催眠曲让人快速入睡30分钟 给几个催眠曲啊，，睡不着。。老是
快速入眠非药物的方法？
你要的~最佳答案 就是 這次提问 有缘交到一位, 知心医生朋友!~幫你在QQ问问 長期解決问題~ 让你和家人永遠~ . 拥有健康,長寿,這才是最重要的哦! 先進我空间验明 医生身份后在 採纳也不迟! 這是原稿~复制稿会缩成一团~哦 ! . 像豆腐干一样 哦! 嘻~嘻~很可爱的 哦~~ . 不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,对症下手才有效哦! . ~你只问到果!~ 你没想到是如何造成! . 捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作! . 如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標準呢!?? . 毒素~積少成多~日久肯定就会有麻煩!会把你所有的血汗錢 ~用在你往后失去健康的身体里,没完没了. . . . . 所以想要健康没病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手! 在什么時间睡最好!?要睡几个钟头才標準!!???太抽象了吧! . 睡不安寜,失眠,睡着就做梦是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累積時间多~身体无法完全排毒,所以日久~百病就会跟着來!~反应遲,記憶差,不打瞌睡, 头痛走神~沒黑眼圈~眼袋才怪! . 治疗:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多梦越睡越想睡,起來又很累,全身不对勁,檢查又没病~有两种治疗方法: . 一, 是治標: 用药物控制,有吃有效,長期花錢又傷身,没完没了,变成医生最爱,要長期拿錢去買傷害,,还要孝敬,謝謝他!?? . 二, 是治本: 找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保养,能省錢,不会增加痛苦,又能健康長寿, . 会造成失眠多梦~睡不安寜,越睡越想睡,起來又很累, 傷脑筋头痛的原因: . 上火成内热造成血虛, 胆因无足够的血來控制本身的意志,造成脑波失控,乱了分寸, . 才会該睡不睡, 脑波胡思乱想, 睡不安寜,造成坐卧不安!不头痛傷脑筋才怪! . 所以才会造成睡眠質量不好失眠多梦,就算能睡也是不安寜,睡醒还是很疲劳~不打瞌睡,头痛走神~沒黑眼圈~眼袋才怪! . 头痛傷脑筋~睡不安寜,睡不好造成上火血热,造成血枯,造成无血供应胆, 胆失血养,产生失眠多梦,惡性循環才会造成百病滋生,没完沒了 . :'气血冲和,阴阳調順,万病不生,一有怫郁,诸病生焉。 . 人体的结构，说是很复杂，其实你用心去了解后，你又发觉其实是很简单的，人能活下来只是靠一口气，如果气和血充足百病就无，反之百病就到。 . 中医理论：血热血枯，血凉血生。热生风，风生痰，痰生百病，痰阻塞了气血通畅，造成新陈代谢系统，无法正常运作，修补系统无法到达需要修补的地方。能让修复系统出问题，最大的原因就是血虚、血不足，会造成血虚的最大原因，是内热，也就是所谓的：上火。也就是百病之起源。 . 上火生痰~阻塞了气血通畅，无法完全提供血液给腸胃動力,才会造成肠胃吸收不好，没有办法产生气血营养，五脏失去气血营养动力,才会造成肝肾两虚。 . 肝肾两虚后又会造成了造血养血的功能低下,胆失血养,产生失眠多梦,惡性循環又会造成百病滋生,全身不对勁,檢查又没病。 . 难得我们有缘,才能在此相遇,老中医來教你两招简單有效又好用的方法: . 现代中医学认为：人的脚掌上密布着许多血管，用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张，血液循环加快，使人感到脑部舒适轻松，不仅能加快入睡，使睡眠加深，还可有效地消除一天的疲劳, 減少傷害, 達到养生少病痛, 長寿之功效. . 洗热水脚，水温以42℃～45℃，暖和舒适为宜，要边洗边加热水以保持水温，1次约20分钟。出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心，其催眠助睡效果会更佳。 . 还有另一种方法: . 我们厨房中还有一些调料，对治失眠都有很好的作用，特别是洋葱和生姜。 . 洋葱和生姜的气味有安神的作用，使大脑皮层受到抑制，闻着这些气味能帮助入睡。 . 这些方法都非常简单易行：取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内，盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可人睡； . 也可以将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。 . 这两种方法一般在使用几天睡眠就会明显改善, 老中医跟你保证一定有效。 . 如果医生~不想要好处~真心想幫你,方法就会变得~很简單,很便宜, 省錢~却是最有效的哦! . 在网上有人问我，老中医，你是不是医生啊？嘻嘻~~~如假包换的哦。当医生想交朋友, 作善事, 是机缘! 不來是你的損失哦!
