孕妇吃白萝卜有什么好处 孕妇吃白萝卜有什么好处和坏处
2022-04-06 13:27:21怀孕
白萝卜的价格便宜还营养丰富，孕妇可适量食用。那么，孕妇吃白萝卜有什么好处呢?
促进消化
孕妇或多或少会出现妊娠反应，出现食欲不振的情况，而白萝卜含有芥子油、淀粉酶和多种消化酵素，具有促进肠胃蠕动、增进食欲、抑制胃酸过多，帮助消化的功效。
防治孕期便秘
白萝卜中含有丰富的膳食纤维，孕妇食用后可以促进肠道蠕动，加速体内毒素和垃圾排出体外，在一定程度上能防治孕期便秘。
增强免疫力
白萝卜中含有丰富的维生素C，维生素C是比较强的抗氧化物质，能有效的清除体内有害自由基，提高身体免疫力，增强孕妇对疾病的抵抗能力。
美容养颜
女性在怀孕期间容易出现皮肤粗糙、暗黄等问题，而白萝卜能帮助排出体内毒素，从而改善皮肤粗糙状况;而且白萝卜中的维生素C能帮助防止皮肤老化，抑制黑色素色斑形成，能保持皮肤白嫩光滑。
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