孕妈妈快来看看，出现这些症状是正常的不要再吓自己了 怀孕的一些征兆,看看你有没有?

原来是小莉感觉这几天肚子总是很容易发硬发紧，睡觉的时候和走路的时候都会发紧，宝宝总会缩成一团，肚子凹凸不平，肚子不痛，尿频突然感觉肚子有下坠感，感觉是快生了去医院检查，医生说是假性宫縮。其实孕妈妈在临近分娩期各种不适应就会更加明显，其实大部分都是正常的，对胎儿和孕妈妈的危害不大，只要正确的处理就可以了。

假性宫缩

如果宫缩次数在每小时10次以上就是频繁宫缩要及时去医院，防止胎儿早产。如果宫缩不频繁，没有腹痛就是正常的。

水肿

其实水肿从孕中期就开始出现了，但是到了孕晚期由于胎儿对腔静脉的压力加大使症状更加的严重。

不要长时间站立，少吃一些咸的食物。睡前用热水泡泡脚，睡时不要平躺，建议左侧有利于腔静脉血回流。

胃部灼疼

随着胎儿的生长，孕妈妈的胃部受到挤压，导致胃液逆流到食道，从而引起胃部的灼疼。

避免大量使用豆类、油炸等食品，睡觉前喝一杯牛奶，在头部多放一个枕头将头太高，可以缓解疼痛。

疼痛痉挛

一般在孕晚期的时候最频繁发生，睡觉时如果出现伸腿或着脚尖向下的活动的时候小腿部和脚部发生疼性收缩。

一般出现痉挛是因为缺钙，可以服用一些钙片或者维生素D，孕妈妈还可以按摩发生痉挛的小腿或者脚，促进血液循环。也可以活动一下走一走减轻痉挛的疼痛感。