产妇分娩当天吃什么好？

“十月怀胎”时孕妇要事事小心，“一朝分娩”后，其实产妇也不可以掉以轻心。比方说在分娩当天，产妇的饮食安排也是应特别注意的。产妇分娩当天吃什么直接关系到产妇的身体恢复与新生儿的健康。那么，到底产妇分娩当天吃什么好呢？

产妇分娩当天吃什么好呀？

在产妇分娩当天可以说是相当忙乱的，当妈妈的身体发出即将分娩的警报，家人都会乱成一团，大家都只关心宝宝能否顺利降生，很可能会忽略了妈妈要吃些什么。

通常情况下，新妈妈的产程约需要12小时左右。可以吃一些易消化吸收、少渣、可口味鲜的食物，如排骨面条、牛奶、酸奶、巧克力等，要吃好、吃饱，为自己积攒足够能量。否则就可能会身体疲劳，引起宫缩乏力、难产、产后出血等危险的情况。

而宝宝出生后，新妈妈会体力透支，麻药药力消失后身体还会疼痛，胃肠功能趋于紊乱，从而食欲不振、食而无味。这些现象都是很正常的，因为妈妈的身体突然由重到轻，体内激素也突然发生变化，自然会产生种种不适症状。妈妈只要放松心情，注意饮食，很快就会恢复体力，去照看小宝宝了。

产妇分娩当天饮食要清淡

分娩后当天的饮食应稀、软、清淡，以补充水分，易消化为主。可以先喝一些热牛奶、粥等。牛奶不仅可以补充水分，还可以补充新妈妈特别需要的钙。粥类甜香可口，有益于脾胃，新妈妈这天不妨可以多喝一些。

温馨提示：

在产妇分娩后的三到四天内，新妈妈千万不要进食炖汤类的时候，因为刚分娩后新妈妈的排乳不是那么畅通，太早的喝汤会让妈妈们的乳汁分泌加大，从而造成乳房胀痛。随着身体与消化能力的日渐恢复，孕妇的排乳液就渐渐通常，这时候宝宝的食量也会有所增大，妈妈们就可以多喝汤了。