辅食应该在一天中的什么时间段喂最合理？

u003Cp>辅食怎么安排是根据宝宝的月龄定的，给各位宝妈宝爸一份辅食安排参考表：u003C/p>u003Ch1>u003Cspan>刚添加辅食阶段：4~6月龄u003C/span>u003C/h1>u003Cp>通常来说，宝宝6月龄要添加辅食，但有些宝宝吞咽和咀嚼能力发育更早，可以提前添加辅食，不过，此阶段宝宝的主食仍然是奶，辅食以流质或半流质的泥糊为主，种类有米粉、果菜泥、肉泥（鱼肉）。u003C/p>u003Cp>u003Cspan>辅食：两餐奶之间，次数1~2次u003C/span>u003C/p>u003Cul>u003Cli>比如早上6点喝完奶，8~10点喂2勺米粉，12点喂奶，15点喂奶，16~18点喂1~2勺果泥、菜泥或肉泥。u003Cbr />u003C/li>u003C/ul>u003Ch1>u003Cspan>辅食适应阶段：7-9个月龄u003C/span>u003C/h1>u003Cp>8个月大的宝宝基本已经具备咀嚼能力，舌头可以搅拌食物，辅食要从糊状过渡到软烂的固体状，可以尝试更多的辅食种类，增加碳水化合物、脂肪和蛋白质类的食物，比如烂面条、瘦肉泥、蛋黄泥、鸡肉泥、鱼肉泥等。u003C/p>u003Cp>u003Cspan>辅食：2~3次u003C/span>u003C/p>u003Cul>u003Cli>u003Cp>早上6点醒来喝奶，9点吃辅食，米粉或肉菜泥；u003Cbr />u003C/p>u003C/li>u003Cli>u003Cp>中午12点吃辅食，比如米粥、烂面条、肉末，鱼肉末，提供充足的能量保证宝宝下午大量的活动；u003Cbr />u003C/p>u003C/li>u003Cli>u003Cp>下午15点喝奶，16~18点喂辅食。u003Cbr />u003C/p>u003C/li>u003Cli>u003Cp>夜间喂奶u003C/p>u003C/li>u003C/ul>u003Ch1>u003Cstrong>辅食过渡阶段：10-12个月龄u003C/strong>u003C/h1>u003Cp>随着乳牙的萌出，孩子的咀嚼能力增强，他们需要更有质感的固体状食物，一方面可以锻炼进食和消化能力，另一方面能更好的满足营养需求，所以要从母乳逐渐过渡到饭菜。u003C/p>u003Cp>u003Cspan>辅食：一天三次，喂奶2次u003C/span>u003C/p>u003Cp>u003Cspan>u003C/span>u003C/p>u003Cul>u003Cli>u003Cp>早上7点：母乳/配方奶，加婴儿米粉或其他辅食，以喂奶为主，需要时再加其他辅食。u003C/p>u003C/li>u003Cli>u003Cp>中午10点：磨牙食品/小点心若干u003C/p>u003C/li>u003Cli>u003Cp>中午12点：小颗粒辅食，比如软饭、肉末、碎菜等。u003C/p>u003C/li>u003Cli>u003Cp>下午3点：喂水果1～3片，磨牙食品/小点心若干u003C/p>u003C/li>u003Cli>u003Cp>下午6点：辅食，面条、肉末、碎菜等u003C/p>u003C/li>u003Cli>u003Cp>晚上9点：母乳/配方奶u003C/p>u003C/li>u003C/ul>u003Ch1>u003Cstrong>辅食为主阶段：12个月以上u003C/strong>u003C/h1>u003Cp>随着宝宝的成长发育，奶已经满足不了宝宝的发育需求，更需要食物来提供营养，所以1岁以上的宝宝一日三餐要以饭菜为主，不需要再把饭菜弄成糊状，比成人的细软一些就可以了。u003Cbr />u003C/p>u003Cp>u003Cspan>辅食u003C/span>：3+2模式，一天三顿正餐，早餐和午餐、午餐和晚餐之间，可以吃两餐点心，比如鲜奶、小饼干、水果、酸奶等。有些宝宝睡前还会喝一杯奶。u003C/p>u003Cp>以上就是宝宝辅食参考安排。u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>u003Cp>你好宝妈，你家宝宝有多大呢？u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>u003Cspan>辅食的添加在一天中什么时间段喂养最合理呢？由于每个年龄段的添加辅食的次数，食量不同，所以不同年龄段一天中的辅食喂养的时间也会不同。u003C/span>u003C/p>u003Cp>u003Cspan>u003Cimg src=###u003Cp>以孩子刚开始添加辅食为例，刚开始加辅食时应该在孩子在一天中消化能力最强的时候进行添加。