孕期反应大，怎么才能不吐啊？

u003Cp>u003Cblockquote>孕期反应大，怎么才能不吐啊？u003C/blockquote>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>感谢邀请。我是去年生的宝宝，孕期反应是非常大的那种，吐到了生宝宝之前的一周，所以我结合自己的经验告诉你一些应对孕期反应的方法吧。u003C/p>u003Cp>u003Cbr />u003C/p>u003Cp>u003Cspan>1. 怎么舒服怎么来，别强迫自己运动。u003C/span>u003C/p>u003Cp>孕期反应重不重其实跟个人体质有关系。我怀孕前有45kg，怀孕的前3个月就瘦到了39kg。整个孕期我只长到了50.5kg。那会儿，我真的是吃什么吐什么，喝什么吐什么，一走路就吐得生不如死。所以，我前8个月几乎都在床上躺着，出去散步的机会几乎少之又少。孕妈别相信那些怀孕之后就得多散步、多运动的言论。身体是自己的，怎么舒服怎么来，就算整天只在床上躺着只要自己舒服就可以了。我孕早期的时候被我妈妈拖着去散步、买菜什么的，我真的是生不如死。所以，宝妈应该怎么舒服怎么来，别强迫自己运动。u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>u003Cp>你好，感谢邀请。u003C/p>u003Cp>孕吐，妊娠反应中的一种，有些准妈还伴有头痛。一般孕前期第6周开始到12周后结束，也有从第四周就开始了的。u003Cimg src=###u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>很高兴为您答疑解惑！大多数女性怀孕后，一般在孕前3个月会出现早孕反应，如孕吐、恶心、乏力、食欲不振、嗜睡、讨厌油烟味等。有的人孕吐严重，吃什么都吐，有一少部分人反应较小，或者根本没有孕吐反应，这些没有孕吐反应的女性真是幸运者。因为孕期反应很难受，很折腾人，一吃就吐，闻见气味就想吐。有的人怀孕后，前3个月不但体重不增加，反而会下降，就是孕吐折磨的。u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>孕吐大概是孕妈接受的第一道考验。u003C/p>u003Cp>u003Cbr />u003C/p>u003Cp>不是每位孕妈一定会经历孕吐，如果你属于下列情况，你更有可能会经历孕吐：u003C/p>u003Cp>1、在服用避孕药后出现恶心、呕吐的反应。u003C/p>u003Cp>2、容易晕车、晕船、偏头痛。u003C/p>u003Cp>3、怀的是双胞胎或多胞胎。u003C/p>u003Cp>4、你的母亲或姊妹有过孕吐的症状。u003C/p>u003Cp>u003Cbr />u003C/p>u003Ch1>u003Cstrong>缓解孕吐的小方法：u003C/strong>u003C/h1>u003Cp>u003Cstrong>u003C/strong>u003C/p>u003Cp>u003Cstrong>1、不强迫自己u003C/strong>u003C/p>u003Cp>u003C/p>u003Cp>尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。u003C/p>u003Cp>u003C/p>u003Cp>u003Cstrong>2、吃冷食u003C/strong>u003C/p>u003Cp>吃些凉的或室温状态下的食物，这些食物的气味没有热的食物那么强烈。u003C/p>u003Cp>u003C/p>u003Cp>u003Cstrong>3、床头放点小零食u003C/strong>u003C/p>u003Cp>u003C/p>u003Cp>当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20～30分钟，再起床。u003C/p>u003Cp>u003C/p>u003Cp>u003Cstrong>4、少食多餐u003C/strong>u003C/p>u003Cp>u003Cstrong>空腹u003C/strong>u003Cstrong>是最容易引起恶心的u003C/strong>，随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着。