要不要给宝宝补充鱼肝油

经常会遇到一些妈妈来问，为什么给宝宝添加了很多诸如维生素这样的，为什么孩子的胃口还是不好，而且孩子的体重也不增加呢？仔细追问宝宝的喂养情 况，原来是以配方奶粉喂养，另外就是加服鱼肝油，或者还加服多种维生素糖浆，其结果是虽然未到“宝宝补充鱼肝油到中毒”的情况，但是已算是过量，这样的话 停服鱼肝油后食欲明显改善。

专家意见，宝宝补充鱼肝油不要过量。

因为过量服用鱼肝油，不但会扰乱宝宝的消化系统和肝脏的化学作用，给宝宝以后带来消化不良等新的疾病，也会使身体其他重要器官如甲状腺、心脏和肝受到伤害 或退化。所以，如果要给宝宝补充鱼肝油的时候，切忌要适量，千万不能贪多。

宝宝补充维生素时的注意事项：

维生素A的每日推荐摄入量为2500～5000单位，维生素D的每日推荐摄入量为400～800单位。如果短时间内摄入大剂量，或者长时间每日摄入过量的 维生素A、D都有可能引起中毒。表现为食欲下降，体重不增，烦躁，多汗，头疼，呕吐，嗜睡，关节痛，肌肉痛等等。市场上销售的浓维生素AD滴剂(浓缩鱼肝 油滴剂)每克含维生素A为5万单位、维生素D 为五千单位，一克约30滴，所以每日3～5滴便足够。

所以，我们在给宝宝补充鱼肝油，喂哺各种婴儿配方奶粉及强化食品的时候，千万要仔细看清楚配方中维生素 A和D的含量，要注意宝宝每日摄入（如鱼肝油）的总量，包括来自各种维生素强化食品中的维生素A和维生素D含量，一定避免用量过大，不然的话，后果不堪设 想，甚至会引起我们不想看到的中毒情况。