夏天孕妈各种辛苦不算啥，这件事才让孕妈更忧心 想对辛苦的妈妈说些什么

夏天，对孕妈来说就是各种煎熬，除了比普通人要承受身体更多的热量，还不能肆意的吹空调这种身体上的折磨就不说了。但是，夏季孕妈还潜藏着另一种危险，那就是—早产。

一、气温高孕妈易早产

孕晚期胎儿生长发育快，再加上气温升高，孕妈的新陈代谢加快，食物的摄入量与废物的排泄量明显增加，基础代谢率比常人高，所以更容易感到烦热。

孕妈的皮肤汗腺分泌旺盛，气温高出汗也多，加上身体负担重，极易感到疲劳，如不注意休息，会使抵抗力下降。而且气温高食物易变质，孕妈吃了很容易引起腹泻，这些原因都会导致孕妈提前分娩。

二、都是水果惹的祸

夏季各种水果大量上市，很多胃口不好的孕妈每天都靠吃水果度日。桃子、西瓜这些水果虽然能解渴消暑，但其中含的糖分也很高，很容易发生妊娠糖尿病，而这种病是引发早产的重要原因。

三、洗澡水温不当

夏天，如果孕妈洗澡时水温调的低，温差过大，会刺激孕妇的子宫收缩，从而引发早产。

在夏季怎样预防早产呢？

一、孕妈要保持情绪稳定，不要太急躁，心情愉悦轻松，心静自然凉。

二、饮食要清淡，不要太油腻，不要吃高糖食品；在选择水果时尽量选择含糖量低的水果；不要吃放的过长时间的食物。

三、洗澡水的温度不要太低，洗澡时间也不要太长。

温馨提示：如果出现产前出血和有先兆流产迹象应在第一时间就诊，不可贻误时机。如果早产在所难免，要听从医生对早产儿保暖、吸氧、合理喂养、预防感染等方面的指导，悉心照料早产的宝宝。