做一个合格的准妈咪

居家过日子，有个活泼健康的宝宝是最平实的幸福，那么如何才能晋升为一位优秀的孕妈咪呢？许多80后的新妈咪对怀孕的注意事项可能不甚清楚，那么就请看看下面提出的几项注意点吧。

1、纤瘦女性怀孕前应先增肥

骨感美女怀孕前需增肥，腰身若是太细，生产风险过大，孩子不容易通过产道降生，并且腰身纤瘦的女性容易在孕早期流产。为了孕育健康的宝贝，孕妈咪应该胖瘦均匀，合理搭配膳食，孕前就注意营养，加强锻炼，才使体内有丰富的贮存，妊娠后方能起到“营养库”的作用，保证宝宝的发育成长。

2、把化妆品扔在一边

怀孕期间皮肤会变得敏感，如果常接触化学用品，很容易发生过敏现象，如今很多的化妆品都是十分复杂的化学制剂，不能保证这些化学成分经皮肤吸收后对孩子的发育没有不良的影响，所以准妈妈在怀孕期间要坚持“素颜见人”其实怀孕间孕妇的皮肤会变得白皙紧致，可谓是“天然去雕饰”无需任何人工成分依然美丽。

3、孕前看牙医

孕妇的口腔问题会影响孕育计划，怀孕期间，孕妈咪体内的荷尔蒙会发生改变，引起牙造成牙龈浮肿，血管破裂等一系列口腔问题，牙龈对外来刺激敏感度增加；同时，体内激素的改变，还会促使某些致病菌增长，加重原本存在的牙周问题。所以，想要怀孕的女性应于孕前6个月进行口腔科检查。

4、孕前注意多运动

女性在怀孕前进行有计划的锻炼，能预防产后的妊娠纹的滋生，还能促进女性体内激素的合理调配，确保受孕时女性体内激素的平衡与精子的顺利着床，避免怀孕早期发生流产。而且，可以促进孕妈咪体内胎宝贝发育和日后宝贝身体的灵活程度，更可以减轻孕妈咪分娩时的难度和痛苦。

5、夫妻双方都要禁酒禁烟

女性准备怀孕的前3个月内，夫妻双方都要禁酒禁烟，因为这些都是孩子健康的高压线，孕妈咪感到身体不适时要及时就医，并准确告诉医生自己受孕的时间，服药时一定要遵从医嘱，切不可擅自乱用，以便选用对胎宝贝无害的药物。

6、孕前最好测血铅

铅中毒会遗传到下一代，造成宝贝多动、注意力不集中，所以要受孕的女性在怀孕前要去医院测个血铅，若血液血铅含量高，要配合医生将身体调理到最适合受孕的状态。

总结：用爱去温暖孩子，用耐心去呵护孩子，但是怀胎十月生下的孩子是每个母亲心中的至宝，无论未来会怎样，母亲都会以极大的爱和耐心对待自己的孩子。

如果女性怀孕前处在铅污染较重的环境中，即使本人没有明显的铅中毒症状，将来也会对子代发育产生明显影响。他们的神经行为发育、学习记忆能力、自发活动性、情绪及对环境适应能力都会降低。对宝贝来说，铅中毒的直接后果就是多动症，学习效率低、情绪不稳定、自控能力差都是典型症状，而且还会导致长不高、贫血等情况。