睡前音乐催眠曲15分钟 睡觉听音乐

帮助睡眠的音乐

一般来说轻音乐有助于睡眠的，音调不是太高，比较柔和的，听着就像催眠曲，所以听着听着你就睡着啦！至于提高睡眠质量好像没有什么作用吧！听音乐主要是帮助入睡，睡着了就不会有感觉了。
舒伯特的曲子就是比较好的类似催眠一类的音乐，代表作有《安魂曲》。
理查德的钢琴曲也有比较轻柔的，像《秋日的私语》，《水边的阿迪丽娜》，《罗密欧与朱丽叶》，《蓝色的多瑙河》听着也蛮舒服。
俄罗斯的《莫斯科郊外的晚上》也是不错的。
咱国家的《琵琶语》也不错，很多瑜伽课上放的音乐就是它，听着也很舒心的。
网上说的阿法波音乐可以与脑波产生共振的，听着没啥感觉，不过据说可以在记忆东西的过程中听可以提高记忆效果。个人见解，请你参考！

睡前音乐介绍！

嗓音独特的 张瑶　　 -《七天》 丁丁　　 -《没有眼泪的女孩》 司徒骏文 -《始终不够》 明萌派 -《茶汤》 沈丹丹 -《左岸右岸》 中国风 王蓉　　 -《爱似神仙》 罗志祥 -《岁堤春晓》 温柔性感的 王思思 -《荷花盏》 谢雨欣 -《天仙子》 塞宁 -《轻微》 黄龄 -《痒》 Ivy -《A ha》 Wonder girls -《So Hot》 Danity Kane -《Heart breaker》 Ciara -《Hotline》

睡觉听音乐

睡觉前听音乐有益于身心健康的。但建议你不要用耳塞,用戴在耳廓外的耳机或小音箱比较好,用耳塞会影响耳朵的听力,而且因为是睡觉时候听,所以音量不要开大了

求一曲一听就能睡着的催眠音乐，最好5分钟内就能睡着，最差也要30分钟内能睡着的！

你说的情况是不可能发生的 而且你理解的催眠概念有误 你说的应该叫助眠 不要无限制的夸大音乐催眠的作用 不要被网上的一些消息搞晕了 催眠是需要催眠施受双方配合的 对一个专注于游戏的孩子来说 催眠引导无效 不要以为催眠就是睡觉 其实 专注于打游戏的状态就是一种催眠状态 至于用音乐 香等助眠 有效但不可能达到深度睡眠状态 否则那叫麻醉

求几首可催眠的曲子

~*天使妈妈*~告诉你：体育锻炼是医疗治病协调康复的好办法！不仅可使人体各组织器官功能增强，提高人对环境的适应能力和耐受力，增强对疾病的抵抗力，提高工作效率，起到保健作用，还能调节神经、精神状态和改善情绪，从而改善人们的睡眠。可治疗失眠的常用医疗体育项目有以下几项：(1)体育锻炼：体育锻炼的项目很多，如蓝球、排球、乒乓球、康乐球、高尔夫球、门球，以及游泳、健美操、跑步、竞走等。以上体育锻炼项目，可以根据自己的爱好、习惯、年龄、性别、体力，以及客观环境条件，选择1～2项坚持锻炼，日子久了对于改善睡眠确有较好的疗效。(2)打太极拳：太极拳锻炼是一项非常有益的健身运动，只要能够长期坚持，不仅有健身作用，并且还能调节神经、精神状态和改善情绪，改善睡眠，改善大脑功能，有不少的失眠者就是通过打太极拳而使病情好转或痊愈。(3)练气功：气功有助于精神放松，情绪安定，注意力集中，能够增强人们的自我控制能力、忍耐力、对疾病的抵抗力和对外界环境的适应力。这一些对失眠患者来说都十分需要。只要失眠的人能够正确学练气功，收效多数是满意的。进行气功练习治疗失眠，应注意做好“三调”和“四法”。~*天使妈妈*~告诉你：“三调”是第一要调心，就是改变调整心理状态；第二要调身，就是调整好身体的姿势；第三要调息，就是调整好呼吸。~*天使妈妈*~告诉你：“四法”的内容为：①数息法：就是默数自己的呼吸，从1数到10，反复应用几次。②随息法：就是把自己的思想和呼吸协调起来，排除一切杂念的干扰。③意守法：就是把思想注意力集中在身体的一个假定部位，如意守丹田、意守涌泉等。④暗示法：用一种良性语言自我加以暗示，如说“松”、“静”等。~*天使妈妈*~告诉你：以上介绍的医疗体育项目对于失眠的防治都有其积极的作用，患者完全可以根据个人的具体实际加以选择。应该附带说明和强调的是练习气功不可过于盲目，要在专业医师和有经验的练功老师的指导下练习，以免出现练功偏差。个别人不能锻炼或许无法锻炼可以使用我的祖传秘方《神威安神灵》中草药配制，吃了睡得香！~*天使妈妈*~在这里祝各位失眠患者健康快乐！早日恢复睡眠！

