豆瓣评分9，治愈妈妈的心灵电影，教你将柴米油盐活出诗和远方
前段时间，知乎上有个热搜问题：
作为一个接近崩溃的全职妈妈该如何找到生活的意义？
这个问题得到了100多万人的浏览，背景是这样的：
题主是一位英国海归，在陌生城市沈阳独自带孩子，丈夫工作忙碌，恰逢孩子“可怕的2岁叛逆期”，经常纠缠着哭闹，日复一日孤独单调、崩溃疲惫的生活，让题主很焦虑。
困扰题主的问题，也是妈妈们带孩子过程中很常见的问题：日复一日的操劳生活，育儿、照顾家庭带来的身心疲惫、焦虑，何处才能找到安息？
真正的安息来自内心的平和。这部豆瓣评分9.0的电影《小森林冬春篇》，正是一部帮助妈妈们回到大自然怀抱，在朴素重复的生活中寻找内心力量的心灵电影。
《小森林冬春篇》，讲述了年轻女孩市子由于不能适应都市生活，回到小时候生活的山村，一个人过着日出而作、日落而息的田园生活。
电影的画面、情节简单，以市子制作各种“农家菜”为主线，中间穿插着市子回忆小时候与妈妈一起做饭的生活情景。
女主角为制作一道道的菜，日复一日把大部分时间花在亲手耕种、山野采摘各种食材上，然后每做完一道菜，都双手合十，以感恩的心仔细品尝。
这和妈妈们将青春倾注于家庭，在柴米油盐、会议加班中过着重复的生活，其中的道理是一样的。我慢慢领悟到电影中能治愈妈妈心灵的三个收获：
01 接纳现在的“慢”冬天来临前，女主角流着汗水，垒起一行行的土，埋下一粒粒的土豆（种），盖上黑色塑料膜，经过漫漫寒冬，春天来了，土豆才开始发芽、生长……
土豆丰收后，做成的美食
妈妈们带娃也是这样，经过日日夜夜的耐心照顾，然后才有“收获”：宝宝终于会抬头、坐、爬、走路、叫妈妈……
曾经习惯了快节奏职场的女孩们，当妈妈之后很不习惯照顾孩子时的“慢”，内心容易产生很多不满情绪，有时还会把这种不满情绪，发泄到家人身上。
王小波说：人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。
既然身为妻子、妈妈的角色不能改变，那就接纳它吧！接纳现在的自己、孩子和家庭，情绪会变得平和。妈妈情绪平和，是家庭最大的福气。
《小森林冬春篇》的女主角，用心播种、除草、收割、晾晒准备食材，然后创造性地研究新菜式，再邀请朋友来一起品尝：把食物摆放在精致整洁的碟子上，拿起筷子前先对食物说声感谢，然后用筷子夹起香喷喷的美食放到嘴里，露出陶醉、享受、满足的表情。
这是女主角对平淡生活的一种仪式感，对简单生活的用心感受。
日本专家建议国民：一口饭咀嚼30次，一顿饭咀嚼1500次。
咀嚼次数增多，不但容易获得饱腹感，细细品尝，更能体会到食物的甘美。
妈妈们不但可以像女主角一样品尝自己亲手烹制的美食，还可以与孩子一起感受生活的乐趣：蹲下来观察蚂蚁搬家、抬头观看飞机留下的痕迹……用孩子好奇的眼光，用心体会，重新认识世界。
03 尝试接受新挑战女主角的妈妈，曾经为了抚养女儿，独自承担家庭重担。等女儿长大、可以独立生活后，她离开家，追寻自己的梦想——经营果园。
你若盛开，清风自来。女主角和妈妈一样，直面自己的问题，勇敢地回到了城市生活，并遇到自己的真爱。
孩子会慢慢长大、离开父母，建立自己独立的生活，而妈妈自身的成长却是一辈子的，跳出舒适区，开始学习、探索，接受新挑战：
（1）每个月列“微梦想清单”：把自己想做的事情、期待发生的小确幸，写下来，然后一个个实现。
（2）每年看100部电影：帮助妈妈们跳出思维的陷阱，开阔眼界，发现原来世界还可以有新的可能。
（3）每年阅读20本书以上：正如《假如给我三天光明》的作者海伦凯勒说“一本新书像一艘船，带领咱们从狭隘的地方，驶向生活的无限广阔的海洋。”妈妈们每天早起半小时，用于阅读，可以从柴米油盐的琐碎中抽离出来，进入思想的梦幻王国，为自己心灵寻得歇息之所。
作家韩寒说过：把一切平凡的事做好即不平凡，把一切简单的事做好即不简单。
妈妈们的日常很琐碎，但正是这样的付出，让我们生命成长、变得不简单。如文章开头的海归妈妈一样，我们都会遇到崩溃的时候，接纳现在、用心感受、作出新尝试，重新出发吧！
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