失眠，入睡
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好
对你很有疗效，请试试
祝你成功
给几个催眠曲啊，，睡不着。。老是
<至爱丽斯>贝多分的
http://www.live-prayer-banners.org/allison_krauss_-_down_in_the_river_to_pray.wma
http://audio.cdbaby.com/h/hoadley2-04.mp3
http://files.mp3.com.au/MP3/Green%20Sun/Green%20Sun-None-LULLABY.mp3
http://music.fzii.com/另类/调节身心S成功频道催眠曲.mp3
http://cy0104.ps.luohuedu.net/lele/mp3/Meditation.mp3
以上是我经常听的催眠曲,我最喜欢听的是最后二首,因为我有轻度失眠症,睡眠也总是多梦处于浅睡眠,现在就好多了.如果上面曲子真的帮的到你不妨下载到个人电脑中.
魔女的条件》原声带
班德瑞的《仙境》
肖邦（波兰）：《摇篮曲》。 豪塞（匈牙利）：《摇篮曲》 勃拉姆斯（德国）：《摇篮曲》。 格里格（挪威）：《摇篮曲》。 福莱（法国）：《摇篮曲》。 托尔·奥林（瑞典）：《摇篮曲》。 耶涅菲尔特（芬兰）：《摇篮曲》． 其中舒伯特、莫扎特、勃拉姆斯的摇篮曲是最著名的三首摇篮曲 但我个人认为莫扎特的《摇篮曲》比较好听
如果老是失眠推荐你几个网上传的比较多的帮助睡眠的曲子吧
大话西游- 一生所爱
Aqua - Turn back time
陶喆 - Angle
大提琴：G弦上的咏叹调（BACH的）
钢琴：悲怅奏鸣曲(好像是贝多芬的。记不太清了)
希望对你有帮助/。。。
求几首可催眠的曲子
~*天使妈妈*~告诉你：体育锻炼是医疗治病协调康复的好办法！不仅可使人体各组织器官功能增强，提高人对环境的适应能力和耐受力，增强对疾病的抵抗力，提高工作效率，起到保健作用，还能调节神经、精神状态和改善情绪，从而改善人们的睡眠。可治疗失眠的常用医疗体育项目有以下几项：(1)体育锻炼：体育锻炼的项目很多，如蓝球、排球、乒乓球、康乐球、高尔夫球、门球，以及游泳、健美操、跑步、竞走等。以上体育锻炼项目，可以根据自己的爱好、习惯、年龄、性别、体力，以及客观环境条件，选择1～2项坚持锻炼，日子久了对于改善睡眠确有较好的疗效。(2)打太极拳：太极拳锻炼是一项非常有益的健身运动，只要能够长期坚持，不仅有健身作用，并且还能调节神经、精神状态和改善情绪，改善睡眠，改善大脑功能，有不少的失眠者就是通过打太极拳而使病情好转或痊愈。(3)练气功：气功有助于精神放松，情绪安定，注意力集中，能够增强人们的自我控制能力、忍耐力、对疾病的抵抗力和对外界环境的适应力。这一些对失眠患者来说都十分需要。只要失眠的人能够正确学练气功，收效多数是满意的。进行气功练习治疗失眠，应注意做好“三调”和“四法”。~*天使妈妈*~告诉你：“三调”是第一要调心，就是改变调整心理状态；第二要调身，就是调整好身体的姿势；第三要调息，就是调整好呼吸。~*天使妈妈*~告诉你：“四法”的内容为：①数息法：就是默数自己的呼吸，从1数到10，反复应用几次。②随息法：就是把自己的思想和呼吸协调起来，排除一切杂念的干扰。③意守法：就是把思想注意力集中在身体的一个假定部位，如意守丹田、意守涌泉等。④暗示法：用一种良性语言自我加以暗示，如说“松”、“静”等。~*天使妈妈*~告诉你：以上介绍的医疗体育项目对于失眠的防治都有其积极的作用，患者完全可以根据个人的具体实际加以选择。应该附带说明和强调的是练习气功不可过于盲目，要在专业医师和有经验的练功老师的指导下练习，以免出现练功偏差。个别人不能锻炼或许无法锻炼可以使用我的祖传秘方《神威安神灵》中草药配制，吃了睡得香！~*天使妈妈*~在这里祝各位失眠患者健康快乐！早日恢复睡眠！
有哪些好听的催眠曲
贝多分的 http://www.live-prayer-banners.org/allison_krauss_-_down_in_the_river_to_pray.wma http://audio.cdbaby.com/h/hoadley2-04.mp3 http://files.mp3.com.au/MP3/Green%20Sun/Green%20Sun-None-LULLABY.mp3 http://music.fzii.com/另类/调节身心S成功频道催眠曲.mp3 http://cy0104.ps.luohuedu.net/lele/mp3/Meditation.mp3 以上是我经常听的催眠曲,我最喜欢听的是最后二首,因为我有轻度失眠症,睡眠也总是多梦处于浅睡眠,现在就好多了.如果上面曲子真的帮的到你不妨下载到个人电脑中. 回答者： 非常少年 - 同进士出身 六级 到 http://www.sapaxq.com/down.php?nowmenuid=42821去下载。