请问大家做月子有什么忌口的吗？可以吃味精吗？

u003Cp>u003Ch1>可以吃味精。u003C/h1>u003Cp>味精的主要成分是谷氨酸钠，是一种非常常见的氨基酸，母乳中本身就含有大量的谷氨酸，而吃味精基本不会影响到母乳里氨基酸的水平。味精作为一种食物调味剂安全使用超过100年，美国FAD 也认为是安全的，并且美国儿科学会在2001年的一份政策声明中也说过，味精与母乳喂养不冲突。u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>你好，坐月子期间需要注意饮食，饮食要均衡。u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>吃清淡的，当然不能吃味精啦！可以吃鱼吃青菜吃水果，水果只要不是从冰箱里拿出来的就行！注意保暖，休息好，也要下床走走，有助于康复！保持心情舒畅！我觉得听听音乐是不错的，特别晚上，有助于放松心情，有个好睡眠！u003C/p>### u003Cp class=###u003Cp>分享真是坐月子忌口 u003Cbr> 我拍视频 看把汤圆高兴的u003C/p> u003Cp class=###u003Cp>我是二胎妈妈，分享我的经验u003C/p> u003Cp class=### u003Cp class=###u003Cp>肯定不能吃了，而且现在不管是谁我们都提倡味精，能不吃尽量不吃u003C/p>###u003Cp>坐月子，其实平时家里吃的那些调料都可以吃，就是炒菜做饭的口味要比平时清淡一点，不要过重，正常就好，真的不是啥都不敢吃，辣椒不能吃，要不宝宝吃完母乳会上火，拉肚子的。说说我自己的月子生活吧。我是两个孩子的妈妈了，生老大坐的那个月子，真的是很煎熬，那时候我和老公没经验，就让婆婆来照顾的月子，婆婆呢，还是跟着老办法照顾我，一天吃五顿饭，十碗汤，想想恐怖吧，喝甜汤还好，就是做的咸汤根本没有喝的欲望，婆婆说放了一点盐，可是我压根没尝出来，你想想一下没盐的菜汤能好喝吗？最关键的我老公看我喝菜汤时那么难受的表情贱贱的在旁边说，有那么难喝吗？真是的，我一听就说不难喝，但是喝不下了，你帮我喝一点吧，说着我就去厨房拿了我家的大一点的碗，给老公盛了满满一碗，然后看着他喝，从那以后他再也不会说这样的话了……等到我生二宝的时候，就早早地跟婆婆说好了，一天就三顿饭，你们吃啥我吃啥就行，不用另做饭，有时我老公下班早他也会回来炒我爱吃的菜，所以第二个月子很愉快的结束了，因为吃得好，心情好，奶水也很好，所以我感觉调料是可以吃的，饭菜只要做的正常口味就好，没盐的饭菜真的很难吃的。u003C/p>