备孕期间哪些东西不能吃？没有什么食物是备

怀孕期间不应该吃什么？

没有任何食物在怀孕期间绝对不能吃。 我们要求夫妻双方在备孕期间饮食均衡、规律、营养。

这里的营养是指经科学证明的维生素、矿物质和蛋白质； 不是民间传说中的一些神秘物质。 所以新鲜蔬菜、粗粮、优质肉类、奶制品都是不错的选择。

但要注意孕期食物的清洁。 所以建议吃新鲜、完全煮熟的食物。

但要注意少吃或不吃以下十一种食物：

1、孕期禁食辛辣食物

在饮食方面，我们通常有很多爱好。 比如有的人喜欢抽烟、喝酒、吃辛辣的食物，有的人喜欢清淡的饮食，有的人喜欢重口味的食物。 专家提醒准妈妈们在备孕期间要注意尽量少吃辛辣刺激的食物。 此类食物会引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘备孕期间男性吃什么好，甚至长痔疮。

对于孕妇来说，随着胎儿一天天长大，会影响孕妇正常的消化功能和排便。 如果此时还保持吃辛辣食物的习惯，会严重影响孕妇对胎儿的营养供给，甚至增加分娩难度。 因此，在怀孕前的三个月内，无论是准妈妈还是准爸爸，都应该停止吃辛辣食物的习惯。

这些爱好在平时看似不是问题，但对于打算怀孕的夫妻，尤其是已经怀孕的孕妇来说，这些爱好会成为健康怀孕的严重障碍。 科学研究表明：辛辣食物会引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至长痔疮。 怀孕后，随着胎儿一天天长大，会影响孕妇的消化功能和排便功能。 如果孕妇一直保持吃辛辣食物的习惯，一方面会加重消化不良、便秘或痔疮等症状，另一方面也会影响孕妇对身体的营养供给。胎儿，甚至增加分娩难度。

因此，对于计划备孕的夫妻来说，为了生出一个健康的宝宝，在计划备孕前3-6个月就应该停止吃辛辣食物。

2.怀孕期间不要喝酒

研究表明，孕妇饮酒是导致婴儿出生缺陷和智力低下的重要原因。 这是因为任何微量的酒精都可以毫无阻碍地通过胎盘进入胎儿体内，使胎儿体内的酒精浓度与母体内的浓度相同。 酒精对大脑和心脏有害，宝宝的智商会低于一般水平，反应迟钝、弱智或白痴。

3、怀孕期间不宜吃菠菜

一直以来，人们认为菠菜中含有丰富的铁元素，具有补血的作用，因此被视为预防孕期贫血的佳菜。 事实上，菠菜中的铁含量并不多，但含有大量的草酸，会影响锌和钙的吸收。 备孕期间应增加钙、铁的吸收，否则会影响胎儿的生长发育。

4、孕期不能吃腌制食品

腌制食品中含有大量的亚硝酸盐、苯并芘等，对身体的危害很大。 尤其是一些有过敏体质的孕妇，更应避免食用此类食物，以免对胎儿造成不可逆的影响。 而且研究发现，孕期食用这些腌制食品还会导致流产、早产等，甚至造成胎儿畸形等恶性后果。

5.孕期不要吃含咖啡因的食物

怀孕期间，女性一定要注意避免食用含有咖啡因的食物。 计划怀孕的妇女不宜过多饮用咖啡、茶和其他含咖啡因的饮料和食品。 国外有专家认为，咖啡因作为一种能影响女性生理变化的物质，能在一定程度上改变女性体内雌孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床发育。

6、怀孕期间停止吃高糖食物

孕期准妈妈要特别注意避免进食高糖食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者； 怀孕后，如果孕妇继续吃高糖食物，就会导致妊娠糖尿病的发生。 妊娠糖尿病不仅危害孕妇的身体健康，还会严重影响体内胎儿的健康发育和生长。 在严重的情况下，它可能导致早产、流产或死产。 宝宝出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，宝宝可能是巨大儿或脑部发育障碍患者，影响宝宝的健康成长。

七、孕期不能吃罐头食品

罐头食品在生产过程中会添加一定量的添加剂，如人工合成的色素、香精、防腐剂等，这些添加剂虽然对成年人的健康影响不大，但孕妇摄入过多却对健康有害。 此外，罐头食品的营养价值也不高。 经过高温处理后，食物中的维生素等营养物质都受到了一定程度的破坏。 应该吃天然食物。 因此，罐头食品也是女性在怀孕期间需要避免的食物。

八、人为污染食品

食品从原料生产到消费的全过程中，会经过许多必要的环节，可能会受到不同程度的污染，给人体带来危害。

因此，您应该检查您妻子的饮食，以防止食物被污染。 尽量选用新鲜天然的食物，避免含有添加剂、色素、防腐剂的食物； 蔬菜要充分洗净，水果进食前要去皮，避免农药污染。

9.避免味精

味精的成分是谷氨酸钠，吃多了会影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

10、忌食人参、桂圆

中医认为，大多数孕妇都是阴血不足。 吃人参会导致精气阴亏，加重早孕反应、水肿、高血压； 因此，建议您在食用前慎重考虑。

11、过敏体质者慎吃致敏食物

食用具有潜在致敏性的食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视，但实际上，致敏性食物极有可能造成流产、早产、胎儿畸形等恶性后果。

男人怀孕期间不能吃什么

1.戒烟戒酒

想要一个健康聪明的宝宝，最好在孕前3-6个月戒烟戒酒。 烟草中有20多种有害成分可引起染色体和基因的改变。

这些有害的致突变物质会通过吸烟者的血液直接进入生殖系统，不仅会降低精子的活力，还会导致智力畸形，使受孕更加困难。

酒精及其有毒分解物极易引起染色体畸变，使儿童畸形。 但所有的酒精饮料或一些碳酸饮料，如：黄酒、朗姆酒、可乐等，都对青年男性的生殖健康有害。

2.少吃蛋白质食物

男人爱吃肉，这是一种普遍的饮食习惯。 虽然精子的形成确实需要蛋白质，但是大量食用高蛋白食物，维生素摄入不足，很容易导致身体呈酸性备孕期间男性吃什么好，难以受孕。

三、禁止滥用药物

不仅准妈妈在怀孕前不能乱吃药，准爸爸在怀孕前2-3个月内也不能乱吃药。 有些药物不仅会干扰精子的形成。

其毒性还会随精液进入女性阴道，导致合并胎儿畸形死亡率很高。 怀孕前必须避免使用环磷酰胺、氮芥和顺铂等药物。 如果真的生病需要吃药，最好先咨询一下医生再吃。