叶酸片一次吃多少什么时间吃 叶酸啥时候吃效果会好一点

怀孕吃叶酸应该怎么吃

世界卫生组织推荐，孕妇每日叶酸供应量为400微克，即0.4毫克。平时可多吃吃富含叶酸的食物，如绿色蔬菜、水果、蛋、大豆类，可以补充一定量的叶酸;吃富含叶酸的水果，如樱桃、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、橘子、猕猴桃、草莓等，既可补充足够的叶酸，又可增进食欲。但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。因此，叶酸摄入不足的孕妇，还应该服用叶酸补充剂。
但摄取叶酸并非多多益善，孕妇过多摄入叶酸会有副作用。长期过量服用叶酸会干扰孕妇的锌代谢。锌元素不足，同样会影响胎儿发育。有关专家认为，作为B族维生素的叶酸，不能超量服用，否则会引起药品不良反应。如果补充叶酸每天达到400毫克，即超出建议范围1000倍，不但会损伤生殖系统，而且会对其他器官造成伤害。所以，叶酸补充剂最好在医生指导下服用。

请问大家安利叶酸片应该在怀孕什么时候吃？

只要你们俩都健康快乐，不乱用药，营养搭配合理，休息充分，当然男方最好戒烟酒哦，女孩子嘛象染发,化妆品的使用方面也要注意,其他顺其自然就好，不必添加其他保健品，因为现在的保健品对胎儿反而不好；等怀孕后再根据需要在食物等方面注重钙的的补充，多吃水果、蔬菜、鱼、动物肝脏类，营养均衡搭配,当然快乐的心情和充足的睡眠也很重要哦，至于叶酸之类的保健品建议你还是别用,叶酸本身就是含维生素B，你平时饮食注意就可以,我亲戚是产科医生，她是我的产检医生，她认为现在保健品实在不敢太信任，对胎儿没坏处已不错了，怀孕后在产妇没有出现病症、或贫血缺钙现象时最好少用或不用保健品，因为现在的人平时自身营养储备已挺充足的，所以整个怀孕过程中我没吃任何保健品，但注意饮食搭配，没出现贫血、缺钙，现在宝宝已经四岁了挺健康聪明的，祝你们拥有健康聪明的宝宝！

叶酸啥时候吃效果会好一点

饭后补充，午饭后或者晚饭后都可以，效果都差不多，只是饭后补充叶酸可以和食物一起消化吸收，特别是有孕吐反应的妈妈，白天可能反应大点，那就要避开这个时间，晚饭后补充也不容易吐出来，导致吸收不到。

什么时候吃叶酸效果是最好的.哪种叶酸比较好

你好！ 叶酸在体内起效要两个月 现在有很多孕妇知道孕期补充叶酸对下一代健康有利。但怀孕后才开始补充叶酸可能为时已晚。胚胎发育的第3－6周是人体各种器官形成的敏感时期，但女性通常在这个阶段还不知道自己已怀孕，一旦发现往往已超过一个月。 由于叶酸要在人体内两个月左右才能达到人体需要的水平，因此，女性应在计划怀孕前3个月开始摄入足量叶酸，减少或避免神经管缺陷的发生。如果发现意外怀孕，孕妇此时开始服用叶酸也比不服好。 食物补充叶酸最好生吃 面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等都是富含叶酸的食物。但食物中的叶酸与其他维生素一样，烹饪时间越长、在空气中暴露的时间越长，营养成分不可避免地就损失越多。 减少食物中叶酸损失的最好办法就是生吃，但从国人的膳食习惯和烹调习惯来讲，很多食物不可能生吃，因此无法通过食物获得足够的叶酸。，口服小剂量叶酸增补剂是补充叶酸最经济的方法。 小剂量增补剂可服至哺乳期 最有效的补充叶酸的方法是新娘从新婚起，每天口服每片0。4毫克的小剂量叶酸增补剂，有条件的可服用到哺乳期，对于经济条件有限的人来说，在孕前3个月和孕后期3个月每天口服0。4毫克的小剂量叶酸增补剂，也能有效预防新生儿神经管畸形 祝您家庭幸福！

怀孕吃叶酸片是早上吃还是晚上吃好？

最好是不要吃，我老婆怀孕时吃的福格森，是叶酸的升级版，你可以在网上搜一下，万物有其理，不要用药物改变一些自然的东西，那么小的生命是经不起打击的

请教姐妹们一个问题，大家吃的叶酸都是多大剂量的

     十二指肠闭锁一般是胎儿发育畸形引起的，而叶酸对孕妇尤其重要.如在怀孕头3个月内3缺乏叶酸,可导致胎儿神经管发育缺陷,从而增加裂脑儿,无脑儿的发生率.其次,孕妇经常补充叶酸,可防止新生儿体重过轻,早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形.   楼主有过胎儿发育胎儿发育畸形的情况，所以要吃大剂量的叶酸！预祝好孕！

什么是叶酸？叶酸什么时候吃?叶酸有什么作用？有没有科学补叶酸的呢？

    首先，楼上已有人回答了叶酸是什么了？。最好是怀孕前三个到怀孕后三个月吃.，因为这是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如：蔬菜贮藏2～3天后叶酸损失50%～70%；盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成份也会损失很大。

　　因此，孕妈妈们要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，还要加强富含叶酸食物的摄入，必要时可补充叶叶酸软胶囊，叶酸片等。爱心提示：
　　叶酸不能滥补
1、长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿的发育。
2、孕妈妈最好能在医生的指导下服用叶酸制剂。目前市场上唯一得到国家卫生部门批准的、预防胎儿神经管畸形的叶酸增补剂是"斯利安"片，每片400微克。
3、如果曾经生下过神经管缺陷婴儿的女性，再次怀孕时最好到医院检查，并遵医嘱增加每日的叶酸服用量，直至孕后12周。
4、怀孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等，可能干扰叶酸等维生素的代谢。计划怀孕的女性最好在孕前6个月停止用药，并补充叶酸等维生素。
为了保证未来宝宝的健康，准备做妈妈时千万别忽视叶酸的补充哦。

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补充叶酸，可以吃福格森的孕妇营养素和叶酸营养素软胶囊。祝您好孕~~~~~~~~~

请教 关于叶酸片的问题

妹妹，像咱们平时吃的蔬菜里就含有叶酸，现在多吃一份叶酸，是为了给宝宝做准备，妹妹说有点褐色的分泌物，应该是和内分泌有关系，和叶酸没有关系，建议妹妹去查一下妇科，看看是不是有什么炎症，有的姐妹快来月经前也会有褐色的分泌物