喝伊利优酸乳的好处和坏处 天天喝优酸乳好吗

常喝优酸乳有什么坏处

1.你看看包装标签，里面有防腐剂、增稠剂等，都对人体无益，天天喝，一定有麻烦！还不如新鲜的牛奶呢。 2.建议多吃原生态的食品，也就是能看见原来形态的食品。多道工序的加工增加了食品污染的概率，食品长期的保质、贮存必须添加防腐成分，这是现代商业、工业发展对人类犯下的罪恶。 3.有关酸碱性体制的说法，是胡扯！人的胃里都是酸，而且很酸，呵呵！如果把胃酸中和了，人就有大麻烦啦！所以，酸碱性体制的说法，是为了销售而编制的谎言，是现代营销不择手段地对人类犯下的又一罪恶！人心都坏啦。 4.保健康多吃新鲜蔬菜就行了，晚餐尤其要吃素。 

喝优酸乳有什么好处？

优酸乳是一种饮料，不是真正的牛奶，想喝口味类似的可以喝酸奶，注意外包装上写的是“酸奶”，而不是“酸奶饮料”。酸奶是首位，然后是牛奶，最次是优酸乳.纯牛奶味道其实不大好，有的人还“乳糖不耐”，喝了容易腹泻，但热量相对比较低,尤其是脱脂奶；酸奶味道比较好，其中用来发酵酸奶的乳酸菌等菌群还有益肠道健康，但里面也有不少糖分热量比较高哦;优酸乳其实就是含乳饮料，水、奶粉、糖、香精、色素。。。做成的还原奶，当然口味小孩子会比较喜欢,是这三种奶里面最容易发胖的哦~

天天喝优酸乳好吗

实际上，含乳饮料成分除了鲜牛奶以外，还有水、甜味剂。并且国家标准明确规定，在“含乳饮料”中允许添加少量防腐剂——山梨酸，含乳饮料可分为配制型和发酵型，配制型成品中蛋白质含量不低于0．1％称为乳饮料，另一种发酵型成品中蛋白质含量不低于0．7％称为乳酸菌饮料，含乳饮料仅仅是一种饮料。因此，天天喝优酸乳不如喝酸牛奶，酸奶是一种营养价值很高的食品，在某种程度上人们还把它当作一种保健品。酸牛奶中的活性乳酸菌含量远高于含乳饮料，其营养价值是含乳饮品的许多倍。望我的回答对你有帮助，谢谢！

伊利优酸乳就是周杰伦代言的那种喝多了对身体好吗？

不好。凡是优酸乳的都不能多喝。优酸乳是饮料，不是正宗的酸奶，而且优酸乳含防腐剂和食品添加剂，含糖也比较多，所以，就算是周杰伦代言的优酸乳也不能够喝多。

要保持身材早餐喝伊利优酸乳还是伊利纯牛奶好？

酸奶和牛奶相比，热量稍高一点点。因为其中加入了7%的糖。全脂加糖酸奶热量为90千卡/100克，低脂加糖70千卡，全脂无糖酸奶60千卡/100克。 从营养价值来说，两者差异不是很大，都是钙的最佳来源，也是蛋白质、维生素AD和维生素B族的好来源。 从保健效果来说，酸奶更好。它有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用，是世界公认的健康食品。 从饱腹感来说，两者都很好。轻微饥饿时喝一杯牛奶或酸奶可以有效缓解迫切的食欲，可减少下一餐的进餐量。但饭后喝都没有减肥效果。 空腹喝牛奶绝对无害，仅仅是吸收率略有降低。但是，既然要减肥，蛋白质吸收率降低百分之十，又有甚么不能接受的啊。如果没有胃溃疡病，酸奶也可以空腹喝。乳酸菌死掉一部分反正也没有什么害处，仅仅是保健效果不如都是活菌那么大而已。 从中医角度说，牛奶可能让某些人上火；还有很多人喝牛奶肚子不舒服，然而酸奶适合于所有人，也不会上火。只要酸奶不太凉，就可以一年四季饮用。 酸奶和牛奶的对比 酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。 酸奶还是钙的良好来源。虽然说酸奶的营养成分取决于原料奶的来源和成分，但是一般说，酸奶比原料奶的成分都有所提高，一方面因为原料质量的要求高，另一方面因为有些酸奶制作中加入少量奶粉。所以一般来讲，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一天钙量的1/3，成人钙量的1/5。 面粉经发酵制成馒头就容易消化吸收，牛奶发酵制成酸奶也有同样效果，发酵过程使奶中糖、蛋白质有2O%左右被分解成为小的分子，如半乳糖和乳酸，小的肽链和氨基酸等。 奶中脂肪含量一般是3%～5%，经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养物质的利用率也提高。特别是对乳糖消化不良的人群，吃酸奶也不会发生腹胀、气多或腹泻现象。 鲜奶中钙含量丰富，经发酵后，钙等矿物质都不发生变化，但发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，所以酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。

