福建坐月子用的草药 左边腿胀，腰酸是不是月子病
福建女人坐月子时，是吃什么补身子的？
平潭女子坐月子跟北方女人也是不同的,平潭女人坐月子是不吃干饭的,主要是流质食物,比如鱼汤、羊肉汤、猪肚汤.
月子病怎么办？
专治月子病，产后病。家中祖传秘方，中药必须去北京同仁堂开药才可以，而且药不贵，您吃了这药保证您能治疗痊愈。相信就家 328760153
左边腿胀，腰酸是不是月子病
不是，那是因为你曾经开过刀，比右腿在生理上会更弱些，做月子在产后第二周吃些补肾壮骨的东西。中医上认为补肾壮骨,，补肾固腰骨。“肾为先天之本”，食品上有杜仲、山药、枸杞、板粟、芝麻、猪腰、干贝、鲈鱼 、紫河车、何首乌等。
很大一部分病人的腰痛，虽不是妇科疾患所致，但初次发病却常在妊娠、分娩、产后和人流等时期。
在西医上是因为孕期钙的摄入不足，孕产妇一日钙质需要量
中国营养学会推荐：
孕早期妇女：800mg/天
孕中期妇女：1000mg/天
孕晚期妇女：1200mg/天
乳母：1200mg/天，最高不超过2000mg/天
虽然每天钙摄取充足，可是钙要沉积在骨头，要被人体所吸收，还要包括从食物中摄入了钙，要想实现提高骨骼健康的作用，还需要很多因素的帮助：维生素D帮助钙的吸收，维生素C帮助骨胶原的合成，维生素K帮助钙沉积在骨胶原上。
此外，食物中的钾和镁都可以减少钙的流失；食物中的蛋白质和其它含磷、硫元素的物质则会增加钙的排泄。如果吃肉类、鱼类、蛋类和精白米精白面等食物过多，摄入蔬菜、水果、薯类、粗粮、豆类过少，那么尿钙的流失量较大，即便摄入了很多钙元素，却未必能用在骨骼建设上。反过来，如果摄入动物性食品少，蔬菜、水果、粗粮、薯类、豆类较多，那么钙的排出会减少，在同样的钙的摄入量下，更不容易发生骨质疏松。
中医上认为补肾壮骨,，补肾固腰骨。“肾为先天之本”，食品上有杜仲、山药、枸杞、板粟、芝麻、猪腰、干贝、鲈鱼 、紫河车、何首乌等。
所要孕早期最好能每天喝半斤牛奶，孕中、晚期喝1斤牛奶,同时还要多吃绿叶蔬菜。晒晒太阳，促进维生素D的吸收。
台湾原装进口庄老师养要康
杜仲浓缩锭
坐月子、生理期腰酸者
最 佳 良 药
适用对象：坐月子及生理期的妇女与常感腰酸者均适用
内容成分：桑枝萃取粉末（杜仲）、白鹤灵芝萃取粉末、鲨鱼软骨粉末、天然甲壳素（葡萄糖胺）、天然松杉萃取物（MSM）
包装方式：每盒四罐，每罐42锭(一盒为28日量，每罐7日)
建议用量：三餐饭后2锭、每日6锭，坐月子第八天起连续食用7-40日
产品功效：
为杜仲+灵芝及其它中药材浓缩之锭状，可补肾、固腰骨。可预防腰酸，若配合正确的坐月子饮食与生活，甚至可治疗腰酸。一般从坐月子第八天起连续食用7-40日，孕妇、生理期及一般保养均可食用。
A.天然甲壳素（葡萄糖胺)的好处：
