牛奶到底几岁能喝？奶粉又该喝到几岁？这里的坑真多

前两天，有妈妈私信我：

“2岁半的宝宝最近胃口不好，有没有什么推荐的奶粉？”

我说：“2岁半的宝宝已经可以停掉配方粉，喝牛奶。”

没想到这位妈妈特别不放心，跟我再三确认：“不是说奶粉更好么？奶粉不是营养更好更全吗？”

和她交流之后，我才知道，她会这么认为，是因为她觉得奶粉是母乳的替代品，自然是和母乳一样最营养的，也就肯定比牛奶好了。

但其实，这是一种极大的误区。而且，是深陷在奶粉厂商宣传里的误区。

那么牛奶到底几岁能开始喝？配方奶粉又该喝到几岁呢？

1、为啥不能给新生儿喝牛奶

先说说奶粉，其实它主要成分就是牛奶。可既然如此，为啥不能给新生儿宝宝喝牛奶呢？

首先，因为刚出生的宝宝来说，胃肠道的消化功能还没有发育好。

而鲜牛奶虽然含钙多，但钙磷比却不合适，容易增加宝宝的肾脏负担；而且，里面还含有许多其他比较大分子的蛋白质和矿物质，肠胃吸收不了，就很容易腹泻拉肚子。

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另一方面，牛奶中的铁含量很少。

而宝宝在这个时候又需要补铁，如果只喝牛奶，就很容易出现缺铁性贫血。即使宝宝在6个月以上可以吃其他辅食补铁了，但因为奶依然作为主要的饮食来源，所以，鲜牛奶并不能满足宝宝对铁的需要。

但是奶粉呢？就是提取了牛奶里的有益成分，并改善了钙磷比，添加了一些宝宝需要的营养素，调整了蛋白质，所以，自然会更适合新生的小宝宝。

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2、那奶粉是不是就和母乳一样好了？

自然也不是。

所有的奶粉，无论再怎么添加营养素，都是为了无限的贴近母乳，但却很难和母乳一样，因为母乳里有400多种微量元素，还有各种抗体，这是怎么都不可能完全复制的。

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当然，对于一岁下的宝宝来说，奶粉依然也是无法实现全母乳喂养下的“最优选择”。但对于1岁上的宝宝来说，选择权就可以更大了。

孩子大了以后，有多少妈妈都是这么认为的，反正也是要给孩子喝奶的，那就不如喝营养更好的配方奶吧？

其实，喝牛奶还是喝配方粉，主要看的不是谁营养多，而是看谁更适合。

牛奶在做成奶粉后，从液体变成固体，是有很大的营养损耗的。那你说奶粉添加的营养元素多呀，都补回来了。的确是，但同样，奶粉也添加了更多的糖分和脂肪，对于大宝宝来说，就容易造成过度肥胖的问题。

对于一岁以内宝宝来说，配方粉自然比牛奶更适合孩子的肠胃。

但是对于一岁以上的宝宝来说，奶不再是主食，他每天已经可以从食物里摄取到一些营养，这时候，奶就更像是给孩子用来均衡膳食营养的食物。

而且，这时候宝宝的肠胃发育已经逐渐完善，完全可以吸收牛奶中的蛋白质、矿物质等营养。

所以，这时候，没有多余糖分和热量的牛奶，反而更适合孩子。

根据香港卫生署和美国儿科学会的建议：非母乳喂养的宝宝，满1岁就可以尝试喝鲜牛奶了。

当然，萌妈认为，没有所谓一刀切的标准，在遵循主流育儿建议的前提下，具体的还是要根据自家宝宝的情况而定。

1、宝宝平时饮食均衡

我家小不点在1岁的时候，已经能基本养成较好的饮食习惯。除了偶尔闹个小别扭、心情不好少吃几口外，基本能比较好的接受老妈子辛辛苦苦给她做的辅食。

所以这种情况下，妈妈们就不需要额外太操心，正常喝牛奶就好了。

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当然还在喝母乳的宝宝，依然可以继续喝母乳，牛奶的添加，可以作为自然离乳时的一种过渡方式。

2、宝宝平时挑食、厌食

想让孩子乖乖吃饭，平衡饮食营养，有很多妈妈是有心无力呀。偏偏我们家那口子就是不好好吃饭怎么办？

那配方粉是不是就可以作为一种，每日辅食营养外的补充营养选择？

萌妈并不这么认为。

俗话说，对症下药，如果宝宝没有良好的饮食习惯，指望喝配方粉来补充营养，这只能是治标不治本啊。

而且，随着孩子年龄越来越大，饮食习惯的养成也会越来越难，而配方粉也总有满足不了宝宝营养的时候呀。

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所以，比起喝配方粉心存侥幸的给孩子平衡营养，萌萌更建议妈妈们，及时纠正宝宝不良的饮食习惯。毕竟好好吃饭，才是一生健康的根本保证。

3、肥胖、超重的宝宝

对于肥胖、超重的宝宝，萌妈就更不建议再继续喝配方粉了。及时地过渡到鲜牛奶，并增加每天的运动，也更有利于宝宝的身体变得越来越健康呀。

4、牛乳过敏、乳糖不耐受的宝宝

对牛奶过敏的宝宝也并不少见，如果之前喝的是适度或者深度水解的蛋白配方奶粉，建议还是要继续喝。

而对乳糖不耐受的宝宝，一喝牛奶就容易拉肚子，则可以继续喝无乳糖的配方粉，当然也可以尝试喝一些无乳糖的牛奶。

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不过，妈妈也无需担心的是，随着宝宝逐渐长大，胃肠功能也会逐渐完善，过敏或者不耐受的情况都可能会逐渐消失的。

当然，对于日夜辛苦操劳、坚持科学喂养、一分钱当两半儿花的老母亲们来说，及时地把奶粉换成牛奶，还有一个无法抗拒的理由：

奶粉

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太费钱

我是育婴师萌妈，大家有任何关于膳食平衡和科学喂养的问题都可以在底下留言“滴滴”我~

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