伊利优酸乳是酸牛奶吗？有酸牛奶的保健作用吗？

那要看你想的是什么了，一般来说它的味道是有点酸，而酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们喜爱。专家称它是“21世纪的食品”，是一种“功能独特的营养品”，能调节机体内微生物的平衡。和新鲜牛奶相比，酸奶不但具有新鲜牛奶的全部招牌营养素，而且酸奶能使蛋白质结成细微的乳块，乳酸和钙结合生成的乳酸钙，更容易被消化吸收。 空腹不宜喝酸奶，在饭后2小时内饮用，效果了佳。饮用酸奶不能加热，夏季饮注意：用宜现买现喝。酸奶中的某些菌种及所含的酸性物质对牙齿有一定的危害，容易出现龋齿，所以饮后要及时用白开水漱口。不要用酸奶代替水服药，特别是不能用酸奶送服氯霉素、红霉素、磺胺等抗生素及治疗腹泻的一些药物。

孩子从小到4岁没喝过水,一直喝伊利优酸乳,有何影响?

体内的酸碱度不平衡.体内的循环要靠水分来支持,白开水对体内的新成代谢有任何东西都不可代替的,所以还上要给孩子喝水.伊利优酸乳可以用做当零食出嘛

优酸乳是酸性还是碱性

在晚上喝优酸乳好处更多一些。因为从补钙的角度来看，由于夜间人体不再摄入含钙食物，然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行，因此，睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。
酸奶，它所含有的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动，因此晚上喝不仅不会导致消化不良，还有助于防止便秘。
最好在晚饭后两小时左右饮用酸奶，切忌空腹时喝酸奶。因为空腹时酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死，酸奶的保健作用会因此减弱。
“三要”
要识别品种：市场上有些用牛奶(奶粉)、糖、乳酸(柠檬酸)、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，因其含的是死菌，所以不具备酸牛奶的活菌保健功效，购买时要仔细识别。
要鉴别菌种：酸奶中所含的菌种，决定着酸奶的保健价值。
好的菌种能够让牛奶充分发酵，从而产生好的口感，长双歧杆菌等能耐胃酸、胆酸和氧气的优质菌种，能直达肠道并发挥其功效。
要选冷藏柜：保存的活性乳酸菌在0℃至7℃的环境中会停止生长，但随着环境温度的升高，乳酸菌会快速繁殖、快速死亡，这时的酸奶就成了无活菌的酸性乳品，其营养价值也会大大降低。酸奶在开启后，最好在两小时内饮用。
“三不要”
不要加热：酸奶中的活性益生菌，如果加热或用开水稀释，会大量死亡，不仅特有的味道消失了，营养价值也会损失殆尽。
不要与某些药物同服：氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的一些药物，会杀死或破坏酸奶中的活性益生菌。
不要空腹喝酸奶：空腹饮用酸奶，保健作用减弱。饭后饮用酸奶，益生菌可帮助肠胃蠕动，抵抗有害菌，改善肠胃环境，维持肠道健康。