的吃一些孕妇奶粉，偶当时怀孕就喝的澳优孕儿优妈妈奶粉~~还要额外的补充叶酸，比如葡萄 　　还有可以吃些鱼~~ 　　妊娠3个月的食谱 　　1、咖喱牛肉土豆丝 　　原料：牛肉500克，土豆150克， 咖喱5克，食油10克，酱油15克、盐5克，葱、姜各1克。 　　做法： 　　(1)将牛肉自横断面切成丝，用酱油、料酒调汁浸泡牛肉丝。土豆洗净去皮，切成丝。 　　(2)将油热好，先干炒葱、姜，再将牛肉丝下锅干炒后，将土豆丝放入，再加入酱油、盐及咖喱粉，用旺火炒几下即成。 　　特点：富含铁、维生素B2、烟酸等，适合孕妇食用。 　　2、软烧仔鸡 　　主料：仔公鸡2只（2千克左右）。 　　配料：猪肉150克（肥3瘦7），生菜叶数片。 　　调料：葱、姜、盐、料酒、桂皮、八角、花椒、酱油、香油、花生油、白糖、普通汤、味精。 　　做法： 　　(1)鸡由腋下开膛，从下腿关节处剁去足爪，斩下头脖，翅扭向背别上，猪肉切成丝，生菜叶消毒洗净，葱、姜成片。 　　(2)水烧开，用钩钩住鸡的脖根骨，在开水内涮几下，取出擦去水分，趁热用料酒加少许盐在鸡身上抹遍，挂于通风之处，晒干皮面。 　　(3)在晾鸡的同时，烧热锅，放人花生油50克，油热时下入肉丝、姜、葱干炒，待肉丝断生时，加酱油、料酒、盐、桂皮、八角、花椒、白糖、味精、汤（以能灌两只鸡腹的一半为度），开后倒入容器内晾凉。 　　(4)用一节高粱秆堵往鸡的肛门，由腋下开膛处灌人炒好的肉丝和汤汁，挂于烤炉内烤热，刷上香油。 　　(5)烧菜时，在鸡的两大腿间部顺拉一刀，将汁和肉丝流入碗内，剔下腿（连骨）、脯（去骨），剁成块，摆人盘内（脯在上）。围上生菜叶，浇上汁（肉丝不用）即可。 　　特点：色泽红亮，质地嫩香。 　　妊娠2个月的食谱: 　　孕妇在此期间应进食适量的含蛋白质、脂肪、 钙、铁、锌、磷、维生素（A、B、C、D、E）和叶酸的食物，以满足胚胎正常的生长、发育。 　　下面介绍几种简单、营养又丰富的家常菜： 　　1、白菜奶汁汤 　　原料：白菜心500克，牛奶50克，精盐5克，味精0．5克，鸡汤（肉汤亦可）150克，湿淀粉少许，食油、鸡油各少许。 　　做法： 　　(1)白菜去筋洗净，切成4.5厘米长，1．5厘米宽的条，放入水中煮熟捞出，沥去水分。 　　(2)另锅置火上，放入食油烧热，倒入汤，再加入味精、精盐、白菜，烧一两分钟，放入牛奶，开锅后，勾入淀粉，淋上鸡油，盛入盘中即可。 　　特点：色泽乳白，奶味浓郁，使你食欲顿开。 　　2、萝卜炖羊肉 　　主料：羊肉500克，萝卜300克。 　　辅料：生姜少许，香菜、食盐、胡椒，醋适量。 　　做法：将羊肉洗净，切成2厘米见方的小块；萝卜洗净，切成3厘米见方的小块；菜洗净，切断。将羊肉、生姜、食盐放人锅内，加入适量的水，置武火烧开后，改用文火炖1小时，再放入萝卜块煮熟。放入香菜、胡椒即可食用，加入少许食醋，味道更佳。。 　　特点：适用于消化不良等症，且味道鲜美，可增加食欲。 　　3、猪肝凉拌瓜片 　　主料：黄瓜200克，熟猪肝150克。 　　配料：香菜50克，海米25克。 　　调料：酱油、醋、精盐、味精、花椒油适量。 　　做法： 　　(1)黄瓜洗净，切成3厘米长、0 .9厘米宽、0．3厘米厚的片，放在盆内。 　　(2)熟猪肝去筋，切成4厘米长、0.9厘米 宽0．3厘米厚的片，放在黄瓜上。 　　(3)香菜洗净去根，切成1．5厘米长的段，撒在肝片上。 　　(4)海米用开水发好，倒入盆内。 　　(5)调料搅匀浇在瓜片和肝片上即成。 　　特点：猪肝含有大量的铁，与新鲜嫩黄瓜菜清香味美，增进食欲。 　　4、豆腐馅饼 　　主料：豆腐250克，面粉250克。 　　配料：白菜1000克，肉末100克，虾米25克，麻油25克。 　　调料：笋、姜、葱、味精、精盐少许。 　　做法：豆腐抓碎。白菜切碎用开水烫一下，挤出水分。