给几个催眠曲啊，，睡不着。。老是

<至爱丽斯>贝多分的

http://www.live-prayer-banners.org/allison_krauss_-_down_in_the_river_to_pray.wma

http://audio.cdbaby.com/h/hoadley2-04.mp3

http://files.mp3.com.au/MP3/Green%20Sun/Green%20Sun-None-LULLABY.mp3

http://music.fzii.com/另类/调节身心S成功频道催眠曲.mp3
http://cy0104.ps.luohuedu.net/lele/mp3/Meditation.mp3

以上是我经常听的催眠曲,我最喜欢听的是最后二首,因为我有轻度失眠症,睡眠也总是多梦处于浅睡眠,现在就好多了.如果上面曲子真的帮的到你不妨下载到个人电脑中.
魔女的条件》原声带
班德瑞的《仙境》
肖邦（波兰）：《摇篮曲》。 豪塞（匈牙利）：《摇篮曲》 勃拉姆斯（德国）：《摇篮曲》。 格里格（挪威）：《摇篮曲》。 福莱（法国）：《摇篮曲》。 托尔·奥林（瑞典）：《摇篮曲》。 耶涅菲尔特（芬兰）：《摇篮曲》． 其中舒伯特、莫扎特、勃拉姆斯的摇篮曲是最著名的三首摇篮曲 但我个人认为莫扎特的《摇篮曲》比较好听
如果老是失眠推荐你几个网上传的比较多的帮助睡眠的曲子吧
大话西游- 一生所爱
Aqua - Turn back time
陶喆 - Angle
大提琴：G弦上的咏叹调（BACH的）
钢琴：悲怅奏鸣曲(好像是贝多芬的。记不太清了)
希望对你有帮助/。。。

用洗衣机洗衣服用20分钟,听音乐用15分钟,扫地用5分钟,摘菜用7分钟��

最少二十分钟、因为可以在洗衣服时听音乐、、听音乐时扫地、扫地只需要五分钟、所以地扫完时音乐还剩十分钟、这时开始择菜、菜择完后、音乐还剩三分钟、而洗衣机还剩八分钟、所以音乐听完了依然要等洗衣机洗衣服、洗完衣服后刚刚好二十分钟、所有事都干完了。（十二分钟是错的、因为十二分钟不可能洗完衣服、洗衣服需要二十分钟；二十七分钟也是错的、没有考虑到听音乐时可以干两件事。）
望采纳！

哪些歌能促进睡眠？

1.gala young for you、2.you were my everything 3.Stan Feat 4.alima 5.xiha 6.Solo Tu 7.where'd you go 8.i miss you 9.启示录 10.valder fields 11.你若成风 12.i`m gonna getcha good 13.stand 14. piece ofme 15.ここにいるよ feat.青山テルマ 16.我们的回忆 17. 外滩十八号 18.from prying plans into the fire 19.付送折磨 20.declan galbraith 21.hopely 22.即使知道要见面 23.我的另一半 24.星星 25. 十分钟 26.super junior 爱就是你 27.lovin you东方神起 28.傻瓜 29.城府 30.我想牵着你的手 31.外蒙慢摇 32.嘻哈高校n love 33.Call on Me - Janet Jackson Nel 34.Stan Feat. Dido 35.yuedui 36.我的思想 37.分开旅行 38.生命要继续 39.ti sto cercando 这都是我自己喜欢的歌