职场准妈妈在工作中需要注意的事

作为职场准妈妈，你可能会面对很多压力，需要准妈妈注意的事情也不少。 其实，只要注意下面这些问题，就能让你孕期的职场生活更顺畅一些！

1、穿着要舒适

准妈妈应该在衣服选择上多加注意，舒适、美观的服饰不仅能让你更舒服，还能让你的心情随之好起来。

衣服并没有什么特别禁忌，但是不要穿得过紧。

鞋子最好穿平跟或者低跟鞋，以免走路时重心不稳。

穿戴上注意一些细节的修饰，很容易使人变得精神起来。

2、注意路上安全

因为上班高峰人多、车多，准妈妈一定要注意路上的安全，如果可能的话，尽量错开高峰期上下班。

继续自己开车上下班的准妈妈更要注意，一定要注意路上的安全，下班时可以提前或晚些走，避开堵车的时段。

3、选择适当的时机宣布怀孕的消息

有的准妈妈不好意思说出自己的情况，有的准妈妈想等到胎儿稳定再宣布喜讯。

无论是什么情况，选择自己认为合适的时机，向同事公布怀孕的消息，能尽早公布再好不过。

相信大家都能理解和体谅，而且这样也能得到大家更多的照顾和帮助，比如，有吸烟的同事自然就会回避了。

4、跟领导及时沟通，减少职场压力

有的准妈妈工作压力很大，要知道压力对人身体的影响也是不容忽视的。

如果感觉压力过大，应该尽快跟领导沟通，看有没有可协调的办法。

不要让自己总是忧心忡忡，而不好意思开口，这个时期胎宝宝的健康最重要。

5、不要长时间使用电脑

到目前为止，并没有研究明确发现，准妈妈使用电脑会增加流产的风险，也没有研究明确表明，使用电脑会增加胎儿出生缺陷的风险。

但是准妈妈还是应该注意，不要过长时间地使用电脑。

因为长时间坐着并不利于身体的血液循环，应该每隔一段时间就走一走。

6、及时停止工作

对于准妈妈来说，及时停止工作安心待产也是极为重要的。

一般来说如果长期坐在办公室工作并且接触电脑不是很频繁的话，在身体条件允许的情况下可以在预产期的前一周或两周回到家中静静地等待宝宝的诞生。

如果工作需要长期使用电脑有关，或经常工作在工厂的操作间中，或是暗室等阴暗嘈杂的环境中，那么建议应在怀孕期间调动工作或选择暂时离开呆在家中。

对于每天需要长时间（超过4小时）站立、行走的工作，比如饭店服务人员，销售人员，建议最晚在预产期的前两周半就离开工作回到家中待产。

如果工作的运动性相当大，建议提前一个月开始休产假，以免发生意外。

特别注意的是怀孕期间在工作的时候如果经常出现身体不适如晨昏，恶心呕吐，乏力等症状，建议及时与公司沟通，调整产假时间。

7、空调房不要久呆，没事出去透透气

空调房中呆久了，准妈妈会容易发冷、头晕、易感冒，这是因为空气不流通的缘故。

所以，应该定时通通风，没有条件的话，准妈妈可以隔段时间就出去呼吸一下新鲜空气。

8、有尿别憋着

准妈妈会有尿频的现象，但是不要为此就故意少喝水。也不能怕麻烦，不能有尿意了就故意憋着，应该有需要了就去厕所，其实去卫生间也是一种放松的方式，能够活动活动身体，尤其是腿部要注意及时按摩放松。