孕健康：孕妈必喝奶粉的5大理由！

孕妇奶粉是低乳糖孕妇配方奶粉，富含维生素、叶酸、蛋白质和钙铁锌等营养物质，可以帮助胎儿健康发育，满足孕妇和胎儿的营养需要。奶粉比牛奶更容易吸收，因此，孕妈咪食用孕妇奶粉是很自然的事。不过很多孕妈咪对食用奶粉有疑虑，看小编来一一解答。

1、怀孕后需要吃孕妇奶粉吗？

怀孕后，孕妈咪需要补充足够的营养满足胎儿的发育，很多营养素如果只是从膳食方面满足，还是远远不够的，例如钙、铁、锌、硒、维生素D等，孕妇奶粉中含有丰富的营养素，专门为孕妇打造，所以，孕妈咪应该吃孕妇奶粉。

2、应该从什么时候开始吃孕妇奶粉？

从准备怀孕时开始吃，这样有利于做好受孕后的营养储备，可以提高体内的营养素的水平，有利于受孕和怀孕。

3、孕期应该怎样吃孕妇奶粉？

可以孕妇奶粉的说明，每天最好吃两次，早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减，以免某些营养素过量，甚至引起中毒。

4、孕妇奶粉比鲜奶好在哪里？

从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶。目前市售的鲜奶大多只是强化了维生素A和维生素D或一些钙质等营养素，而孕妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质。比如，丰富的钙质是牛奶的3.5倍，可以为孕妇和胎儿提供充足的钙质，防止发生缺钙性疾病。

5、吃了孕妇奶粉还需要补充别的营养素吗？

如果无特殊情况，原则上不再需要补充其他营养素，以免造成营养摄取过量。孕妇奶粉里富含孕期所需的各种维生素和矿物质，基本上可以满足孕妇的营养需要。

在选择孕妇奶粉品牌时，孕妈咪可以根据自身情况选用奶粉，不同品牌的孕妇奶粉会针对不同需要的孕妈咪特别配制；不过需要注意的是，并非所有孕妈咪都可以食用孕妇奶粉，患有妊娠期糖尿病的孕妈咪最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。

体重超标、体重增长过快的孕妇在选择孕妇奶粉之前也应慎重考虑，因为孕妇奶粉与鲜奶相比，脂肪含量及热量都相对较高。