孕妈春节出行攻略 春节出行的安全攻略

乡愁温润着游子的心田，回家过年是每一个人热烈的期盼。但并不是所有的孕妈咪都适合经历长途奔波。

这里我为各位孕妈朋友们制定了一份过年安全攻略和注意事项。希望朋友们都能平安、健康的过一个好年！

孕早期（0~12周）和孕晚期（28~40周）的孕妈咪不适合奔波回家过年。孕早期过度劳累易增加流产风险；孕晚期由于肚肚隆大，出行也十分不便，还有可能出现早产的危险。

孕中期（13~27周）此时的孕妈身体状况较为平稳，在确保安全的前提下，可以考虑在老公的陪伴下回家过年。

回家前最好征询产科医师建议，注意交通安全，如有不适，及时请当地医师检查。

营养品：孕妇奶粉、叶酸、钙片等平常吃的孕期营养品可不能忘带哦！

日用品：根据天气预报准备适宜的衣物，平底、防滑的鞋子也是必备的。随身带一只枕头和软垫，靠在腰部可以缓解长时间坐车引起的腰部不适。

过年回家，穿新衣、展新态乃人之常情，但对于孕妈咪来说，保暖、舒适、方便出行才是衣物的首选条件。

关于化妆，选用一些孕妇专用化妆品，稍微化个清新素雅的淡妆即可。要知道，素颜的你也可以很美！毕竟化妆护肤产品总是免不了含有对宝宝不利的金属、化学成分嘛！

饮食方面还是以清淡为主，油腻刺激的年味菜还是尽量不吃啦。蔬果也要适量，营养均衡依然是孕妈咪的饮食原则，切忌暴饮暴食哦！

即便是回家过年，运动也是不能少的啦。在老屋附近散散步也是不错的选择，一方面是离家近，如遇突发状况能及时处理。另一方面也要注意孩童的打闹嬉戏、雨路湿滑等。

庙会、花灯节等人员较多的地方还是不建议孕妈咪前往的，空气不好、易发生磕碰等...确保自身的安全比什么都重要呢！

过年期间，走亲拜年的客人较多，注意居室的卫生和通风尤为重要。与亲友谈笑娱乐要适度，情绪的波动可是会影响腹中宝宝的状态和孕妈咪的身体的！

最后祝福孕妈朋友们吃好睡好、来年抱个可爱的“猪”宝宝回家过年。完美！