被黄褐斑困扰几年，今年终于淡化成效，分享每天的护肤习惯安排

从25岁的时候开始长黄褐斑，很多人怀孕后本着对宝宝好的原则，几乎不用任何护肤品，虽然每天脸色不好，发黄发灰但是总想着生完孩子就好了，直到5个多月的时候脸上发现了一些斑，而且原本有痣的地方颜色更深了，我才意识到问题的重要性。

咨询了很多医生宝妈，医生一般都说生完孩子斑就慢慢消退了，但是宝妈们一般都说，生完孩子会淡一些，但是也不能完全消失。

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一直孩子半岁多，脸上的斑仍然很严重，头发也大把大把的掉，说是体内激素不稳定，每天夜奶熬夜，工作压力也大，想着应该等断奶就好了。

孩子1岁半的时候断奶了，开始走上艰难的祛斑路。

因为中医，所以就去了我们当地的省中医的医院，排了很久的队给开了几副中药，药很苦每天也是自己熬，觉得这样比较好，但是坚持了半年多的时间，一直都没有效果，是丝毫没有见效。

然后就可以找代购买各种各样的淡斑精华，祛斑霜，这个过程坚持得最久，中间的这几年一直在不断的尝试各种护肤品中，激光是没有去做的，因为我知道黄褐斑是不能做激光的，会反黑，导致黄褐斑更加严重，只能慢慢淡化。

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比较喜欢传明酸和维生素C这两种成分，会用传明酸精华，现在也在用，一般是早上用传明酸精华，晚上用维生素C，不过这两种都是需要坚持比较久的，一般是要用到两三瓶大概三四个月的时候才能看出来肤色变均匀斑变淡这样，我比较满意的是，有一定去黄气的效果。

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再有就是年初的时候遇到了一个名医，就是在网络上遇到的，然后去医院找他看的，他给制定了一个比较详细的方案，大概就是先用了维A酸和氢醌膏，然后同时吃着鹿酮粉和氨甲环酸。

氢醌膏用了第一个月脸上的斑更黑了，去找医生结果他告诉我说要晚上点涂的，我又问了鹿酮粉感觉吃着也没有效果呢，还很贵能不能不吃了，疗效明显的就是鹿酮粉的，它是帮助抑制黄褐斑形成的，坚持吃黄褐斑才能减少其继续产生。​

我回来连续用了3个月的氢醌，斑果然淡了很多，但是医生就不让继续用了说会有副作用什么的，会变大花脸。。额，停掉了氢醌膏之后我维A酸也停了，这个维A酸值得说一下，刚开始用的时候皮肤也会有一些反应，发红起皮之类，没关系坚持用，过几天就好了，需要建立耐受，跟烟酰胺是一样的道理。

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氨甲环酸也吃了4个多月的时候停的，现在就只吃着鹿酮粉，医生的意思是，现在斑都看不到了再接着吃一两个月然后慢慢减量，最终停服。

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还有我每天晚上都会很认真的保湿我觉得这个是非常重要的，面膜不会每天都敷，但是我脸之前很干，所以每天都用面霜即使是夏天也不停，而且我们这边空气也比较干，保湿做的很勤，我用高保湿的脸也不会闷痘。

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防晒的话我比较喜欢物理防晒，或者是物理化学混合防晒，感觉物理防晒有提亮肤色的效果，因为我之前脸色不是特别好，而且我也不化妆，就靠着防晒涂脸上改善一下肤色，已经习惯了，然后打伞、太阳帽之类的已经都很注意，这些都淡斑都很重要，形成习惯就好了。