u003C/p>u003Cp>u003Cstrong>5、避免高脂肪u003C/strong>u003C/p>u003Cp>高脂肪的食物需要更长的时间才能消化，油腻、辛辣、酸味和油炸的食物，这些食物都会刺激你已经变得脆弱的消化系统。u003C/p>u003Cp>u003C/p>u003Cp>u003Cstrong>6、小口喝水u003C/strong>u003C/p>u003Cp>尽管喝水对预防脱水非常重要，但也不要一口气猛喝。你吐得很频繁，可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料，这能够帮助你补充流失的电解质。u003C/p>u003Cp>u003C/p>u003Cp>u003Cstrong>7、按摩内关穴u003C/strong>按照中医理论，按摩内关穴也会有一定的缓解作用。u003C/p>u003Cp>内关穴位置：要找左手的内关穴，把左手心向上伸出，右手食指、中指、无名指三指并拢，把无名指放在左手手腕横纹上，左手手腕的内关穴就在食指的下边。u003C/p>u003Cp>u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>u003Cp>孕吐是怀孕过程中非常自然和正常的现象。据统计，约有80%的准妈妈在孕期会有恶心、呕吐、食欲不振等症状。而这一症状不仅影响准妈妈的生活状态，严重的甚至会影响宝宝的健康。u003C/p>u003Ch1> 如何缓解孕吐u003Cbr />u003C/h1>u003Cblockquote>室内空气保持清新u003C/blockquote>u003Cp>开窗通风，保持室内空气清新。如果是冬天，可以开个小缝，以免风大寒冷，引起感冒；如果是雾霾天，只能使用空气净化器u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>感谢邀请u003C/p>u003Cp>首先孕吐其实是一个孕期的正常反应。u003C/p>u003Cp>有的人整个孕期都不吐一次，有的人呢，甚至从怀孕开始一直吐到生。u003C/p>u003Cp>更严重的人稍微有一点味道，都接受不了。u003C/p>u003Cp>如果说孕吐严重的话，可以建议吃一些维生素b。但是不要过量，吃维生素b是可以缓解晕吐的。u003C/p>u003Cp>或者是可以偶尔喝一点碳酸饮料。比如说雪碧。u003C/p>u003Cp>还可以吃水果。孕吐的人一般胃口都不是很好，很多时候吃点儿东西就容易反胃恶心。u003C/p>u003Cp>这样的话有可能导致营养不良。可以在餐前一阵儿吃点水果。吃一些西瓜，苹果之类的。比较清淡汁水多的水果。u003C/p>u003Cp>而且西瓜是消肿利尿的。如果是孕后期的话，可以多吃一些。但是如果体质过于寒，或者是脾胃不太好的，就少吃。因为西瓜毕竟也是凉性的。u003C/p>###u003Cp>怀孕的十个月是女人这一生当中感到最幸福的时光了，不仅有来自孕育新生命的喜悦之情，还有来自家人无微不至的关心，真的会让人感到加倍的幸福。不过虽然孕育新生命是一种非常幸福的收获，但是这个过程可是一点也不轻松哦，可以说整个孕期就是一个甜蜜而又艰辛的蜕变历程。u003Cbr />u003Cimg src=###u003Cp>怀孕期间出现妊娠反应的时候，会出现恶心、呕吐的症状。u003C/p>u003Cp>一般情况下不需要特殊的治疗，这种恶心、呕吐是突然间发生，也会突然间停止。u003C/p>u003Cp>如果不是特别严重，可以清淡饮食，不要吃太油腻的食物，一般是不会影响到正常生活的，但是如果有妊娠剧吐的情况，有可能会影响到身体的健康，有可能会引起脱水或者酸中毒这一类的现象，那就需要及时的治疗。u003C/p>u003Cp>可以口服维生素B6，这种药物能够用于治疗妊娠剧吐，缓解消化不良的症状。u003C/p>u003Cp>如果口服药物效果不好的情况下，可以静脉输液治疗，在这期间应该禁止进食，然后输入维生素B6、维生素C、能量合剂之类的。u003C/p>u003Cp>不单用止吐的药物，还要促进身体健康、补充能量、补充体内的碳水化合物，才能够缓解妊娠剧吐的现象。u003C/p>u003Cp>感谢你的邀请，祝你有个好心情！u003C/p>