1.促进软骨生成及关节液的分泌，可预防腰酸背痛
2.舒缓因骨质疏松症引起的疼痛、僵硬和肿胀：
骨质疏松症会使软骨耗损并逐渐瓦解，最后导致碎裂剥落。当关节少了这一层缓冲，就会产生痛苦的僵硬和发炎。葡萄糖胺可舒缓疼痛和其它关节炎的症状。
B.鲨鱼软骨粉末的好处：
鲨鱼软骨素含有丰富的粘多糖（Mucopolysaccharids）及软骨素（Chondroitin A, B &C），均为软骨的重要成分。适量补充可以加速软骨组织及关节液之修复及生成。所以能帮助关节软骨的重建，降低关节发炎的程度，并减缓发炎肿胀之情形，可减缓腰酸症状。
地址：福建省莆田市城厢区红柱子后巷路49号台湾广和月子餐
产妇坐月子要注意什么，要吃点什么才好，怎样才把月子坐好！
以下是我月子一天的食谱： 8：00：二碗饭，剪两个姜蛋，两碗鸡酒汤 12：00：二碗饭，猪脚汤，小炒肉，粮豆腐 16：00：鸡酒汤，米茶 19：00：二碗饭，小炒肉，两碗鸡酒汤 每天固定一只鸡，分三餐煮酒，两个姜蛋,全天喝的是红枣水. 我也是广东的，这是我坐月子时的食谱，坐月子你应该按广东的来坐月子，毕竟你是生长在广东，现在很多人坐月子都在娘家坐的，因为娘家的煮食才适合自己。
关于月经不调
象你这样的情况，老一辈的人用的是这样的方法：煮月子鸡吃，用未生蛋的雌鸡，放生姜，米酒，煮成坐月子吃的鸡酒，这样可以去风活血，促使身体更进一步发育，是坐月子的女人保护身体的方法，你试试隔一个星期吃一次，吃几次会有效果，这方法法你妈妈应该也知道，应该不会反对的。
产妇可以喝新鲜的益母草吗，就是从野外现摘野生的那种
可以喝新鲜的益母草 不过自己采集 一定要有经验 会识别 下面介绍几种可以使用的益母草
【采集】夏季生长茂盛而花未全开时，割取地上部分，晒干。在花盛开或果实成熟肘采收者，品质较次。 【药材】干燥全草呈黄绿色，茎方而直，上端多分枝，有纵沟，密被茸毛，棱及节上更密。质轻而韧，断面中心有白色髓部。叶交互对生于节上，边缘有稀疏的锯齿，上面深绿色，背面色较浅，两面均有细毛茸；多皱缩破碎；质薄而脆。有的在叶腋部可见紫红色皱缩小花；或有少数小坚果。有青草气，味甘微苦。以茎细、质嫩、色绿、无杂质者为佳。 全国大部地区均产。 尚有下列同属植物亦作益母草入药。 ①白花益母草 花冠白色，其他与前种相同。 产江苏、福建、广东.广西、贵州、云南、四川等地。 ②细叶益母草 最上部的叶为3全裂或深裂，花冠较大，长18～23毫米，下唇比上唇短，花冠外面的长绒毛较密。产于内蒙古、河北、山西及陕西等地。 ③土耳其益母草 花序上叶片长圆状菱形，3裂；花序顶端毛茸致密，苞片及萼筒均被紧贴的毛茸，花淡红色，长9～10毫米，上唇密被灰白色长柔毛。小坚果顶端被白色短柔毛。产新疆。 益母草的幼株称童子益母草，功用相同。
吃红菇有什么作用?