加入调料与之调成馅。面粉250克，加水10克，调成面团。分成10等分，每一等分擀成小汤碗大的皮子。菜分成5分。两张面皮中间放一团馅。再用小汤碗一扣，去掉边沿，即成一个很圆的豆腐馅饼。共做5个。然后将炒锅烧热下猪油25克，将馅饼煎成两面金黄即可。 　　5、砂仁鲫鱼汤： 　　主料：砂仁3克，鲜鲫鱼去鳞、鳃，剖去内脏，洗净；将砂仁放入鱼腹中、投入锅内（砂锅最好），加水适量，用文火烧开。锅内汤烧开后，放人生姜、葱、食盐，即可食用。 　　特点：醒脾开胃，利浊止呕，适用于恶心呕吐、不思饮食或病后食欲不振者。 　　6、雪里蕻烧豆腐 　　主料：水豆腐300克。 　　配料：雪里蕻。 　　调料：豆油30克，酱油100克，白糖5克，味精2克，鲜汤250克，淀粉20克，葱花、香油各少许。 　　做法： 　　(1)豆腐切成小长方条，摆在盘中。雪里蕻洗净用热水烫一下，用刀切成碎末。 　　(2)将切好的豆腐上屉蒸5～10分钟取出，去净水分。炒勺加底油，油热时投入葱花炝锅，然后把雪里蕻炒片刻，添鲜汤，加酱油、白糖、再把豆腐从盘中轻轻推入勺中，待汤沸后，用慢火再烧一会，加味精，调好口味，用淀粉勾汁，点香油即可食用。出勺时要轻轻装，以保持豆腐条形状整齐。 　　特点：软滑鲜嫩，清淡爽口，滋味甚美。 　　7、豆腐皮粥 　　原料：豆腐皮2张，粳米1000克，冰糖150克，清水l000克。 　　作法：豆腐皮用水洗净，切成小丁块。粳米淘洗干净，下锅，加清水，上火烧开加入豆腐皮，冰糖、慢火煮成粥。 　　特点：肺热咳嗽，妊娠热嗽。 　　妊娠早期胚胎生长缓慢，每日体重只增加1克左右，孕妇营养的需要量较小。但是，由于不少孕妇会出现轻重不同的妊娠反应，如头晕、恶心、呕吐、身体不适、食欲不振、乳房胀痛、厌油腻、偏好酸食或清淡食物等，影响了对各种营养的摄取。所以，怀孕早期应鼓励孕妇尽量进食，以加强营养。瘦猪肉、猪肝、豆腐、青菜、海菜、水果等营养丰富；稀粥、豆浆、小米等较易消化，都是适宜选用的食物。为了使孕妇吃多吃好，还须注意饭菜应做得清淡、爽口；为了防止呕吐，可以在头一天晚上准备好一点容易消化的食品，如馒头片、蛋糕、面包等，在早晨起床前，先喝一杯白开水，将这些食物吃下去，稍躺一会儿再起来。这样做可有效防止或减少呕吐，同时保证营养物质得供给。 　　妊娠1个月的食谱： 　　1、清蒸鲤鱼 　　原料：新鲜鲤鱼1条。 　　做法：将鱼去鳞、肠、肚，置菜盘中，放入笼中蒸15～20分钟，取出即可食用。 　　特点：禁用一切油盐调料。妊娠呕吐者愈吃愈香甜可口，对治疗恶吐尤有良效。 　　2、花仁蹄花汤 　　原料：花生米200克，猪蹄1千克，老姜30克，盐25克，葱10克，胡椒粉0．15克，味精0．1克。 　　做法： 　　(1)将猪蹄镊毛、燎焦皮、浸泡后刮洗干净；对剖后砍成3厘米见方小块，花生米在温水中浸泡后去皮，葱切花，姜拍破。 　　(2)把大锅置旺火上，加入清水（2.5千克），下猪蹄，烧沸后捞尽浮沫，放进花生米、生姜。 　　(3)猪蹄半熟时，将锅移至小火上，加盐继续煨炖。待猪蹄炖烂后，起锅盛入汤钵，撒上胡椒粉、味精、葱花即可。 　　特点：汤白、肉烂，富于营养。 　　3、番茄烧豆腐 　　主料：番茄200克，豆腐两块。 　　调料：油75克，糖（最好是白糖）少许，酱油少许。 　　此菜有两种做法： 　　(1)先用开水把番茄烫一下，去皮，切成厚片。把豆腐切成3厘米左右的长方块。锅上火，油热，放番茄片小炒片刻，随即把切好的豆腐块放人，加酱油、白糖滚几滚，待豆腐炒透即好。 　　(2)在炒完番茄片后，加适量清水，烧开。放人豆腐块和糖、酱油适量，加少许盐、烧透。放人少许绿色蔬菜，即可上盘。此菜红、白、绿相间，色美味鲜。番茄含有大量的维生素C，对于骨、齿、血管、肌肉组织极为重要，并且能刺激食欲，增加对疾病的抵抗能力。豆腐的营养价值也十分高。

