大龄如何备孕 重视孕前检查，必要时做卵巢功能检测

随着国家“二孩”政策的放开，准备二孩成为不少家庭的热门话题。 除了一些有机会怀上二胎的年轻妈妈，那些因为政策限制而无法实现妈妈梦想的高龄妈妈们，更幸运的是她们也有了新的希望。

但问题也随之而来。 怀二胎并不容易，高龄生育是否会影响新生儿健康等一系列问题也摆在了他们的面前。

注意孕前检查大龄如何备孕，必要时做卵巢功能检查

众所周知，女性的最佳生育年龄是25到35岁。 过了最佳生​​育年龄，女性的身体状况开始下降，可能会出现卵巢功能下降、雌激素和孕激素减少等现象，从而导致受孕率下降。 流产、早产和妊娠高血压的风险相应增加。

但另一部分是，处于最佳生育年龄的年轻女性卵巢功能下降，难以受孕。

因此，孕前检查非常重要。 所有育龄阶段都需要进行卵巢功能检测，尤其是高龄育龄妇女。

目前，卵巢功能检测一般在月经来潮后2-5天内检测性激素，同时可检测AMH（抗苗勒管激素）。 还需要B超监测卵泡和子宫内膜厚度，以及排卵后的黄体功能。 等待。

如何怀孕

1、良好的生活习惯：不要熬夜，每晚11点前睡觉，保证良好的新陈代谢。 适当运动，只有保持身体的健康状态，才能更好地备孕。

2、合理饮食，均衡营养：少吃垃圾食品，注意食物粗细合理搭配，不偏食大龄如何备孕，不过度节食，不暴饮暴食。

3、保持轻松愉快的心情：无论工作和生活压力有多大，还是要保持乐观的精神和愉快的心情，多听听音乐，培养一些有益于身心健康的爱好。

4、控制体重：超重或过轻都不利于怀孕，所以要将体重控制在正常范围内。