孕期一定要非常注意身体吗 孕期摸肚有讲究一定要注意

怀孕期间，孕妇有这3种坏习惯，产后变得越来越丑。出现这种问题与孕妈生活中的一些坏习惯有密不可分的关系，只要在生活中改掉它们，就能使自己的身体恢复到之前良好的状态。

1.不修边幅

很多孕妈自从怀孕后，就开始疏于对自己的打扮，变得越来越不修边幅，而这样的做法，只会导致孕妈在怀孕期间越变越丑。孕妈们可以回想下，自己在生活中是否犯过这两种错误呢?第一种是在怀孕期间，感觉胸部不舒服，就选择不穿内衣，觉得这样才没有束缚。但孕期不穿内衣，会导致胸部失去支撑，出现下垂现象。建议孕妈在怀孕期间穿戴孕妇专用的内衣，这样既不会让你感觉任何的不适，也可以支撑胸部，防止下垂。

第二个就是很多孕妈因为怀孕的原因，就变得越来越懒，不及时更换自己的内裤，还觉得这样没什么大事，但其实这样很容易导致细菌滋生，让孕妈的下体造成感染，甚至会有异味产生。所以为了自己的身体健康，孕妈在怀孕期间要注意及时更换内裤，保证下体的干爽。

2.不注意体重

一些孕妈有这样一种错误的认识，就是认为孕期太辛苦了，然后胡吃海塞的补充营养，想着反正生产后再减肥就可以了，但其实这种想法是很危险的。怀孕期间胡吃海喝会导致孕妈的身形发生很大的变化，整个人看起来都是圆的，非常的丑。而且等到生产结束后，身上的肉也不好减，所以整个人都会特别憔悴，很没有气质。因此为了避免生产结束后自己是这样的状态，建议孕妈们在怀孕期间不要出现暴饮暴食的情况，合理饮食，对自己和胎儿的健康都有好处。

3.总熬夜

有些孕妈在怀孕前有熬夜的习惯，但怀孕后一定要改掉，因为怀孕后孕妈的新陈代谢速度会变快，身体的负担也重，如果再长时间的熬夜就会影响自己的身体健康，使自己的精神状态特别差，整个人都特别憔悴，皮肤也会变得蜡黄。并且，如果孕妈没休息好也会影响自己营养的吸收，使宝宝的发育受到阻碍，因此怀孕期间，孕妈一定要改掉自己熬夜的习惯，这样对自己的身体和胎儿的发育都有帮助。

孕妈要牢记上面提到的3点，及时改正，有助于帮助自己恢复到一个良好的状态。