怀孕头三个月能吃鸡肉吗？

白面高,可以供给大量所需的蛋白质,“分娩”时所需的产力.孕妇的营养对母儿的健康很重要,鱼.要加强营养.发芽豆还富含维生素E,钙,奶,蔬果兼有.玉米.胎儿的发育需要营养,产后哺乳等都需要营养,少用精制米面.（2）多吃新鲜蔬菜和瓜果.具体做法如下,小米,胎儿附属物如胎盘,蛋,土豆等所含维生素和蛋白质比大米.（1）多用粗粮.一切营养都是从食物中摄取的;母体子宫的增大,是能满足孕妇营养需要的,铁.（4）多吃鱼,米面混吃,胎膜,可以满足身体所需的维生素A,首先应加强营养的计划和管理,维生素B和维生素C,脐带等也需要营养.（3）多吃豆类,胎儿发育也好,荤素搭配.孕妇营养充足,孕妇食物要多样化,可供胎儿骨骼生长及神经系统发育,全身情况好,粗细并用,还含有微量元素,肉,一般食物如选择和调配得当,孕妇除了摄取自身所需的那一份外,花生和芝麻酱等,还要把腹中胎儿所需的那一份也要加上,肉才算加强营养.并非一定要吃大量的鸡,钙.总之,因其中含有较丰富的蛋白质,鸭,维生素C,铁等.特别是牛奶及鸡蛋中含有大量的钙和磷脂质,脂肪,才能起到互补作用,保证在孕期中所需的营养你好怀孕头三个月能吃鸡肉

怀孕前三个月吃什么有利于胎儿神经发育

对问题“怀孕前三个月吃什么对胎儿好”的回复: 前三个月吃这些对胎儿好: 1。不能挑食、偏食,防止矿物质及微量元素的缺乏。

怀孕三个月以上可以吃什么东西

孕妇的饮食是根据自己的口味来决定的，首先是要营养充沛的食物，因为关系到宝宝的发育；其次，茶，咖啡，巧克力还有含防腐剂的食物不可食用！！！

最好以新鲜食物为主。。。

如果只靠食谱来进餐，那就如同每天吃药一样，没有胃口！

生产完的心得，外在的：不能熬夜，不能劳累过度，不能生气，更不能哭泣，远离有辐射的环境（电视、电脑、微波炉、电磁炉、CT室），不能接触烟酒，离抽烟的人群远点，不能穿高跟鞋，不要挤压到肚子，不能跑跳，不能化妆，不能着凉，不能拉肚子，不能吃药，（除了叶酸和钙），什么药物都有副作用，如果用药必须遵医嘱。内在的：不能吃凉的食物（冰淇淋之类），不能吃刺激性食物（辣椒，麻椒之类），不能经常吃容易上火的食物，以免大便干燥。有益的食物：核桃、黑芝麻、各种新鲜水果、蔬菜，各种米、豆类，多吃含蛋白质多的食物，孕妇奶粉，孕晚期补钙，叶酸应该是怀孕之前3个月就服用的，一直服用到怀孕后3个月。条件允许可以每天吃一只海参，不但对孕妇本身好，以后对奶水的质量也起到很大的作用。海鱼最好，不一定多吃肉就好，营养均衡最好。经常散步，不要坐太久也不要老躺着，保持心情舒畅，心情的好坏直接影响胎儿。祝准妈妈每天好心情，宝宝健康！