月子护理不好，到老就烦恼，有哪些老一辈忠告一定要遵守呢？

u003Cp>春秋冬季做月子，尽量不要下凉水，洗澡用热水，不要洗太久。不要风扇大风对着吹，我就是冬天月子没人照顾洗衣服，现在十月份下凉水手刺痛，夏天我都吹不了空调啦。一定月子前期要戴帽子或是绑头，不然脑袋里老觉得头疼或是头顶空，一定不要生气，不然一辈子胸闷，易得乳腺肿瘤和增生，起床一定要穿衣服保暖，吃完涮口，前一个礼拜不能用力刷牙。前期不要吃青菜，不然恶露难消停。有家人照顾孩子的话，尽量不要老起床走动，不要看太多手机和电视，不然以后眼睛会见风流泪，希望宝妈记住我说的这些，让自己健康无月子病。u003C/p>###u003Cp>1.不碰凉水，不吹过堂风（空调不调太低温度） 2.洗澡水要用温开水。3. 尽量不洗头，实在忍不住了洗了头必须用吹风机热风吹干。 u003C/p>