容易引发宫缩的4件事, 容易引发宫缩的原因

原标题：怀孕后, 尽量避开这4件事, 容易引发宫缩, 千万不要大意!

对于大多数孕妇来说，怀孕肯定是一种煎熬，不但要承受各种痛苦，而且身材也会慢慢走样。

怀孕时需要注意的禁忌也是很多的，有的时候稍不留意可能就会影响到宫缩，这对胎儿的发育会带来很大影响。尤其是怀孕后这几件事容易引起宫缩，对胎儿发育带来不利，一定要注意避免。

一、情绪不控制

怀孕以后，由于肾上激素大量分泌，再加上怀孕之后身体不舒服，很多孕妈妈的情绪变化比较大，很容易出现暴躁或者是激动的情况，孕早期容易引起小家伙流产，孕中期或者孕晚期很容易造成早产。

所以整个孕期家里人如果发现孕妈妈心情总是不好，一定要及时的开解或者是陪伴孕妈妈，如果长时间脾气不好，生出来的小宝宝可能会比较难带。

二、做体力活

不是不让孕妈做家务，但孕妈毕竟不同于常人，像长时间拖地，打扫浴室，往高处晾晒衣服，取东西等对孕妈来说都是危险系数比较高的，不小心很容易宫缩，孕妈还是少做为主。

孕妈做家务要讲究方法，以自己的安全和舒适为主，每次劳动时间不要超过15分钟，到点休息一下，做家务以缓慢为主，不要磕着碰着。别忘了你还有老公，此时不用，更待何时。

三、孕期性生活

四、孕期可以适当的进行性生活，但是要看时间和孕妇的身体情况。要注意的是在怀孕前三个月时是不可以的，因为那时候胎儿还不稳定，容易在造成流产或者其他严重的后果。

如果是要性生活的话就要注意力度，也要注意孕妇的身体，以免伤害到胎儿，性生活的次数也要减少。动作要温柔，不能太激烈，过于激烈很有可能引发子宫收缩。如果在性生活过程中发生宫缩，应立即停止。

四、饮食太随意

有的孕妇对于饮食毫无顾忌，认为不就是怀个孕而已，未免大小题大做，所以不管饮食或者作息时间都太过随意。

孕期不适当的饮食容易让孕妇产生多种妊娠综合症，胎儿过于巨大，孕妇过于肥胖，这些都十分不利于孕妇后期的分娩。

孕育一个生命没有那么容易，我们或许能力有限，宝宝长大后并不能帮助他们太多，但是我们要做个合格的爸妈，至少这些很明显的孕期注意事项自己要注意，给宝宝一个健康的身体。