孩子“趴着睡”有好处？习惯性给宝宝固定睡姿，成为爸妈误区

俗话说的好：“家有一宝如有一老”，这句谚语并不是空穴来风，很多超级奶爸奶妈就此诞生，生活的话题感与重心都围绕着孩子所展开来，而宝宝本身而言，同的成长阶段产生的变化，家长们也十分的关系与好奇，宝宝为什么会这个样子？

小李：我家的宝宝5个月了，睡姿发生了变化，原来他的睡姿习惯性的平躺着，现在就是喜欢趴着睡，在玩耍的时候也喜欢趴着，也知道怎么这么迷恋这个姿势！

小月：习惯性的让宝宝的睡姿平躺，然后把头侧向一边，防止她吐奶，但是最近貌似控制不了的她的睡姿，总是喜欢趴着玩、趴着睡，而我总是担心她，万一窒息了怎么办？

实际上针对这个现象，美国儿科学会给出了正确的解释，5个月的宝宝，有这样的现象是正常的，说明孩子对于身体控制能力增强了，趴着睡的睡姿会让孩子本身产生舒适感。

不过有一点要注意的是，趴着睡只限于5个月以后，1岁以内的孩子还是要仰卧睡，对于1岁的孩子来说，仰睡的睡姿能够减少“婴儿猝死症”的概率。而孩子有能力以趴着睡，就不用在担心安全性，在一些不舒服的状态下，他会自己调整睡姿达到最佳的睡眠状态。

1. 吃着奶睡

让宝宝吃奶睡觉，不仅不利于宝宝的口腔发育，还会导致呼吸不良，如果母乳多的话，也会导致婴儿窒息咳嗽，使奶水漏入气管。

2. 趴着睡和脸枕着手睡

趴着睡觉，一般宝宝的一侧脸部都会受到压迫，如果时间长，就有可能使宝宝的脸两侧的异常长，影响宝宝的外貌。而趴下也会导致宝宝的身体热量无法散开，导致过热，不利于宝宝身体的发育。

3. 蒙着头睡

被子里的空气不新鲜，头盖着睡觉，宝宝容易缺氧，婴儿缺氧第一冲击是大脑，会导致智力迟钝。第二，头部覆盖后的睡眠质量很差，醒来后也容易头晕和疲劳。

4. 张着嘴睡

有些婴儿喜欢张嘴睡觉，看上去很可爱，但当他们张开嘴睡觉时，宝宝很容易口干和吸入灰尘，这不利于宝宝的口腔发育。

1. 利于心脏和肺部的发育

婴儿趴着睡觉，因为胸部受到压迫，在床的反作用力的作用下，可以促进婴儿心肺的发育。随着婴儿四肢的发育，他们开始随意独立地锻炼四肢，趴下更有利于四肢的锻炼，同时也有利于宝宝的自强意识与独立优秀习惯。

2. 拥有高质量睡眠状态

趴着睡可以减少婴儿暴露在声音和光线下的机会。与平躺的姿势形式鲜明的对比，其实这种方式，可以提高宝宝的睡眠质量，拥有一个高质量的睡眠。

3. 增强肢体锻炼

当婴儿睡以这个姿势睡觉时，脸朝下，臀部抬起，手臂、腿等都会用力支撑整个身体，这有利于婴儿四肢的锻炼，增强肢体肌肉的活动能力，还可以随意锻炼四肢。

4. 利于消化

婴儿躺着睡觉时，很容易引起胃食管反流。而趴着睡，胃内容物不会轻易流入婴儿的嘴里，而是蠕动进入小肠，有助于食物的消化。

即使婴儿吐出奶，奶水也会沿着口角流出，不会因为呕吐回流到气管引起窒息或发生其他的意外情况。

5. 增加安全感

以心理学的角度来说，趴着睡也会让孩子靠近床，无形当中增加了安全感。此外，当胎儿在母亲的子宫里时，它会卷曲起来，腹部朝内，后背朝外。

趴着睡的姿势会让你的孩子想起子宫里的状态，并且很容易获得安全感。

由于孩子比较小，即便是到了可以“趴着睡”的阶段，父母也要注意以下几点。

1. 安全的环境

即便是5个月大的孩子也有淘气，麻烦的时候，等孩子一点点在长大，喜欢在家里追逐和跑步。

如果不小心摔跤了，碰巧撞到了尖角的家具，全家人都得转到医院去。

因此，在选择家具时，尽量避免那些家具的尖角，比如餐厅的桌子可以选择圆形或椭圆形等，千万别以为孩子睡觉就没事了。

2. 时刻陪在孩子身边

孩子的被子要软一点，床和床垫要硬一点。床上不要放一些毛绒玩具、床上用品等等，这样给孩子想翻身，提供更充裕的空间，可以随意翻转。

当孩子趴着睡觉时，父母要在旁边陪伴，防止孩子无法控制自己的身体，把头埋在被子里，发生意外。

3. 来自插座的危险

水，火，电是无情的，虽然孩子还没有学会走，但是孩子对外面的世界充满好奇，好奇电视怎么能发出声音，好奇洗衣机为什么会转动，所以开关插座放到孩子不能接触的地方，避免孩子用手指去戳，特别不能放在较低位置。

4.限制纠正孩子的睡姿

各种睡眠姿势各有优缺点。仰卧可放松全身肌肉，不利于儿童的心、肺、肠、膀胱等内脏器官。

侧卧是目前专家推荐的睡眠姿势，但总是侧卧可容易导致儿童面部不对称。

趴着睡眠是目前最有争议的，优势和弱点尤为明显，但也因宝宝多大所决定，所以只要孩子呼吸顺畅、安全，宝爸宝妈们就可以放心，过多的担心只会让自己变焦虑。

总结：

实际上宝宝的成长过程，会有很多个阶段，在不同的阶段，所呈现的行为，也有极大的差异性，对于宝宝们的变化，爸妈们留心观察，一些都是正常的现象，不要刻意的限制或者去阻止，这些更会阻碍孩子自身的发展与成长，能做的便是给孩子最充足的陪伴与安全感，在未来都会体现在生活中，关于睡姿问题万万不能以自己的认知，结果却是害了娃！