如果宝宝太迷恋零食，家长该怎么处理?

很多现代家庭的宝宝都是独生子女，整个家庭可谓是一手掌握。 对于宝宝的要求，有求必应。 但是，由于宝宝还太小，他还分不清自己所做的事情是好是坏。 其中，父母或长辈应起到监督作用。 爱吃零食是大部分宝宝都会有的通病。 零食不仅会降低宝宝的食欲宝宝健康零食，还容易影响宝宝的大脑发育。 那么，如果宝宝对零食过于执着，家长应该怎么办呢？

1.转移宝宝注意力

当宝宝吵着要零食的时候，爸爸妈妈不妨拿出一个宝宝最喜欢的玩具宝宝健康零食，或者聊聊宝宝最感兴趣的话题，潜移默化地转移宝宝对零食的渴望。

2.制定健康的饮食计划

当人完全吃饱的时候，就不会再想吃其他的零食了。 宝宝虽小，也不例外。 父母应该为宝宝设定一个固定的进食时间表。 到了吃饭时间，餐桌上的气氛要调到最高，这样也能增加宝宝的食欲。 宝宝吃饱了主食，自然不会动不动就吵着要零食。

3、给宝宝灌输零食的坏处

宝宝3岁左右就可以听大人说话了。 比如有的宝宝贪吃糖，就会出现蛀牙等等。 这时候，父母不妨夸张地说一句，我的天，宝宝的牙都烂了！ 并告诉宝宝这是吃零食的错，让宝宝意识到吃零食的行为是不正确的。

4、有选择地给宝宝准备零食

宝宝毕竟不如大人，自制力达不到标准也很正常。 如果父母完全剥夺了宝宝吃零食的权利，很多父母都认为这似乎过分了。 那么，我们就要为宝宝选择合适的健康零食了。 哪些零食适合宝宝吃？ 水果、酸奶、坚果、全麦等都是不错的选择。 至于薯片、糖果、方便面等垃圾零食，一定要少吃，才能对宝宝的健康负责。