怀孕时常常被我们错解的方面

怀孕后，我们都会变成一级保护动物一样，被家里和周围的朋友做为重点对象给保护起来，整天有人在你耳边告诉你，这样不行，那样不行，不是对你身体不好，就是对宝宝有伤害。

那么面对这么多的限制，是不是我们都有必要去遵守呢，还是在受到这些限制的时候我们是否知道这里面有没有被我们错解的方面呢？

不要打流感疫苗

一说流感疫苗我们都知道，这个是对身体免疫系统有好处的针剂，所以一般情况下，我们都是支持去注射的，但我们怀孕了，是否还可以去注射呢？

这时我们身边的人就会告诉你，当然不行了，你怀孕了，一旦打针了，会对宝宝有伤害，事实真是如此吗？

据专家说，怀孕后找流感疫苗对我们自身和宝宝都是没有害处的，反而对我们是有保护意义的，因为当我们怀孕后，我们的身体免疫系统发生改变，心率以及肺活量也发生了很大变化，这时我们极易受到病毒感染，引发流感，而这时我们接受接种流感疫苗，对我们的身体会起到保护的作用。

吃两个人的饭量

这个，从我们怀孕之初就会听这句话，那就怀孕后，孕妇一定要多吃才是好的，因为这时你的身体里孕育着一个小生命，他会吸收你很多的营养，所以你要多吃一份饭才可以补充回来。

但我们要明白，这个两人饭，可不是成人的量，只要我们每天额外补充300卡的能量就可以维持宝宝的健康生长。而这个300卡也就是一杯脱脂牛奶和半个三明治的量。

而很多妈妈因为怀孕后心情愉快，再加上为了宝宝健康而不断鼓励自己大吃特吃的，所以很多妈妈的体重增加的飞速，以至去产检时医生都会说超标，要求的控制食量了。

一般在怀孕期间我们的体重会增重25到35磅，如果在怀孕期间增长的太多，那么产后就会很减掉这些脂肪，那么每生育一次，就会胖一些，以至到最后比没怀孕时胖很多的现像。

不要喝咖啡

对于现代人来说，不管追求是一种时尚还是什么，总而言之，非常多的人喜欢喝咖啡，当然在我们怀孕时，会被告诉别再喝咖啡了，对孩子不好觉得孕妇喝咖啡，会导致流产、早产等现像。但研究表明，咖啡和早产之间似乎没什么关系。

不要吃鱼

每周吃两次鱼对宝宝和妈妈都是有益的。鱼中含有大量对ω-3脂肪酸，这有助于宝宝大脑和视力的发育。孕妈妈应该避免含汞高的鱼种，如剑鱼、马头鱼等。也不要吃生鱼片，因其可能含有更多的寄生虫和细菌（孕妇不能吃的鱼）。

不要坐飞机

登机前的身体扫描，安检时的X射线照射以及高空中的放射，这对孕妇来说都是一些我们所谓的危险信号，但是实际上，放射并没有想象中的那么强烈，对宝宝是没有伤害的（孕妇坐飞机注意事项）。