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水果吃法必须要讲究,稍有不慎致人流 人流后吃水果有要求吗

2022-04-01 10:40:03怀孕
孕期吃水果,对胎宝宝及孕妈咪都是极好的,水果中丰富的维生素不仅可以为身体“加油”,也可以避免便秘,而且还是美容秘方。

但,孕妈咪必须要注意的是,吃水果也是要有讲究的,并非吃得越多越好,若食用不当很有可能会对自己及宝宝产生严重的危害。

水果的量要控制好

很多孕妈咪认为多吃水果就可以生个白白嫩嫩的宝宝,所以天天水果不断,猛吃水果。但是,结果可能会导致妊娠期肥胖和妊娠期糖尿病的发生。

人流后吃水果有要求吗

而妊娠期糖尿病会严重损害孕妈咪的全身血管,进而危害心、脑、肾、眼等器官,会导致巨大儿,增加孕宝宝先天畸形的几率,甚至会造成流产,死胎。建议孕妈咪每日食用半斤水果。

吃水果也是要挑时间

水果吃法必须要讲究,稍有不慎致人流

1.山楂最好不要早上吃

人流后吃水果有要求吗

空腹及脾胃虚弱者,不可以在早上进食山楂。胃炎和胃酸过多者,平时应少食山楂。

2.早饭后吃西柚

人流后吃水果有要求吗

水果吃法必须要讲究,稍有不慎致人流

西柚中含有丰富的果胶成分,可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量,减轻动脉血管壁的损伤,维护血管功能,预防心脏病。但因为西柚中含有酸类食物较多,最好在饭后食用,早饭后食用最好,可以迅速使大脑清醒。

3.餐前吃香蕉,红枣

香蕉中含有丰富的钾,对心脏和肌肉都有很大的益处,同时香蕉可以辅助治疗便秘,宜餐前吃。红枣中含有维生素C,餐前食用好。但是胃痛腹胀,消化不良的人不可食用。

水果吃法必须要讲究,稍有不慎致人流

4.饭后吃菠萝

人流后吃水果有要求吗

孕妈咪在饭后吃菠萝可以帮助消化,因为在新鲜菠萝中含有蛋白酶,如果空腹吃,菠萝中的蛋白分解酶会伤害胃壁,甚至一部分人会出现过敏反应。因此菠萝的食用最好选在餐后,还能帮助消化。

5.柿子最好晚上吃

由于柿子中含有大量的柿胶和鞣制,如果早上空腹食用,会与胃酸发生作用,形成“胃柿石”,严重影响消化功能,所以柿子应该在饭后或是晚上食用。

女人怀孕后常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等反应,特别喜欢吃一些酸甜果品,山楂酸性甜可口,很多孕妇喜欢吃。但是,一定不要食用太多,以免对宝宝造成不利的影响。

桂圆营养丰富,但其性温大热,而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热,若再食桂圆就会热上加热,造成孕妇大便干燥,口舌干燥而引发胎热,容易导致孕妇出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状,所以妊娠期间应该少吃或不吃桂圆。