苏子后胎儿脑部发育情况，宝妈们看过来！

定稿：苏子厚

胎儿大脑的发育是妈妈们非常关心的事情。 大多数孕妈妈都希望宝宝出生后大脑聪明，智商过人。 孕晚期是胎儿大脑发育的高峰期。 有一些方法可以帮助宝宝。 智能化水平更上一层楼。

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案件 -

琳琳怀孕30周了，肚子越来越大，神经也越来越紧，尤其是有时晚上睡觉经常失眠，导致白天精神状态不佳。 她是初为人母，心里难免有些不安，总担心孩子会不会出什么事，每天都在焦虑中。

为了让自己安心，她早就住进了医院。 隔壁床的是离预产期没几天的孕妈妈。 琳琳整天还在呻吟和担心，孕妈妈的心情却一直特别好。 摸摸肚皮给宝宝唱歌，有时在病房里练习瑜伽活动一下筋骨。

不久之后，他们的孩子一个接一个地出生了。 琳琳家的宝宝总觉得闷，不是哭闹不止，就是逗弄半天没反应，但妈妈的床边却总是洋溢着欢声笑语，就连护士都夸宝宝可爱聪明，很可爱。

大量临床数据研究表明，孕晚期孕妇的心理情绪状态对胎儿的生长发育影响较大，尤其是胎儿中枢神经系统的发育，并直接影响胎儿出生后的性格和智力。

整个孕期，胎儿大脑发育的全过程——

1个月——大脑的第一个原型

2~3个月——大脑开始分化

4~5个月——快速发育，大脑形成

6~7个月——脑细胞分化，表面出现皱纹

6~7个月——大脑基本发育完成，脑细胞数量接近成人

6个月后，胎儿进入妊娠晚期，大脑发育基本成熟。 这时候给予一定的刺激和帮助，可以促进宝宝大脑智力潜能的开发使宝宝健康聪明的孕妇操，让宝宝变得更聪明。

孕晚期做这些事，胎儿智商会更高

一、从食量入手

孕晚期能促进宝宝智力水平的大量食物可分为以下三类

1、富含胆碱的食物

研究表明，在孕期补充一定量的胆碱，可以让胎儿在出生后有更强的认知优势，所以孕妈咪在孕晚期可以摄入比平时多一倍左右的胆碱，最好是450mg左右。

例如：牛肉、鱼肉、西兰花、菜花、豆类等。

2. 鱼

鱼富含优质蛋白质。 孕妇多吃鱼可以促进胎儿大脑的发育。 每月的量应控制在2-7公斤左右。

3.新鲜水果

通过智力测试发现，孕期大量摄入水果，对孩子一岁时的智商水平有优势。 因为水果富含人体所需的多种维生素和膳食纤维，对胎儿的生长发育十分有利。

2.调整心情

孕妈妈的心情对胎儿的生长发育也有很大的影响。 如果孕妇在孕晚期情绪低落，情绪多变，容易出现紧张、焦虑、焦虑等情绪，会导致身体的内分泌和血液成分发生变化，这是不可取的。有利于胎儿。 大脑发育可能导致婴儿脑神经先天性缺陷。

因此使宝宝健康聪明的孕妇操，孕妈们要调整好心情，及时排解苦恼，多注意休息，保证充足的睡眠。 愉快的心情，积极乐观的精神状态，也会让宝宝大脑发育的环境更加舒适，发展更加自如。

3.坚持适当运动

运动有利于促进孕妈妈身体的新陈代谢，充分吸入氧气，释放大量的脑咖啡肽，胎儿吸收后也能更好地生长发育。

孕妈身体在运动的时候，宫腔内的羊水会不断刺激胎儿的皮肤，让胎儿接受到一阵阵的抚摸和按摩，这对胎儿的触觉神经和脑神经都有很大的好处。

但随着月份的增加，运动量也不宜过大。 孕晚期以简单的有氧瑜伽、产妇操、散步、慢走等舒缓运动为主，时间不宜超过1小时。

4.触摸胎教

孕晚期的孕妇会更频繁地感觉到胎动。 当胎儿在妈妈体内活动时，妈妈可以和宝宝进行一些简单的互动，比如抚摸肚皮，主动回应腹中的宝宝，或者轻轻拍打宝宝。 轻拍轻拍，但要注意控制力度和节奏，不能太用力或太快，以免对胎儿造成不良影响。

这种触摸式胎教方式可以加强宝宝的触觉神经发育和运动能力，从而使宝宝的大脑发育更加成熟。 不过孕姐建议，孕妈妈还是要在专业医生的指导下和宝宝进行互动。 ，胎儿在动的时候千万不要拍肚子！

【怀孕吉祥话】综上所述，进入孕晚期，证明宝宝不久就要从妈妈的子宫里出来了。 发展也处于最后收尾的高峰期。 如果加上一些刺激和促进，往往可以提高孩子出生后的智力水平。

【今日问题】：孕晚期你有注意帮助宝宝提高智商吗？