励志名言
男性助孕的食谱有哪些？助精壮阳
男性备孕最关键的一点就是精子要强。 在保持良好体力的前提下，如何强精是男性备孕的一大课题。 研究表明，宝宝的健康很大程度上取决于准爸爸的健康。 备孕男性不仅要保证优质的精子，还要防止各种疾病的侵袭。 生活中的食物是细胞新陈代谢和身体活动最基本的营养来源。 能量完成受孕，生下健康强壮的宝宝。
男性生育秘方一：羊肾补精血
动物的肾脏和肝脏含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。 羊是木兽，肾是水器官，所以羊肾可以滋补肝肾，益精血。 据报道，羊肾具有辅助糖代谢的作用，特别适用于胰岛素分泌不足的糖尿病患者。 它的吃法有炖、汤、炒、滑、滑等多种，可根据口味和习惯选择不同的吃法。 可促进新陈代谢，消除疲劳，补精血。 若与韭菜、大蒜同炒，其强身之效更甚。
鹿茸是鹿头上未老化的角，有强身固精之功效。 血片与粉片有区别，尤其是鹿角骨化前产生的红色“血鹿角”更为珍贵。 以前广东的付嘉养鸡时，常在芝麻、蚝油、豆腐渣、五谷粉中加一点鹿茸。 可将鹿茸磨成粉，每日服用两次，每次0.2-1克，可强筋健骨。 也可以用酒浸泡24小时男性备孕食谱，每天喝一点。 必须强调的是，鹿茸是辛热壮阳之品，能温补命门。 如果要泡酒助兴，不可过量，适量饮用即可，尤其不要醉酒后入室。
男性生育秘方3：游泳膀胱补肾精
鱼肚可以补肾精，补精。 中医有“精虚者以味补”之说，即精虚者以味浓的药（食）来补。 清代医家用海参、鱼肚、鲍鱼、牡蛎等重浊重味的药方作为补下焦的方剂。 从营养学的角度来说，由于这些食物中含有大量的胶原蛋白、氨基酸、维生素、微量元素等营养物质，可以促进生殖细胞的生长发育，对治疗女性月经失调、虚脱、和阴道分泌物。 . 作为食品，鱼肚是宴席上的名贵海鲜。 可用油、水制成男性备孕食谱，或炖成糊汤，或加入虾、笋等，滑、炸、食。 若加菟丝子、枸杞子、蒺藜一起熬汤，味道鲜美又滋补。
在备孕期间，很多人把更多的精力放在了女性备孕上。 其实男性备孕也很重要！ 上述食物可以帮助男性增强生育能力，增加精子活力。 可以多吃，但也要注意均衡饮食。