红菇身含有5种多糖、16种氨基酸和28种脂肪酸。多糖含量约为2.47%，其中单糖和寡糖占总糖的33.9%，氨基酸含量14.7%，其中人体必需、半必需氨基酸占氨基酸问题的54.4%。红菇干品每百克含蛋白质15.7克，碳水化合物63.3克，钙23毫克，磷500毫克，维生素b23.54毫克，尼克酸42.3毫克。
营养与使用 有“菇中之王”的美称，系天然营养佳品。其风味独特，香馥爽口。其味较之任何菇类无法伦比的鲜甜可口；并含有人必需的多种氨基酸等成分，有滋阴、补肾、润肺、活血、健脑、养颜等功效，经常食用，能强身健体、延年益寿。同时它含有多糖类抗癌物质，有利于血液循环，降低血液中的胆固醇、抑制癌细胞转移，对治疗疗急性脊髓视神经症也有一定的疗效。具有治疗腰腿酸痛、手足麻木、筋骨不适、四肢抽搐和补血、滋阴、清凉解毒及治疗贫血、水肿、营养不良和产妇出血过多等疾病，还具有增加机体免疫力和抗癌等作用，经常食用，可使人皮肤细润，精力旺盛，益寿延年,明、清两朝，每逢中秋节前，当地官府必派人护送一批红菇到京都进贡，因而小北斗红菇驰名遐迩。
红菇的菌丝不能分离，故至今无法进行人工栽培，日见珍贵。的杆同其它菇不一样，不但不脆，而且质硬带有韧性。采摘时要用削菇的竹签或其他工具插入底层，才能把它撬起来。红菇一般群集而生，山中蛇虫常有毒涎染菇上，为免中毒，鲜菇煮食时应同时置以米粒，倘米粒呈蓝色，则菇有毒，弃之勿食。
在福建闽南地区，妇女分娩时必食红菇补充营养；在广州、香港及东南亚国家很受欢迎。据《本草纲目》所载：“红菇味清、性温、开胃、止泻、解毒、滋补、常服之益寿也”。可见，红菇早在明代就被前人所食用。红菇有脾肝补血、健胃强肾之功效。当地人口味不佳时，常用红菇调和胃口；小孩泄泻用红菇蕾炖汤可止泻；妇女坐月子吃些红菇滋补健身。所以红菇又有“南方红参”之称。当地炖鸡、炖鸭、炖蛋、炖猪肚、炖猪排之类配些红菇不仅使其色彩夺目、更能使汤水增甜、味道鲜美。由于红菇既是古往今来的天然味精又是得天独厚的天然色素，因此成为请客宴会、迎宾送礼的名贵上菜和馈赠佳品，畅销于海内外。红菇具有独特的生长环境，当地谚语云：“从来无种，四季无花，越嫩越好食，越老越有渣。”形象地概括了红菇的这一特征。它自古以来既无花又无种，一年一度自然生长，在高温高湿的气候下生长。它生长的地域更为独特，只生长在茂密椴木树下的沃土上。它虽然无花无种，但却有传宗接代的始祖地，每年均在这块故土上茁壮生长。采菇者年复一年依旧回老菇穴采菇。
真的红菇，菌盖正面深红，中心暗红，并有横皱纹，菌盖腹面菌褶细密均匀，呈浅灰蓝色，菇脚矮圆不空心。叶盖全开并有破裂的红菇，则是将要过时的菇，但汤味好，未开伞的菌食来无渣。叶盖半开型如单车摇铃的红菇，属上等红菇，清香美味，一盆菜调上几个就独到好处。未开的红菇蕾，虽然未过到成熟期，却甜嫩可口。红菇便于保存，晒干后放在通风干燥的室内，不仅久不变质还会放出阵阵芳香，使人心旷神怡。
女人养颜靓汤---红菇山药排骨汤 做法：
1 原料：500g排骨（4个人的量），500g山药，50g红菇，适量的姜，盐和料酒；
2先将排骨焯下水，去除肉里的血沫；
3 往煲汤锅里（这里用的是砂锅）放2.5L的水，烧开，放入刚才焯过水的排骨，加入姜块，料酒。
4 将干红菇用剪刀剪去菇脚上带土的那小部分，然后用冷水稍微冲洗后，浸泡着；
5 汤烧开后，转入小火炖30分钟后，加入山药大火煮开后，再炖10分钟；
6 加入红菇，并把泡红菇的水滤掉底下的土等杂质后，一起倒入大火再炖8-10分钟。
7 最后，加入适量的盐调味即可。
这样，一锅美味的红菇排骨山药汤就做好了。此汤非常清甜可口，有一股天然的鲜香。女人多喝可补气养颜，令你散发由内而外的美丽！
莲子白果肉百合马蹄煲汤产后可以吃吗
莲子白果肉百合马蹄煲汤产后可以吃
产后不能吃以下食物
1.寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。产后进食生冷或寒凉食物，既不利于脾胃消化吸收，也不利于恶露的排出。
2、辛辣刺激性食品：产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。
3、酸涩收敛食品：产后淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。
4、冷饮、冷食：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。
5、忌食过咸食品：过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。
6、忌食过硬、不易消化的食物