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孕前有助怀孕食谱大全 孕妇怀孕初期食谱大全

2022-03-20 13:42:35备孕
大概月经干净后5天,按照方子做了两罐阿胶红枣。坚持每天下班回家都会泡一杯,喝完立刻觉得浑身暖洋洋的。听说这个可以暖子宫促孕。准备要宝宝的您,要学会这几种食谱哦,为您和宝宝的营养做一个铺垫。

  温补鹌鹑汤

  功效:温肾固脉,可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。

  配料:鹌鹑2只,艾叶30克,菟丝子15克,川芎10克。

孕妇怀孕初期食谱大全

孕前有助怀孕食谱大全

孕妇怀孕初期食谱大全(图片来源网络)

  制作:鹌鹑宰杀,去毛和内脏,备用;将3味药用清水3碗煎至1碗,用纱布过滤取汁,然后将药汁和鹌鹑用碗装好,隔水炖熟即可。

  用法:喝汤食肉,佐餐食。

  大概月经干净后5天,按照方子做了两罐阿胶红枣。坚持每天下班回家都会泡一杯,喝完立刻觉得浑身暖洋洋的。听说这个可以暖子宫促孕。

孕妇怀孕初期食谱大全

 

 

  黑豆糯米粥

  用料:黑豆30克、糯米60克

  做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥,每日服用。

孕妇怀孕初期食谱大全

  杞子二肚汤

  用料:枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量

  做法:将猪肚洗干净、切片,鱼肚发开,与枸杞子一同放在锅中,加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子,也可使用调味料拌服。

  黑豆

  功效:补充雌激素

  将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。

 

 

  阿胶红枣

孕妇怀孕初期食谱大全

  这个方法比较适合气血虚的JM,主要针对月经量少,?色不正,头晕、手脚冷等症状,如果气血虚的话会影响受孕。

  主要材料:阿胶(用东阿的,质量比较好一点50元一盒)、红枣、蜂蜜

  制作方法:处理阿胶,可用说明书推荐的方法,最好是用碎药机打碎;在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣,大火上蒸二个小时,放入冰箱备用;

  食用方法:每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服,如果在办公室内可以喝一天,会觉得全身暖洋洋的。

  红糖生姜水

  功效:暖子宫,宫寒者服用

  用250克红糖加150克生姜加水,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟,分成7份,从月经干净后的第二天开始连服7天,最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房,7天后再在一起。提醒姐妹们注意,因为月经要五天左右,吃这个要七天,加起来总要12天了。如果你排卵是在第15天左右的话,要让你老公先自己排掉一回精子,大致就是在排卵日前七天左右的时候,不然精子可能会老化。

  红糖生姜水——升级版(后来才知道不能晚上喝这,建议在白

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