孕期护理 | 娃给妈妈的十封情书，快来看看你收到过几封 给孕妈妈的一封情书

人的一生总要经历一场刻骨铭心的爱情，你的婚姻可能不是因为爱情，但是你和娃之间绝对是一场长达一生的爱情，你们会相互陪伴直到另一方生命的终止。我娃就是我的小情人，我们相识约九个月的时间，我收到了十封情书，最终才修得正果。

第一封情书：乳房胀大

在孕后的两周后，我们的乳房就开始变的大大的软软的，这是由于体内的激素分泌导致的，也会感觉乳房比之前变重的，有时会有酸痛感。

第二封情书：孕吐

孕期的孕吐现象应该是每个孕妞都会经历的吧，这时的我们会变得异常敏感，甚至闻到油烟味就想吐。但是，我们千万不要因为孕吐，而不进食，不要因为孕吐而影响了小家伙的营养哦。

第三封情书：阴道分泌物增加

孕期引导分泌增加也是很常见的情况哦，是由于激素的分泌，导致阴道的分泌物增加。所以，我们要注意卫生哦，内裤要勤换，尽量保持内裤的干燥。

第四封情书：便秘

自从有了小家伙，就连拉粑粑都成了一件痛苦的事情啊，拉不出来，就算把洪荒之力使出来，都没能拯救我的便秘。我们可以通过饮食来缓解便秘哦，每天充足的水分，新鲜的水果，蔬菜都可以帮助我们排便，像猕猴桃、芹菜、菠菜、鲜枣、香蕉、苹果等等。

第五封情书：情绪不稳

孕后的我简直就变成了一个活的“定时炸弹”，心情是各种的糟糕。孕期心情的不适，不仅对自身不利，严重还会伤害到我们的小家伙，所以，妞们放首歌，让我们的心情变美丽吧。

第六封情书：腹部不适

随着孕期小家伙在我们的肚子里面越来越大，肚子开始出现很多不适的感觉。但是，这种情况是暂时的，等小家伙出生以后，那些不适感就会消失的，所以我们要暂时忍忍啦。

第七封情书：小便增加

有了小家伙之后，我就差住在厕所里啦（55555），平均不到半个小时去一次，尤其是晚期以后，庞大的子宫开始压迫膀胱。孕期尿频很正常，我们不要因为尿频而拒绝饮水哦，保持正常的饮水量即可。

第八封情书：水肿

引起孕期水肿的因素比较多，我们可以从饮食和作息来进行调节，少吃太咸食物；注意休息；穿有弹力的袜子；睡觉前用温水泡泡脚，然后按摩几分钟。

第九封情书：腰酸背痛

腰酸背痛也是孕期身体不适症状之一，我们可以通过多休息、尽量避免体重增加过快、避免提重物等方法缓解哦。

第十封情书：胸闷失眠

在小家伙快要出生的时候，很多产妞会有浑身不适的感觉，甚至还会影响到我们的睡眠的质量，可能会出现夜里难以入眠或半夜醒来的情况，我们也无须太过担心，这是小家伙急着出来呢！

这就是我收到的我娃的十封情书，妞们赶紧把你跟娃之间的爱情故事分享给我吧！