孕期需要注意哪些方面 孕期多注意哪些方面

在孕期需要注意很多事情，除了饮食以外，还需要保持一个良好的心情，有时间多散散步，为了生孩子的时候自己更有体力！

很多人都认为怀孕的时候吃得好是最重要的事情。所以，家里人都是什么好吃的都留给孕妇吃。而孕妇自己，为了肚子里面宝宝的营养也会拼命的吃，甚至有的人平时一天只吃三顿，怀孕之后一天要吃五六顿，而且顿顿都有正餐的量那么多，甚至还有一些加餐。

常听人挂在嘴边的一句话就是，你不吃肚子里面的孩子还要吃呢。似乎孕妇天生就是要以吃为主。可是这样子科学嘛，这样子真的会对宝宝很好吗？这样子吃到的营养真的就会被宝宝给吸收了吗？其实除了要吃得好，还有一些其他的事情同样重要，如果只顾着吃的好，其他方面不注意的话，那么也不一定是对宝宝好的。

那么其他有哪些方面要值得注意一下呢？我们来分析一下吧。

第一，要有适当的运动

吃得太多，却不运动。那么尽管你是孕妇也是会对身体造成很大的负担。大家都知道孕妇不能过度的运动，所以很多人都觉得孕妇就应该不动，能坐着绝不站着，能躺着就不坐着。这样其实是不科学的，适当的运动对孕妇有很大的好处。

孕妇不适宜做大幅度大量的运动，但是可以做一些小幅度的，小量的运动。对自己的身体的新陈代谢以及对肚子里面的宝宝都是有很大的好处的。所以千万不要因为怀孕了而不去运动哦。适当的走两步，散散步也是很好的。

第二，要保持一个良好的情绪

情绪对孕妇非常重要。很多孕妇怀孕的时候情绪容易产生波动。可是如果身边的人不关注的话，很可能会造成一定的伤害。孕妇怀孕的时候的情绪对胎儿的印象也非常的大。我有一个做客服的朋友，平时上班的时候容易接受很多负面的情绪。

没有怀孕之前还好，可是怀孕之后加上身体的不舒服以及恶劣的情绪的影响，她整个人的脾气都变得很暴躁。那时候大家都劝他要注意保持一个稳定的情绪，不然的话，对肚子里的宝宝不好。可是很多时候，她实在是控制不住情绪。悲剧的是，三个月之后，宝宝自然流产没有了。

她受了很大的打击。她知道控制情绪的自己很重要。控制情绪同样对宝宝也很重要。后来她买了很多控制情绪方面的书籍看。后来过了几年再次怀孕的时候，她居然一次气也没有生过。她一共生了两个宝宝，都非常的健康，她还是在那边做客服的工作，只不过她已经很好的学会了控制自己的情绪啦。

第三，要定期做产检

很多人都认为产检没有必要，尤其是老一辈的人。她们认为自己那个时候从来也没有做过产检。只有到了要生孩子的时候才会去医院。所以等到自己的女儿或者是儿媳妇儿怀孕之后，她们也建议不要去产检。很多人都觉得老一辈的话有道理。然后又觉得产检挺麻烦，还要钱，索性就不去了。

因为这样的想法的人而受到伤害的不在少数。经常看到新闻报道说，很多人因为没有去医院产检导致胎儿出现危险，或者是畸形。这种例子有好多个。怀胎十月不容易，如果最后孩子有什么问题的话，实在是得不偿失。产检虽然麻烦，但是还是非常有必要的。所以如果有不去产检念头的妈妈们赶紧打消这个念头吧。

第四，健康合理的睡眠习惯也是非常重要的

很多宝宝生下来之后经常会到半夜还不睡觉非常闹腾。家里人都觉得可能是宝宝难带的原因。可是大家有没有想过。妈妈在怀孕的时候晚上经常是几点睡觉呢？有没规律的作息时间呢？一般如果妈妈在怀孕的时候作息时间规律的话，那么生下的宝宝作息时间也会非常规律的。

如果妈妈带怀孕的时候经常到半夜还不睡觉的话，妈妈生下的宝宝也可能会到很晚，他才会睡觉的。因为他在妈妈肚子里的这段时间已经习惯了妈妈的作息时间呢。

第五，居住的环境很重要

很多人结婚之后就会很快怀孕。结婚的时候呢，一般都会新买家具，买新房等等。如果，新的家具或者是房子没有通过散味就直接搬进去住的话，这样子对孩子会非常的不好。因为很多家具或者是墙面刷的漆，会有非常多的甲醛。甲醛对人体的伤害非常大。

所以，如果家里有孕妇的话，不要只顾着吃好哟，其他的方面也一定要注意哟。