婴儿断奶后吃什么好？宝宝断奶的最佳时间！

一、断奶后吃什么

宝宝开始像大人一样进食后，请为他（她）准备更多的食物品种。 最好改变一日三餐的种类。 他（她）规定，也许，宝宝会偏食，挑食。 当然，断奶后，宝宝还是应该每天喝一些奶。 牛奶可以为宝宝的成长提供丰富的钙质、蛋白质和多种营养物质。

1、断奶前一段时间，各种辅食已合理添加。

2、由于宝宝断奶后肠胃消化功能较差，饮食不能和大人一样。 在宝宝习惯吃的各种辅食的基础上，逐步添加新的品种，让宝宝有一个适应的过程。

3、断奶宝宝的饮食应逐渐由奶类转变为谷类、肉类、蔬菜等。

4、注意选择质软、易消化、经济又营养的食物。

5、烹调方法以剁烧为主，多采用煮、炆、炖、烧、蒸等方法。

6、不要只给宝宝喝汤和米饭。 汤只增味而缺乏营养，而且容易吞咽，影响消化。

7、进餐次数一天5次即可。 除了早餐、午餐和晚餐外，在上午 9 点和午睡后添加点心。 宝宝长大后，可改为4餐。

8.早餐应多在每餐的食量上。 因为宝宝早上起床后胃口最好，可以少吃点； 午餐应该是全天最多的，晚餐要清淡一些，以利于睡眠。

给宝宝断奶的最佳时间

宝宝断奶的最佳时间是8-10个月，完全断奶的最佳时间是10-12个月。 最好在春季或秋季之后的凉爽季节，因为此时气候宜人，蔬菜水果丰富，宝宝更容易适应。

有的宝妈在宝宝4个月左右就得上班了，但请不要给宝宝断奶。 下班后，妈妈最好每天给宝宝喂一次母乳。 母乳的营养是其他辅食无法替代的，尤其是在增强免疫力方面。

虽然宝宝一般可以在8-10月份断奶，但是断奶需要慢慢来。 宝宝的健康成长需要各种营养素的补充。 因此，逐步添加辅食，直至平稳过渡到正常饮食，是一个必然的过程。 但是在断奶的时机上，年轻妈妈往往操之过急，仓促断奶，导致宝宝的食欲急剧下降。 宝宝断奶的次数尽量逐渐减少，即使到了断奶的年龄，也要给他创造一个逐渐适应的过程，切不可勉强。

3、如何给宝宝断奶

我们经常能听到新妈妈们诉说自己多少次下定决心要给宝宝断奶，但是看到小孩子又不忍心，心里也难受。 他们来回折腾了很久。 断奶有必要这么辛苦吗？ ?如果掌握正确的方法，断奶并不难。

顺其自然，断奶更容易

母乳喂养十个月或更长时间的妈妈们断奶往往很轻松，因为她们在不经意间选择了最好的道路：顺其自然。 随着给宝宝添加的辅食越来越多，母乳喂养量会逐渐减少，泌乳量也会相应减少。 那时，断奶后乳房不会感觉很饱满，疼痛的可能性也会大大降低。

母乳喂养半岁以上最好，一岁左右断奶最理想。 如果工作期间想坚持母乳喂养，可以定期选择方便的地方，清洗乳房后将乳房内的乳汁倒空，有条件的话将乳汁装在奶瓶中冷藏保存，下班后带回家喂养婴儿； 没有条件把奶倒掉也是可以的，只要把乳房尽量排空，就不会影响奶水的分泌。

四、宝宝断奶注意事项

尽管困难重重宝宝断奶健康吃，但断奶是妈妈们必须完成的一件事。 断奶过程中，宝宝会闹腾哭闹，妈妈很难忍受宝宝的哭闹。 因此，断奶对妈妈和宝宝来说都不是一件轻松愉快的事情。 断奶不当会影响宝宝的健康。 如果过早断奶，不能及时补充宝宝所需的蛋白质和热能，很容易造成营养不良，增加孩子生病的机会。 所以，妈妈们一定要掌握正确的断奶方法，最好慢慢来，让宝宝有一个适应的过程，不能突然中断母乳喂养。 要及时给宝宝添加辅食，通过添加其他食物逐渐减少母乳喂养的次数。 断奶初期，每天少喂一次母乳，代之以其他辅食。 几天后，减少母乳喂养的次数，最后断奶。 或者让妈妈暂时离开孩子1~2天，让孩子慢慢适应。 更换母乳时，也应从少量开始，让孩子充分适应和承受心理及消化功能，尽量让孩子自然放弃吸吮母乳。 生活中有很多不科学的断奶方法，比如强迫母子分开，切断联系，或者在乳头上涂抹药水、辣椒水、黄连水等来吓唬孩子，强迫孩子不吃奶。 这些方法对孩子的心理和精神都是有害的。 劣质刺激是不可取的。

断奶宝宝的注意事项包括：

1、给宝宝断奶的时间最好不要选在夏天。 夏季天气炎热，肠胃中的几种消化酶降低。 宝宝胃口不好，消化吸收能力减弱。 如果改变饮食类型和饮食方式，会导致消化系统紊乱和腹泻。 应选择春、秋季。

2、宝宝生病或大病初愈时不宜给宝宝断奶。 宝宝生病时，消化能力减弱。 此时断奶再喂其他食物，会引起消化不良，影响宝宝的恢复。 因此，应在疾病完全治愈后进行断奶。

3、给宝宝断奶时，不宜在乳头上涂抹辛辣、苦涩、有颜色的东西来强行断奶。 这种做法会使宝宝产生恐惧心理，影响健康。

4.在断奶过程中，更细心地照顾宝宝。 因为此时宝宝的牙齿还没有完全长出来宝宝断奶健康吃，肠胃的消化功能还没有适应，所以最好给宝宝做软的、碎的食物，以免消化不良拉肚子。 主食宜以稀饭、软饭、馒头、面条等为主，并辅以蔬菜、鱼、蛋等。 油炸、油腻、生冷食物不宜食用。 一日4餐为宜，还要保证每天给予250-500毫升的牛奶或其他乳制品，以保证营养供给。

5、断奶后，如果妈妈觉得奶水胀满，可以用吸奶器吸出奶水。 也可用炒麦芽60克，生山楂30克，水煎服茶，3～4日回乳。