孕妇难产可预防

很多夫妇都担心分娩时遭遇难产，难产不仅伤害孕妇的身体健康，也使孕妇遭受到极大的生理和心理的痛楚，而且对胎儿的生命健康也是一个很大的威胁。那么什么时难产呢？

难产顾名思义就是在生产中遇到困难。临床上表现为生产过程缓慢甚至停止。

一、是从阵痛开始至子宫颈全开，平均为十二小时以下，若初产妇超过二十小时、经产妇超过十四小时都算是过长；

二、是由子宫颈全开至胎儿出生，平均为两小时；

三、是宝宝出生至胎盘娩出，一般为五至三十分钟。在这三个阶段中，任何一个阶段不顺利导致生产时间过长，都可称为难产。

难产虽然给孕妇和胎儿带来极大的健康威胁，但是，各位准妈妈也不必过于担心。只要孕妇做到以下三点，难产的问题是可以预防的。

一、 均衡饮食，避免摄取太多营养造成胎儿肥胖

胎儿过大，是导致产妇难道的主要原因。随着改革开放人们的生活水平不断提高，再加如今的计生政策，使宝宝未出世就被万千宠爱集于一身，家里的老人拼命给孕妇补充营养，导致孕妇和胎儿都过于肥胖，给生产带来相当大的困难。专家指出，怀孕期间，也应该控制体重的增加，如果体重的增加超出合理范围，婴儿的头部过大，生产将很困难，所以孕期补充营养，应该均衡饮食，保障胎儿发育的营养就足够。

二、 定期产栓，降低或消除母体和胎儿导致的难道因素

产检的作用有两方面：一方面检查母体是否有有关疾病，另一方面检查胎儿是否发育正常。有效的对整个孕期进行监测，孕妇应该定期产检，因为有些问题只有进行产前检查才能发现，比如胎位不正，如果产检发现胎位不正，只要遵从医嘱积极配合调整就可以了。

三、 注重孕期锻炼，有助分娩

孕妇应该积极锻炼身体，不运动是非常不可取的。专家提醒孕期准妈妈们如果身体条件允许，应该多运动加强体力，为顺利生产打好基础。

俗话说：生孩子是女人的重生。因为女人在经历了从少妇做母亲的角色后，对妈妈的概念就有了新的认识和理解。这个过程是艰难而痛苦的，没有经历的人是感受不到的。所以生产的过程是伟大而神圣的。很多孕妇在生产过程中会出现难产的现象，只要在孕期准妈妈们多注意以上各项，就可以做到早预防，有助于顺利生产。