暑假是近视高发期，预防从儿童抓起，简单几步轻松杜绝视力问题

很难想象，作为我泱泱大国，全民青少儿童近视率已经达到了53. 6%。也就是说，将来已经有半层以上的人属于患有“眼疾”人群。

看来预防孩子们的视力问题，已经到了刻不容缓的阶段，无论是家庭，学校还是社会，都应该拧成一股绳，将近视问题提上日程，从认识近视成因开始，逐渐普及相关知识，并积极的严格的遵守预防三步走，让孩子们回归清晰的世界。

一、近视的成因：

当我们发现孩子开始出现眯眼，揉眼等情况时，那就说明，孩子有近视的可能了。这时，作为家长就因该警惕起来，最好能带孩子前往正规的眼科医院进行相关检查。

可好多父母都不以为然，觉得我家孩子还小，基本还没有进行眼睛的伤害，当然，孩子的眼睛还处在发育期间，视觉自我调节能力也很强，所以，即便孩子眼睛不适，也不需要医生干涉，万一越看越坏怎么办？

这种观念可不要有。

刚出生的婴儿眼球还没有发育完全，多为远视眼，也就是眼球前后径约为17MM,慢慢的随着孩子眼睛不断的发育，眼球开始逐渐的增大，前后径也开始渐渐的拉长，远视度数也随之降低。

正常情况下，一个1-2岁的孩子，他们的远视度数应该在+1-+2之间，随着年龄的继续增加，孩子的这个远视度数还在不断的减小。

可是当这些储存的远视眼读书消耗殆尽，近视眼也就随着发生了。

二、近视危害

光是近视眼还好说，顶多让孩子看东西模糊，佩戴个镜子显得麻烦。可如果没有及时治疗，而诱发了孩子的高度近视，那可就糟糕了。

人的眼球就要想一个被充气的“气球”，随着眼轴的增长，眼球壁组织包括视网膜、脉络膜、巩膜等等都会随之越变越薄。

这可是个非常危险重重的过程。不但随时会出现视网膜开裂，还会导致视网膜的脱离。这种伤害可不是能通过后天治疗而恢复的，属于不可逆的伤害。

三、近视会找上那些人：

截止到今天，专家门，包括科学家们，和临床的医生们，能够给出的近视眼的成因还有些局限，仅仅认为，遗传和环境因素是主要的因素。

1.遗传

当孩子的父母或者隔代长辈存在高度近视的情况时，孩子患上高度近视的几率就有了大幅度的提高。而且双胞胎遗传父母近视情况的比例也是高居不下的。

2.环境

长时间的看书、盯着一物体看会诱发近视；照明关心不足，或光照过于强烈时，会诱发近视；

儿童时期，孩子用眼过度、过累，会诱发近视；缺乏充分的户外运动，也是导致孩子近视眼的主要原因。

​通过以上了解。不用给出答案，相信家长们已经知道了如何预防儿童近视的好办法。

1.保持正确的写字姿势。

2.光线要舒适，合理，不能太强也不能太弱。

3.无论是看书还是看电视，手机，电影，确保，看半小时后向窗外的远处瞭望十分钟。

4.注意保证孩子充足而高质量的睡眠。

5.减少糖类和碳水化合物的过度摄取。

6.保证孩子充分的户外运动时间，不能克扣孩子户外的机会。

7.定期做好视力检查，随时发现问题，随时解决。

为了孩子的健康着想，各位父母们赶紧学起来吧！