那可是专业的治疗音乐 贝多分的 魔女的条件》原声带 班德瑞的《仙境》 你可以试试这个 参考资料： http://music.fzii.com/另类/调节身心S成功频道催眠曲.mp3 http://www.2kk.cn/so/mp3.asp?word=催眠曲 http://www.2ting.net/play/37107.htm很容易让人安静下来, 入睡! 回答者：五岳独尊zzzz - 经理 五级 http://music.fzii.com/另类/调节身心S成功频道催眠曲.mp3 http://www.2kk.cn/so/mp3.asp?word=催眠曲 http://www.2ting.net/play/37107.htm很容易让人安静下来, 入睡! 肖邦（波兰）：《摇篮曲》。 豪塞（匈牙利）：《摇篮曲》 勃拉姆斯（德国）：《摇篮曲》。 格里格（挪威）：《摇篮曲》。福莱（法国）：《摇篮曲》。 托尔·奥林（瑞典）：《摇篮曲》。 耶涅菲尔特（芬兰）：《摇篮曲》．其中舒伯特、莫扎特、勃拉姆斯的摇篮曲是最著名的三首摇篮曲 但我个人认为莫扎特的《摇篮曲》比较好听 如果老是失眠推荐你几个网上传的比较多的帮助睡眠的曲子吧 大话西游- 一生所爱 Aqua - Turn back time 陶喆 - Angle 大提琴：G弦上的咏叹调（BACH的） 钢琴：悲怅奏鸣曲(好像是贝多芬的。记不太清了) 希望对你有帮助/。。。
求安眠曲，催眠曲。 中度抑郁、焦虑、意识分裂、
1.
いつも何度でも 宗次郎
2.
Ancient StandDan Gibson
3.
清晨 Bandari
4.
Through the ArborKevin Kern
5.
childhood memory(童年)Bandari
6.
古寺晨光 和平之月
7.
Earth Angel押尾光太郎
8.
琵琶语 林海
9.
长梦 黄永灿
10.
For Me 神思者
11.
LotusSecret Garden
12.
宁月和平之月
13.
Care of Love(Instrumental)Robert Bonfiglio
14.
睡莲(A Water Lily)贾鹏芳
15.
一人静姬神
16.
The moon on the lake喜多郎
17.
Way of the Winding ValleyKarunesh
18.
风中漫步神思者
19.
Flying Squirrel CreekMatthew Lien
20.
Sundial DreamsKevin Kern
21.
Moment of Peace
Gregorian
22.
Prologue(Bonus Track)Loreena McKennitt
23.
1953Olafur Arnalds
24.
FFlica
25.
诞生の日にworld's end girlfriend
26.
Silent InfluenceRaujika
27.
kiss the rain李闰珉
28.
美丽时光黄永灿
29.
爱V.S.自由董运昌
30.
Luv LetterDj Okawari
推荐一些可以尽快入睡的音乐`
【钢琴曲/轻音乐】☆№流水无情☆ 真诚为您服务! 消除疲劳：《假日沙滩》、《锦上花》、《金水河》、《矫健的步伐》、《水上的音乐》、《海顿》。 催眠：《仲夏夜之梦》、《平湖秋月》、《烛影摇光》、《军港之夜》、《春思》、《绿岛小夜曲》、《出水莲》、《良宵》、《渔舟唱晚》、《二泉映月》。 舒心：《江南好》、《春风得意》、《蓝色的多瑙河》、《意大利协奏曲》 镇静：《塞上曲》、《春江花月夜》、《仙女牧羊》、《小桃红》、《姑苏行》、《平沙落雁》。 增进食欲：《花好月圆》、《餐桌音乐》、《欢乐舞曲》、《快乐的嗦》。 解除忧愁：《喜洋洋》、《春天来了》、《悲痛圆舞曲》、《B小调十四交响曲》。 缓解头痛：格什文的《一个美国人在巴黎》、贝多芬的《A大调抒情小夜曲》。 (“水族音乐达人”№流水无情 版权所有，抄袭复制一律投诉，并通知管理员封禁)
哪些歌能促进睡眠？
1.gala young for you、2.you were my everything 3.Stan Feat 4.alima 5.xiha 6.Solo Tu 7.where'd you go 8.i miss you 9.启示录 10.valder fields 11.你若成风 12.i`m gonna getcha good 13.stand 14. piece ofme 15.ここにいるよ feat.青山テルマ 16.我们的回忆 17. 外滩十八号 18.from prying plans into the fire 19.付送折磨 20.declan galbraith 21.hopely 22.即使知道要见面 23.我的另一半 24.星星 25. 十分钟 26.super junior 爱就是你 27.lovin you东方神起 28.傻瓜 29.城府 30.我想牵着你的手 31.外蒙慢摇 32.嘻哈高校n love 33.Call on Me - Janet Jackson Nel 34.Stan Feat. Dido 35.yuedui 36.我的思想 37.分开旅行 38.生命要继续 39.ti sto cercando 这都是我自己喜欢的歌