六个月宝宝吃盐过多怎么办？不宜过量

还记得不久前发生的杀人案吗？ 一位新手父母在六个月大的婴儿奶粉中加盐吃盐过多这么危险 宝宝怎么吃才健康，导致婴儿猝死。

这个案例其实让很多家长感到困惑。 盐是我们日常生活中必不可少的调味品。 没有盐的“陪伴”，再美味的食物都会变得无味。 但为什么宝宝吃了盐，反而会带来生命隐患呢？

专家告诉我们，盐对健康有益，但不能过量。 尤其是年幼的宝宝，吃盐更需要慎重。 1岁以下的宝宝最好不要加盐，因为母乳和奶粉中已经含有宝宝身体所需的盐分，再多加会过量。

宝宝吃盐过多，会影响肾脏健康，增加心脏负担，引起水肿和高血压。 同时，食盐具有渗透作用，能杀灭正常细菌，使病菌乘机“兴风作浪”，引起上呼吸道感染。

宝宝吃盐过多怎么办？

一旦发现宝宝摄入过多，妈妈可以带宝宝去医院检查，并咨询医生。 但是要注意，如果宝宝吃盐过多，并不代表宝宝在以后的饮食中不能吃盐，只是需要减少宝宝吃盐的量。 同时，少吃看不见的盐分，尤其是宝宝喜欢吃的那些含盐量大的零食、薯片、膨化食品等。

宝宝吃盐的注意事项：

尝试吃生食。 在正常情况下，由于牛奶等辅食中已经含有人体所需的钠元素，宝宝在正常进食时，钠元素含量已经足够满足生理需要，所以宝宝应尽量吃原辅食。

1岁以后，宝宝吃盐吃盐过多这么危险 宝宝怎么吃才健康，选择低钠盐。 低钠盐的钠含量大大降低，防止宝宝吃太多盐，对肾脏非常好。

多吃蔬菜。 这道菜中的钾含量很高，相当于肉类的20倍，钾能有效抑制钠的吸收，减少盐分的摄入。 锌可以改善宝宝的味觉，增强他们对咸味的敏感度。

用大人的口味来判断孩子的口味是大忌。 成人的口味与婴儿不同，婴儿对盐分非常敏感。 妈妈们在给宝宝准备饭菜的时候，一定要注意减少盐的含量。

少吃零食。 大多数零食的含盐量都比较高，妈妈们要控制宝宝不要吃那么多的零食，当然水果除外。