新手妈妈省力抱娃的小技巧

很多新手妈妈反应，抱宝宝简直太考验人，没几分钟就会腰酸手痛，而且还需要万分注意，害怕宝宝不舒服，害怕宝宝吃奶不方便等等。新手妈妈由于产后韧带松弛，再加上抱娃姿势不正确，不小心也会损害腰椎。新手妈妈不要急，这就告诉你抱娃小技巧。

省力抱娃小技巧

避免腰疼，可以减少腰部用力，当从比较低的地方抱起宝宝的时候，可以先蹲下来，然后抱起宝宝，借用腿部的肌肉力量减少腰部用力。

抱起宝宝，可以先让宝宝靠近胸口，如果宝宝在婴儿床上，还可以先把婴儿床向新妈妈倾斜，然后在抱起，可以节省力气。

如果宝宝喜欢被竖着抱，可以让宝宝蹲坐在妈妈的怀里，一手托着宝宝的臀部，一手扶着宝宝的腰，让宝宝背靠在自己怀里。

新手妈妈反映，在喂完宝宝后会出现腰酸或腰疼的现象，其实有一部分原因是姿势不对。新手妈妈要学会正确的喂奶姿势，而且，在喂奶时，要让宝宝贴近乳房，而不是俯身配合宝宝。

对于小宝宝来说，正确的抱姿要保证宝宝头高、侧卧、脸朝里，在这个基础上，准妈妈可以适当调整，找到自己和宝宝都舒服的姿势。

有正确的抱娃姿势，那么相对的，就有不适合抱宝宝的姿势

在很多明星街拍中不难发现，好多星爸星妈抱娃姿势超级帅！但是专家指出，很多姿势并不适合宝宝，很不利于宝宝脊椎的发展。无论是长时间竖着抱还是用腋窝夹着宝宝，都是不可取的。

用腋窝夹着宝宝，会让宝宝很不舒服，这个姿势很大程度上限制了宝宝的自由，还会带来疼痛感，很容易让宝宝哭闹不止。如果用力不够，又很容易让宝宝滑落，也不利于宝宝的安全。对于宝宝来说，这个动作会让宝宝非常没有安全感。

新升级的宝妈宝爸，可以在保证宝宝安全舒适的情况下，尝试多种抱姿，不仅可以找到自己最省力的姿势，防止腰酸背疼，还可以锻炼宝宝的灵活度。但是，不要盲目尝试某些看起来很帅的姿势，确保宝宝安全才最重要。