新手孕妈注意，胎儿在肚子里有“4怕”，很多事最好先忍着吧

文|羊驼妈妈（本文原创，版权归作者所有）

有些人认为，胎儿因为有妈妈和羊水的保护，当他们在妈妈肚子里的时候一定是最安全的，因为这种保护是全封闭的，没有任何危险源。

这其实是非常愚昧的想法，因为胎儿能感受到的东西，远比我们知道的东西多，一些危害对他们来说，都是无形的，如果孕妈顾忌不到，就很可能发生意外。

尤其是宝宝要在妈妈肚子里住10个月，不同阶段胎儿还有害怕担心的东西，如果妈妈们很喜欢这些事，最好先忍着吧。

怀孕初期，胎儿害怕什么？害怕剧烈运动

怀孕前3个月还不稳定，所以孕妈喜欢很激烈的运动，这时候一定要放弃，不仅平时要穿平底鞋，小跑或者动作幅度大的运动都不能有，如果孕妈喜欢，还是先忍着吧。

有些孕妇在怀孕初期不知道自己已经怀孕，每天做着剧烈运动，追公交车、挤地铁、打羽毛球等，这些都容易导致流产，后果很严重的。

害怕辐射和污染

孕妇怀孕初期需要穿防辐射服，如果孕妈需要工作，或者喜欢玩手机，这时也要尽量避免，大家要避免电脑、手机、电视等对胎儿造成辐射。

同时还要避免化学污染，否则很容易导致胎儿出现畸形的情况，化学污染有很多，水污染就是其中一种，大气污染中也有很多，汽车尾气是最常见的。

害怕贫血

孕妇怀孕初期贫血的情况也是很常见的，据不完全统计，每年有五成的孕妇因贫血而流产。

所以孕妇在怀孕初期要多吃一些补血的食物，动物的肝脏就是很好的选择，但也不要吃太多，很容易出现肥胖等情况。孕妇贫血很容易导致胎儿缺氧，出现胎儿流产等情况。

害怕孕妇情绪低落

孕妇怀孕初期情绪会大起大落，很容易敏感，因为一点小事就大吵大闹，或者是看一部电视剧就会痛哭不止。

虽然这些对于普通人来说是正常的情绪，但是对于刚怀孕的孕妇来说非常危险，很容易因为情绪大起大落导致内分泌失调，从而导致胎儿流产。

孕妇怀孕中期，胎儿害怕什么？害怕吵闹

孕妇怀孕中期时，胎儿的听力已经开始发育，这个时候宝宝适合听舒缓类的音乐，这样更利于宝宝的听觉。

如果孕妇经常在嘈杂吵闹的环境工作和生活，那么就会影响宝宝的听力系统。同时宝宝的心情也会烦躁，出现焦虑的情况，不利于宝宝的身心发育。

害怕营养不良，发育缓慢

孕妇在怀孕中期食欲开始增加，每天都想要吃很多食物，这个时候也是宝宝发育的重要阶段，科学表明孕妇摄取的能量需要每天增加300卡路里最佳。

对于一些个别的孕妇来说，在这段期间会出现营养不良的情况，这会导致宝宝的营养摄入量不足，导致身体各器官发育迟缓，甚至影响胎儿的神经发育。所以宝妈们要合理饮食，科学搭配食物。

害怕抽烟喝酒

怀孕中期已经没有孕吐的反应了，这个时候孕妇会想要吃很多东西，也不太注意自己的饮食，所以有些孕妇会出现喝酒的情况，认为自己少喝一些没有影响。

酒精会影响胎儿的神经系统，导致宝宝出现畸形、脑瘫等情况。香烟会影响宝宝出现早产的情况，二手烟的危害也很显著，孕妇们要尽量远离，如果家人有抽烟人事，需要远离孕妇。

害怕疲惫，做大量工作

许多孕妇在怀孕中期还会继续工作，但胎儿是需要休息的，如果孕妇没有得到充分休息，也会影响到胎儿的发育。

怀孕中期是胎儿发育的重要时期，因为他们会增长很快，孕妈妈也会出现四肢浮肿的情况，所以需要多休息，避免过度疲惫。如果孕妇在怀孕中期还做着大量的工作，那么很容易出现体力不支的情况。

怀孕后期，胎儿害怕什么？害怕孕妇吃太多

怀孕后期离生产就不远了，这个时候孕妇的食欲会更大，想要吃很多油腻的食物，但如果孕妇吃食物没有节制，一直不停的吃，那么就很容易导致胎儿成为巨大儿。

如果胎儿过大，孕妇在生产时就会很困难，容易出现难产的情况。并不是吃的越多，营养就越多，合理搭配饮食才是最重要的。

害怕情绪紧张，影响胎儿心情

怀孕后期胎儿可以睁开双眼，这个时候宝宝可以明确感知妈妈的情绪。孕妇情绪舒畅，胎儿的发育也会更健康，经常活蹦乱跳，有的时候在孕妇的肚皮上就会显现出来。

但如果孕妇情绪紧张，总是忧心忡忡，那么胎儿也会感知到孕妇的情绪，导致内心不安，神情紧张。所以孕妇在怀孕后期一定要学会舒缓自己的情绪，多放松，学会给自己减压。

害怕不锻炼，生产困难

孕妇在怀孕后期孕肚非常大，四肢浮肿的情况也越来越严重，而且孕妇也会感觉身体疲惫，不想运动，只想要在床上躺着。

但是孕妇如果怀孕期间不运动，就很容易出现妊娠性肥胖，在生产的时候会很困难。而且孕妇脂肪过厚，也会影响胎儿的健康，导致胎儿遗传到孕妇的肥胖。

孕妇在怀孕后期可以做一些运动，吃饭后不要坐在或躺在沙发上，可以去外面散步，防止脂肪的堆积。

害怕高糖，出现妊娠高血糖

孕妇在怀孕后期很想吃油腻的食物，每天吃猪蹄、红烧肉都吃不腻，而且还想要吃糖，但这很容易导致孕妇患上妊娠性高血糖。

孕妇血糖高不仅影响自身健康，还会影响胎儿发育。在怀孕期间孕妈妈的饮食要适度，多吃清淡营养的食物，大鱼大肉要控制。

羊驼妈妈小tip：

孕妇在怀孕期间要放平心态，不要着急，遇到问题不要自己一个人强撑，要寻求家人的帮助。能让家人做的事情，尽量不要自己动手，避免出现滑倒、磕碰等情况。在生产前一个月，也要学会放松自己，避免生产时过度紧张。可以看一些生产类的书籍，了解生产的过程，防止生产室手忙脚乱。

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