u003C/p>u003Cp>无论我们是给孩子换奶粉，还是给孩子添加辅食，第1次添加新的食物都应该在孩子肠胃消化能力比较强，精神状态比较好的时候添加，那就是中午，也就是之前喝过奶（无论是母乳还是奶粉）u003Cimg src=###u003Cp>辅食什么时间段喂最合理？u003C/p>u003Cp>u003Cspan>一般来说，可以选择中午跟傍晚，跟大人进餐时间差不多时候比较合理。u003C/span>u003C/p>u003Ch1>为什么选择中午和傍晚？u003C/h1>u003Cp>前几天有个阿姨跟我说，自己孩子一岁多了，从来没有一日三餐的概念，给她吃饭他就扔碗，扔勺子，从来不会安静坐下来吃。吃的地方很随意，床上，茶几旁，沙发上。其实，主要原因还是没 给孩子养成好好坐下来吃饭的好习惯。u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>很高兴来回答您的问题。u003C/p>u003Cp>世界卫生组织建议婴儿满6个月时可以添加辅食，因为这个时候母乳或者配方奶已经不能满足婴儿的生长发育的需求，需要适当添加固体食物来补充营养。但是现在儿科医学界很多专家普遍认为，婴儿在4-6个月各个方面都发育到了可以接受固体食物的程度，可以在这个时间段给孩子添加辅食。4-6个月是根据大量研究样本统计出来的一个参考范围，具体时间则要看每个宝宝的实际发育情况，包括饥饿程度、辅食接受程度、挺舌反应、是否能坐直等。u003Cbr />u003Cimg src=###u003Cp>u003Cstrong>孩子到了6个月以后可以逐步添加辅食。u003C/strong>u003C/p>u003Cp>u003Cstrong>辅食添加原则由少到多、由稀到稠、由软到硬。u003C/strong>u003C/p>u003Cp>u003Cstrong>辅食添加时间不应该集中在某一时刻，而是可以在一天当中分开进行。辅食与母乳或者奶粉搭配进食。u003C/strong>u003C/p>u003Cp>u003Cstrong>辅食需要跟进孩子的不用月龄及孩子的个体差异进行调节，如果孩子胃口大吃的香，可以给孩子多吃一点，但是需要防止家长怕孩子吃不饱导致过量喂食的结果。u003C/strong>u003C/p>u003Cp>举例：我家孩子1岁，早上8点一顿肉松米糊（半袋肉松、2勺米糊），10点左右喂食一点水果（我家爱吃番茄、苹果等）中间穿插母乳喂养，午饭时间一个水蒸蛋，下午2点左右水果、下午茶时间，4点左右再次辅食（辅食可以多样化），中间穿插母乳，临睡之前给孩子辅食、母乳吃饱。夏季炎热，一天当中给孩子多喝水，我家早上满满一杯水，基本上一天可以喝完，在孩子玩耍的中间穿插让孩子多补充水分。u003C/p>u003Cp>u003Cbr />u003Cbr />u003Cimg src=###u003Cp>一般可以根据宝宝实际情况 在上午、下午、晚上等时间段吃2-3次即可的u003C/p>###u003Cp>早餐与午餐之间大概9-10点之间，午餐与晚餐之间大概3-4点之间，晚上8点左右。u003C/p>u003Cp>宝宝添加辅食的原则是:u003C/p>u003Cp>1、从少量到多量：以添加鸡蛋黄为例，开始添加的时候应从1/5或1/4加起，历经1—2周可加至一个以让孩子的胃肠道功能有个逐步适应的过程。u003C/p>u003Cp>2、由一种到多种：在1—2天之内给婴儿所加食物的种类不宜超过两种以上，使孩子对不同种类、不同味道的食物有一个逐渐、循序渐进的接受过程。u003C/p>u003Cp>3、由稀到稠：以添加谷类的大米为例，应从米汤加起→米粉→烂米粥→米粥→软饭→成人吃的米饭。u003C/p>u003Cp>4、由细到粗：以蔬菜为例，应从添加菜汁开始→菜泥→碎菜→短纤维的青菜→可供成人吃的青菜。u003C/p>u003Cp>5、少盐不甜忌油腻：有的家长常常会依自己的口味来喂养孩子，自己的口重在给孩子制作饮食的时候也会按照自己的习惯给婴儿的饭菜中加同样量的盐，这样做是十分不对的。另外，过多甜食的摄入会因增加孩子胃肠道的饱胀感而降低食欲，而且过多糖的摄入可变为脂肪被储存在体内，久而久之可导致孩子出现儿童期的肥胖症。u003C/p>u003Cbr>u003Cimg src=###u003Cp>建议，上午早饭和中饭之间，下午，中饭和晚饭之间，这样避免宝宝消化不良，吃完辅食可以和爸爸妈妈做游戏，辅助肠道蠕动，增强消化，u003C/p>u003Cp>还要注意辅食不要一直都特别细，从细到粗有一个过程，也是锻炼宝宝的咀嚼能力，也是在增强宝宝的消化能力，因为一味的吃细的食物，宝宝一旦吃的稍微粗一点，脾胃就会不舒服。u003C/p>