孕妇喝咖啡易导致胎儿兴奋

孕期内的很多妈妈在怀孕前都有喝咖啡的习惯，不仅口感好还可以提神，以至于怀孕后出现精神不佳有困意的时候也想来杯咖啡提提神，那么孕期的女性可以喝咖啡吗？

对胎儿的影响

咖啡因对母乳喂养宝宝的兴奋作用是很容易观察到的，母亲喝咖啡会使婴儿多动不安，睡眠时间减少。在喝过咖啡后常常也会使胎动频率增加，幅度增大。

有研究表明如果准妈妈每天摄入的咖啡因超过500毫克(mg)，她们宝宝的心率和呼吸速度也会比较快，有意思的是在宝宝出生后的头几天里醒着的时间也会更长。这些研究虽然不能证明咖啡对胎儿有直接的伤害，但是一想到会促使宝宝精神兴奋，准妈妈们还是管住自己的嘴和胃，少喝些咖啡。

对母亲的影响

虽然咖啡对宝宝没有直接的伤害，但是对孕妇却是不利的饮品。咖啡因是一种利尿剂，所以它会让你更频繁地上厕所，更容易脱水。

咖啡内所含的咖啡因成分，对正常孕妇可产生刺激作用，能使心跳和新陈代谢速度加快，有可能会引起失眠、紧张和头疼;咖啡因还会刺激胃酸分泌，引起烧心。

对患有妊娠期高血压综合征的孕妇来说，危险性更大，它能导致冠心病，增加发生心肌梗塞的可能性。

孕妇喝咖啡的注意方面：

1、喝咖啡尽量不放咖啡伴侣，咖啡伴侣中的主要成份植脂末成份复杂，其中氢化植物油中的反式脂肪酸就对孕妇非常不利，反式脂肪酸会造成血脂异常，增加冠心病的危险性，我国婴儿配方食品国家标准也禁止使用氢化植物油。所以孕妇喝咖啡时要少放咖啡伴侣，少选用含有植脂末的速溶咖啡。

2、咖啡对胃炎、溃疡患者不利。由于咖啡会促进胃液分泌，促进胃酸增加，故胃肠不好的孕妇在喝咖啡时，要多加注意，不要空腹喝咖啡。

3、咖啡在肠道内会干扰钙、铁、锌等矿物质的吸收，降低其吸收率。尤其会造成钙质流失。有研究说，咖啡因使尿中排出的钙增多，从而增加患骨质疏松的危险。这对需要大量钙的孕妇显然不是好消息。

总而言之，孕妇喝咖啡对自己的身体和胎儿都是不好的，所以孕妈妈不要贪嘴。如果想喝的话一定要少喝，也不要喝太浓的。